使用食材「＊水」

沙茶米血糕

食材：米血糕、外鍋水、醬油、味霖、沙茶醬、水

鳳梨雪酪

食材：新鮮鳳梨果肉、水、主鍋、檸檬汁、十字刀頭、細砂糖、水飴(水麥芽、白麥芽)

哈密瓜牛奶果凍飲

將喜歡的水果做成果凍的口感～

食材：哈密瓜（塊）、糖、吉利丁粉、牛奶、水、煉奶

芒果椰汁西米露（普通&健康版）

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食材：西米、椰漿、糖、芒果、水 (煮西米用)、水

竹炭扭紋貝果 🥯

今次焗的貝果花了點心思，添加了竹炭粉來製作扭紋造型原味貝果很可愛。無牛油和無糖版本，只需要四樣基本材料。 這些具果絕對是最健康美味...

食材：水、即溶酵母、高筋麵粉、鹽、竹炭粉

黑糖桂圓貝果

食材：黑糖、水、高筋麵粉、鹽、速發酵母

日式黑糖蕨餅

蕨餅是日本傳統和菓子的一種，它的外表和台灣的涼糕其實很類似。 黑糖蕨餅只需要三種材料，入口冰涼又軟Q，沾上豆香四溢的黃豆粉，再搭...

食材：蕨餅粉/蓮藕粉、黑糖、水、蜂蜜

冬瓜檸檬茶

家中三個小小孩都很喜歡媽媽煮的飲品，有一天老三說：媽媽，我想喝冬瓜茶。市售冬瓜茶所費不貲又太甜，因此勤儉的媽媽決定自己買冬瓜磚回來...

食材：冬瓜磚、檸檬、水

冬瓜檸檬茶

家中有三個小小孩，老三最愛喝冬瓜檸檬茶。一個禮拜內常常喊著：媽媽～～我要喝冬瓜茶。市售冬瓜茶較甜又所費不貲，因此節省的媽媽買了冬瓜...

食材：冬瓜磚、檸檬、水

百香果雪酪

百香果的季節來了，酸酸甜甜的百香果，做成冰品更好吃。 百香果有「果汁之王」美稱，它的金黃色澤來源是「類黃酮」，有很好的消炎作用，...

食材：百香果、細砂糖、水、明膠(吉利丁)

黃色粉稞

純粹是自己想吃，所以找了食譜來製作，發現沒有很困難，自己也吃得很滿足。

食材：樹薯粉、水、槴子

100%全麥貝果

Q彈紮實的原味全麥貝果。無糖無油，100%全麥，喜歡有咬勁的朋友絕對會喜歡！

食材：全麥麵粉、酵母粉、水、鹽

黑糖粉粿

食材：植物油、樹薯粉、水、黒糖粉

夏日涼爽愛玉

冰冰涼涼愛玉非常消暑噢

食材：愛玉籽、自來水（勿過濾、RO水）

苦瓜排骨湯

食材：苦瓜、薑片、排骨、水、外鍋水、鹽

韓式豆芽菜飯（全素）︱快速簡單上桌

無論黃豆芽還是綠豆芽，都是夏天必吃的蔬菜！ 兩者都有消水腫的功效，可以去除體內的水和熱，熱量超低無負擔 ❌

食材：米、水（香菇水）、醬油、香菇、辣椒粉、香油、蒜泥、糖

【蛋素】半熟荷包蛋

這是看影片的時候學起來的小訣竅。 這樣煎出來的蛋黃流動性很好，我們家常常在吃拌麵的時候放上一個半熟蛋，真是美味啊~~

食材：蛋、鹽、水