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![[不用任何油]十分鐘～鮭魚蝦仁黃金炒飯](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/93609/a36da090a3962371.jpg)
[不用任何油]十分鐘～鮭魚蝦仁黃金炒飯
bobo小廚娘的新手冒險其實是去吃日式料理的丼飯，由於份量太多，所以帶回家～沒想到夜晚看著連續劇的肚子就餓了，意外地將剩下的丼飯食材做出一道「不用任何一滴...
食材：白飯、蛋、生草蝦、鮭魚肚、小黃瓜絲、小白菜、碎蒜末、蔥、鹽巴、胡椒粉、醃漬牛蒡絲、黑芝麻、海苔絲
牛蒡絲
149 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「牛蒡絲」的零失敗食譜
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![[不用任何油]十分鐘～鮭魚蝦仁黃金炒飯](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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日式關東煮
愛旅遊的煮婦天氣開始變冷就想吃日式關東煮，雖說關東煮的湯頭需要多花點時間和步驟來處理，不過都是非常容易簡單的事。大家也一起來玩玩看吧！ 在日...
食材：白蘿蔔、蒟蒻絲、大白菜、長竹輪、野菜豆腐炸、蟹味棒、花枝卷、牛蒡卷、揚丸、＜柴魚昆布高湯＞、昆布、柴魚片、清水、＜關東煮湯頭調味料＞、淡色醬油、味醂、糖、清酒（可用無鹽的米酒替代）、＜沾醬調味料＞、味噌、甜辣醬、糯米粉
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日式清炒牛蒡絲
園藝享活家～愛媽(Candy)牛蒡對人體具高度養生價值，但是價值與價錢卻成反比，因為牛蒡超級便宜！ 對居家掌廚的我注重養生，炒牛蒡絲成了家庭必備的養生小菜......
食材：牛蒡、鹽、醬油、冰糖
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松前漬（日式年菜第二款）
蜜塔木拉松前漬，起源於北海道松前郡的鄉土料理。 當地盛產鯡魚卵（數之子），因此將其魚卵和魷魚絲，加上昆布絲等食材用塩加以醃製，後來因為鯡魚...
食材：乾燥昆布絲（生的亦可）、乾燥魷魚絲、乾燥香菇、紅蘿蔔、牛蒡、薑、醬油、酒、味醂、砂糖、泡過香菇的水、辣椒丁
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起司絲牛蒡豬肉堡（家樂福廚神大賽）
Chuan-Nu Lien小小朋友拒絕牛蒡時，可以剁成細末，藏在肉丸中，不知不覺的就可引導他們～以起司為食物搭配，更能吸引他們 部落格：http://lc...
食材：豬絞肉、牛蒡、柴魚片、蔥、蛋、麵包粉、起司絲、小黃瓜、塩、胡椒粉、米酒、洋香菜、香油、油
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秋食栗子炊飯
珈常日々雜話曆秋季食補來道栗子炊飯吧！換季時刻吃點栗子能補腎益氣 {珈常日々雜話曆} 部落格 http://parisroka.pixnet....
食材：已熟栗子、牛蒡絲、昆布高湯、米、醬油、清酒、味醂
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日式五目炊飯
珈常日々雜話曆炊飯是每個日本媽媽幾乎都會的家常菜，用料豐富多樣化，簡單就能變出一鍋飯菜，輕鬆上桌的簡易料理，日式經典五目炊飯，先將什錦配料煸香是...
食材：去骨雞腿肉、牛蒡絲、紅蘿蔔絲、鴻喜菇、金針菇、乾香菇、昆布高湯、米、薄鹽醬油、清酒、味醂
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【33廚房】鮮蚵牛蒡絲
33廚房廚藝PK賽 - 溫國智 師傅
食材：鮮蚵、蒜頭、香菜、牛蒡絲、地瓜粉、醬油膏、糖、烏醋、香油、麻辣醬、胡椒鹽
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日式涼拌牛蒡絲~超簡單料理餐!
MAY牛蒡便宜又富營養的食材.難怪日本人幾乎天天吃.簡單不油膩.大人小孩老人都適合的餐點你一定要學喔^^我的臉書FB(分享生活大小事) ...
食材：牛蒡、醋、糖、味霖、白芝麻、醬油、開水
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【33廚房】炸豆腐
33廚房師ㄟ展功夫 - 李建軒 師傅
食材：板豆腐、山藥泥、乾香菇、蒜末、牛蒡絲、蔥花、熟白芝麻、生菜、麵粉、麵包粉、玉米粉、白芝麻、胡椒粉、鹽
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黃金奶油香煎土魠
安永鮮物來自澎湖的土魠魚，富含DHA、EPA。肉質細膩鮮美，如同干貝般的特殊口感。 選用安心、鮮美的食材，推薦您簡單乾煎即可盡情享受美味。
食材：土魠魚輪切、蓮藕、金針花、杏鮑菇、甜椒、日本粟麩、炸牛蒡絲、檸檬、隆一玫瑰鹽、奧利塔精製橄欖油、有機白胡椒粉、白葡萄酒、無鹽奶油、麵粉
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牛蒡絲豆渣煎餅
Sweet Betty西點沙龍做豆漿濾下的豆渣可是超級營養的食材，拌入些許牛蒡絲、紅蘿蔔絲增加纖維也增加口感，是道剩餘食材再利用的好點心＾＾ 歡迎來Sweet...
食材：豆渣、麵粉、蛋、牛蒡（刨絲）、紅蘿蔔（刨絲）、鹽、胡椒鹽、水
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涼拌牛蒡絲『淬釀中式下午茶點』
Nelson Chen也是媽媽的拿手涼拌菜，好吃又開胃
食材：牛蒡、淬釀日式和風醬油露 _ 靜岡鰹魚、味淋
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幸福愛妻便當 - 6色美味便當
紗里奈的料理樂園今天做了一個美麗又色香味俱全的6色便當，要鋪排出乾淨俐落的配菜線條只要一點小訣竅^_^ 詳細的便當製作圖解請參考部落格>&...
食材：絞肉、雞蛋、四季豆、牛蒡絲、胡蘿蔔、泡菜
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和風鹹蛋糕(牛蒡羊栖菜風味)『Panasonic製麵包機』
紗里奈的料理樂園用麵包機製作美味養生的和風鹹蛋糕，你也來試試吧！^^ 我的製麵包機是Panasonic製麵包機SD-BMS105T，我喜歡它的原因...
食材：全麥粉、無鋁泡打粉、豆漿、雞蛋、芝麻牛蒡絲、火腿、羊栖菜(已泡發)、起司片、鹽、研磨黑胡椒、披薩用起司絲
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涼拌牛蒡絲
Hannah Wu口感清脆的牛蒡絲拌入鹹甜酸醬汁調味，果然是絕配，冷藏冰涼入味後食用，更增添美味。
食材：牛蒡 (中型)、熟黑白芝麻、< 醬汁 >、糖、鹽、烹大師 (鰹魚風味)、白醋、香油
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豚汁~味噌豬肉鍋
木子小姐愛家小廚這是一道很豐盛的湯品~湯頭鮮甜，配料豐富，炒過的肉片配上味噌真的很合喔! ❤♡Like us on FB♡❤ www.face...
食材：梅花肉片、牛蒡(刨絲)、紅蘿蔔(切絲)、芋頭(削皮切塊)、香菇(切絲)、味噌、水、蔥末、七味粉
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紫蘇昆布雞肉捲/梅漬章魚涼拌/竹輪鑲牛蒡
日日.甜甜【愛睏哈欠便當進化"熟男魅力便當" 火力再開第二彈】 14/02/20 日式花團錦簇飯糰便當配菜作法說明 紫蘇昆布雞肉捲/梅漬...
食材：雞胸肉、紫蘇葉、調味昆布絲、鋁箔紙、燙過章魚腳切丁、小黃瓜切片、系狀蒟蒻、漬物醋、濃縮檸檬汁、梅乾、熟竹輪、燙過牛蒡
