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蔬食養生湯
張心瑜飛利浦汽鍋不需要在陶鍋裡加任何一滴水，利用蒸氣帶出食材本身的水分，多種蔬菜的鮮甜滋味，全都在湯裡，這是一道營養滿分的蔬菜湯，完完全...
食材：高麗菜、杏包菇、無、木耳、白蘿蔔、金針菇、豆皮、蘋果、紅棗、枸杞
養生菇湯
117 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「養生菇湯」的零失敗食譜
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養生湯圓
Melinda Li 料理之美好媽媽搓的湯圓，是我從童年吃到現在熟悉的味道！這些年，過年回娘家，媽媽總會準備搓好的冷凍湯圓讓我帶走，這也是我甜蜜幸福的滋味！這次我...
食材：小湯圓、紅棗、枸杞、白木耳、黑糖
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黑木耳藥燉排骨湯．柯媽媽の植物燕窩
Komama在臺灣到處都能看到藥燉排骨，早年因城鄉小鎮裡醫生難覓，人們一覺疲勞或身體微恙，便在當時最營養的豬骨湯中，加入中藥藥方及米酒熬煮，飲...
食材：排骨塊、黑木耳養生露、藥燉排骨燉料包、高麗菜、米酒、水、鹽巴
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溫暖養生~薑汁桂圓紅棗黑木耳露
楊草莓超級寒流天就來喝暖身飲品吧! 黑木耳富含大量膠質和鐵質，並且具有清腸潤肺的功效。黑木耳性平，若是加上一些暖身的薑汁.桂圓.紅棗一起...
食材：黑木耳 (生木耳或乾木耳皆可)、紅棗、桂圓乾、老薑、黑糖 (用一般砂糖也可)
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蒙古養生鍋 【全聯火鍋祭】
勝小廚 OD冬天就是要吃火鍋 不過食安問題讓人對外頭吃到飽的火鍋店失去信心 沒關係現在全聯正在推火鍋祭 湯底.蔬菜.肉類.火鍋料.沾醬.飲品應...
食材：小蒙牛蒙古養生火鍋湯底、全聯五行養生鍋、沙茶醬、全聯冷藏澳洲榖飼牛梅花火鍋片、胡麻醬、全聯東港小旗魚丸、蒜苗、全聯綜合餃、全聯鮮香菇、全聯豆皮、全聯金針菇
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黑木耳人蔘雞湯
Komama黑木耳人蔘雞湯與一般人蔘雞最大不同處，在於係以黑木耳露作為湯頭基底，讓整體口感變得更為溫潤滑口，在料理作法上也極為簡單，只要準備市...
食材：雞腿、黑木耳養生露、人蔘雞燉料包、米酒、水
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黑木耳洋蔥蛋花湯．柯媽媽の植物燕窩
Komama這次分享的「黑木耳洋蔥蛋花湯」，主要係採用黑木耳露、洋蔥、老薑、青蔥與雞蛋等食材，只要將洋蔥與老薑各別切一切，丟入鍋中與黑木耳露一...
食材：洋蔥、老薑、黑木耳養生露、水、雞蛋、青蔥、鹽巴、胡椒
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海陸湯頭養生鍋【全聯火鍋祭】
男人廚房1+1天氣漸漸轉涼，氣溫只要一降低就會讓人莫名的想吃火鍋，現在只要到全聯，從湯底到配料，你要的商品一次就能買足，省去寶貴的時間和惱人的麻...
食材：味滋康海陸鍋高湯、全聯五行養生鍋（蔬菜組合）、薄鹽醬油、全聯舞菇、柚子胡椒醬、全聯洋蔥、全聯紅蘿蔔、全聯五花豬肉片、全聯草蝦、全聯青江菜、全聯白菜
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電鍋版－夏日人氣養生飲品-黑木耳露
Aiko手作幸福黑木耳的膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，加上黑木耳的熱量低，含有植物性膠質,也能用來控制體重，成為女性們愛美食品呦。
食材：【食材】黑木耳(泡水後)、【食材】紅棗、【食材】龍眼乾、【食材】黃耆、【食材】 枸杞、【食材】老薑、【食材】黑糖、【食材】水
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【厚生廚房】山藥養生甜湯
厚生市集溫潤滋補又養顏的美味甜品~ 溫溫喝或冰涼食用適宜， 滑潤順口鮮滋味，輕鬆上手~ 快來上一碗元氣up！ 厚生食材看這裡：https:...
食材：白木耳、紅棗、水果丁罐頭、冰糖、山藥
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養生枸杞什蔬雞肉五穀炊飯
mindy利用枸杞跟高麗菜的甜味 不用加任何調味 就能煮出一鍋香甜健康的好滋味
食材：去骨雞腿肉、五穀、白米、高麗菜、青江菜、木耳、香菇、枸杞、水或高湯
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豆漿養生鍋(火鍋湯底系列)
忘憂草豆漿湯底+低卡料理=健康無負擔 煮滾過的食材有著濃濃的豆香味,沒沾醬也好吃~
食材：無糖豆漿、大骨高湯、鹽、高麗菜、金針菇、香菇、豆腐、南瓜、火鍋料、火鍋肉片
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春夏美顏養生甜湯【銀耳紅棗燉鮮枇杷】
婆媽家政婦當令枇杷趁鮮嚐～ 每年4月正是枇杷盛產之際，誘人的澄黃外表，口感柔軟多汁、酸甜適度，以白木耳、紅棗燉鮮枇杷，更具有潤肺止咳、解燥補...
食材：枇杷、去核紅棗、泡水白木耳、冰糖、水
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黑木耳薯芋湯圓．柯媽媽の植物燕窩
Komama關於「黑木耳薯芋湯圓」這道料理，說穿了不過是將傳統市場零售的番薯與芋頭湯圓，與黑木耳養生露結合在一起的創意養生甜品，沒想到這樣亂混...
食材：黑木耳養生露(薑汁微甜)、芋頭湯圓、番薯湯圓
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黑木耳白地瓜甜湯．柯媽媽の植物燕窩
Komama這次分享的「黑木耳白地瓜甜湯」，係將地瓜與黑木耳這二項同屬低熱量食材，完美互搭在一起，成為一道低卡又美味的健康甜點，藉由黑木耳QQ...
食材：白地瓜、黑木耳QQ圓(起司)、黑木耳養生露、焦糖漿
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菇菇蘿蔔養生湯【烹大師時食饗宴】
洪惠白蘿蔔搭配菇類讓湯頭顯得更甘甜清香，每一口都含有豐富的營養，吃起來非常的健康唷~
食材：白蘿蔔、香菇、白雪菇、秋葵、枸杞、烹大師干貝風味、鹽
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黑木耳蒲瓜貢丸湯．柯媽媽の植物燕窩
Komama蒲瓜能消暑，在炎熱炙燒的七月天裡，剛脆就拿來與黑木耳養生露與香菇貢丸一起燉煮成湯品，整個料理過程也不用高明烹調技巧與昂貴設備，只要...
食材：蒲瓜、香菇貢丸、黑木耳養生露、水、鹽巴
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養生3---紅棗枸杞燉銀耳
小梅的土耳其厨房我個人有喉嚨過敏的毛病，常常感冒好了可是喉嚨还是發癢咳嗽難耐，有時一拖一個多月不容易好。媽媽提醒我可以燉白木耳對喉嚨很有幫助，今天...
食材：白木耳、枸杞、紅棗、龍眼乾、水、細白糖
