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料理甜甜圈《養生小鍋物》仙草雞湯
料理甜甜圈球球老師帶來的料理是仙草雞湯，搭配上各種中藥食材，想必非常的養生吧！趕快動手做做看，天氣轉涼的時候可做來喝唷！ 更多幸福美味的料...
食材：雞腿肉、仙草原汁、水、山藥(削皮)、薏仁、無花果、紅棗、枸杞
養生點心
115 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「養生點心」的零失敗食譜
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玫瑰人生多綺麗【紅麴養生花饅頭】
婆媽家政婦在這春暖花開的季節， "婆媽家政婦"料理平台開張囉！ 歡迎大家一起來作客，「食在地、享當季」〜 紅麴是客家飲食文化的特色之一， ...
食材：a. 中筋麵粉、b. 酵母粉、d. 紅麴米、c. 水、e. 中筋麵粉、f. 牛奶、g. 苦茶油、h. 細砂糖、i. 酵母粉、j. 鹽、k. 蔓越莓果乾
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養生黑紫米麵包【烘焙展食譜募集】
郭明華養生黑米竄起， 午餐剩下的黑米飯搖身一變成了養生的黑紫米麵包， 營養又養生。 另外，無花果季自製的無花果醬也上場了， 用來替代砂糖...
食材：高筋麵粉、黑米飯、玉米粉、自製無花果醬、蛋、牛奶、橄欖油、鹽、酵母
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養生堅果麵包
annie做麵包所需的時間較做蛋糕長得多，但是當看到胖乎乎的麵包出爐時，還真超有成就感的！這個中種加湯種的麵包耗去不少時間，但當麵包入口的瞬...
食材：中種麵團：、酵母粉、高筋麵粉、水、湯種：、主麵團：、高筋粉、糖、鹽、奶粉、蛋、奶油、枸𣏌，桂圓肉、各式堅果
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無奶油無蛋烘培 - 養生麥片堅果枸杞餅乾
友善料理無奶油無蛋低糖烘培 - 養生麥片堅果枸杞餅乾 針對長輩設計了這一道餅乾。 可口且不膩。
食材：麥片、有機低筋麵粉、綜合堅果、葡萄乾、枸杞、黑糖、葵花油或橄欖油(適高溫)、水
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養生枸杞蘿蔔糕【飛利浦智慧萬用鍋】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫繼上次使用飛利浦智慧萬用鍋輕鬆製作黃金蘿蔔糕，帶回娘家搶購一空，這次再來個適合銀髮族享用的養生枸杞蘿蔔糕，不需香煎炊熟了之後，直接...
食材：水磨在來粉、白蘿蔔、水、鹽、枸杞子、枸杞水、白胡椒粉
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芝麻養生餅乾
巧簡單好吃又營養ㄉ芝麻養生餅乾
食材：無鹽奶油、糖粉、低粉、泡打粉(可省略)、牛奶、黑芝麻粒、燕麥片、椰子粉
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《飛利浦麵包機》養生地瓜餐包
張心瑜以往若要做麵包，就得要花一番功夫攪麵糰、揉麵團，有了飛利浦麵包機只要將材料投入麵包機，揉麵糰和發酵就交給它啦!多出來的時間，就可以...
食材：高筋麵粉、奶粉、細砂糖、鹽、水、蛋、奶油、乾酵母、地瓜
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養生鹹味磅蛋糕
木馬甜園可以解決冰箱內多餘的菜的鹹味蛋糕 超棒的~ 幫忙清冰箱的好蛋糕 >/////< 一個想用甜點表達幸福的女孩 可以去...
食材：高麗菜、豬肉薄片、洋蔥、橄蘭油、起士絲、低粉、泡打粉、沖繩水雲
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糖果、口袋造型吐司
陸蓮兒親子廚房 糖果、口袋造型吐司完成囉！ 超級可愛又有趣！好吃好好玩！ 餡料有：果醬、南瓜沙拉、養生沙拉。 在小撇步的地方有附沙拉的作法喔！
食材：果醬、南瓜沙拉、養生沙拉、吐司
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養生奇亞籽優格
家樂福廚房新鮮優格搭配奇亞籽，下午茶小確幸也不會有罪惡感！ 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour....
食材：家樂福鮮乳原味優格、御品奇異籽、RDF普羅旺斯無花果果醬
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養生3---紅棗枸杞燉銀耳
小梅的土耳其厨房我個人有喉嚨過敏的毛病，常常感冒好了可是喉嚨还是發癢咳嗽難耐，有時一拖一個多月不容易好。媽媽提醒我可以燉白木耳對喉嚨很有幫助，今天...
食材：白木耳、枸杞、紅棗、龍眼乾、水、細白糖
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養生2---綠豆薏仁湯
小梅的土耳其厨房這幾天台灣天氣悶熱，坐在那裡沒動，汗水都會滴下來！土耳其安卡拉住慣了，那兒的夏天熱雖熱，可是不需要吹冷氣！早晚涼爽舒適。所以回到台...
食材：綠豆、薏仁、細白糖、清水
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【養生】芝麻地瓜夾吐司
Privacy一日之始在於晨，黑芝麻具備豐富的營養，當早餐再合適不過!
食材：黑芝麻醬、糖、白吐司、地瓜泥
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南瓜養生濃湯
謝惠如自己煮的南瓜濃湯既快速又營養
食材：南瓜、洋蔥、鮮奶油、鮮奶、培根麵包、鹽
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養生黑芝麻豆漿布丁
甜廚花姐姐黑芝麻是含鈣質很高的食物,搭上豆漿做成滑口的養生布丁~全家大小都很適合食用喔
食材：微糖豆漿、黑芝麻粉、吉利丁
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養生豆花
幸福3+1廚娘傳統的製作方法，豆花皆使用石膏或鹵水凝結，在口感上有明顯的粗澀的感覺。 現在自己在家也能簡易自製囉！此作法口感滑口有彈性，成功率會...
食材：無糖豆漿、吉利T果凍粉、白砂糖
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蘆薈蓮子養生甜湯
陸蓮兒炎炎夏日，來個冰冰涼涼的退火養生甜湯，最適合不過了。好愛呢！ 不是所有蘆薈都可以食用。如果沒把握你家的蘆薈可不可以吃，請到青草店買...
食材：蘆薈、蓮子、木耳、地瓜、紅棗、冰糖
