使用食材「木耳」

大滷湯麵疙瘩

食材：中筋麵粉、木耳、烏醋、筍絲、糖、雞蛋干、鹽、五花肉片、味精、薑、蕃茄醬、貢丸、雞蛋、蕃茄、豆卷、鮮香菇

洋蔥涼拌雞絲木耳

食材：洋蔥、雞絲、香油、紅蘿蔔絲、醬油、木耳、黑醋、糖、鹽

木耳炒豌豆莢

清脆的豌豆與鮮美的木耳炒製，帶有淡淡的蒜香，富含纖維素、維生素C和鐵質，提供清爽的口感和健康的營養。

食材：豌豆莢、木耳、蒜末、鹽巴

鳳梨木耳炒

突然想念起這一味~* 這也是小時候我媽煮的菜當中， 我不喜歡的一款~ 奇妙的是~現在竟然會想念 孩子比我識貨，喜歡吃🤭 酸甜鳳梨香...

食材：鳳梨、黑木耳、嫰薑、砂糖、鹽、烏醋

枸杞木耳雞肉粥

新手媽媽的不專業紀錄寶寶每日進食。

食材：黑木耳、娃娃菜、小黃瓜、洋蔥、青豆仁、枸杞、蔥、雞腿肉、白飯、配方奶

寶寶麥精銀耳湯｜桂格愛力心HA敏兒麥精

想為寶寶準備一道營養滿分又好入口的點心嗎？這道「寶寶銀耳湯」絕對是您的最佳選擇！銀耳營養價值高含豐富膳食纖維，媽媽懷孕時食用可養顏...

食材：桂格愛力心HA敏兒麥精、溫開水、白木耳、水

酸辣蛋花湯

每年雨災過後都很難買到蔬菜，教你做這鍋酸辣蛋花湯，可以攝取滿滿纖維質！

食材：雞蛋、老豆腐、太白粉、金針菇、醬油、胡蘿蔔、白醋、黑木耳、香油、香菜/青蔥、雞粉、白胡椒粉、砂糖、熱水

炒茭白筍

簡單家常菜這道菜搭配木耳的香脆和紅蘿蔔的甜味清爽可口。

食材：茭白荀、紅蘿蔔絲、鹽巴、木耳絲、蒜末

炒韓式蔬菜冬粉

蛋奶素可

食材：雞蛋、小黃瓜、不倒翁香油、乾香菇、白芝麻或海苔芝麻、鴻禧菇或是黑蠔菇、香菇素蠔油、紅蘿蔔絲、香菇醬油、木耳、椒鹽粉、高麗菜絲、劉姥姥椒麻油、洋蔥

涼拌豆皮雜菜/素/10分鐘/低卡

炎炎夏日沒有食慾?不想待在廚房滿頭大汗的?那就來一份豆皮拌蔬菜吧，5種菜與豆皮相拌，既低卡又健康。

食材：煙燻豆皮、黃豆芽、香菜、金針菇、木耳、紅蘿蔔、白胡椒粉、醬油、鹽、香油

酸辣湯

酸酸辣辣的口味，以豬血、豆腐、紅蘿蔔、木耳及金針菇為主料，並加上調味料如醬油、糖、白胡椒粉和黑醋，讓人回味無窮～

食材：豬血、豆腐、醬油、紅蘿蔔、糖、木耳、白胡椒粉、金針菇、黑醋、太白粉、米酒、蛋、蔥花

炒紅椒木耳秀珍菇

食材：紅椒、小木耳、秀珍菇、蔥、蒜頭、鹽、味素、油

【全素】雲椰潤心湯

- 「雲」象徵白木耳的柔軟與輕盈，如雲朵般在湯中飄浮。 - 「椰」是椰漿的南洋香氣，溫潤而迷人。 - 「潤心」不只是滋補身體，更是...

食材：乾白木耳、新鮮蓮子、枸杞、椰漿粉、冰糖、水

蔬菜湯麵

古早味家常湯麵

食材：雞蛋、雪白菇、洋蔥、木耳、凍豆腐、節瓜、小蕃茄、芋頭、芹菜、水、鹽巴、胡椒粉、油蔥酥

香菇肉羹/台灣小吃

沒有加魚漿的肉羹，肉條吃起來更實在，整鍋的竹筍和香菇，自己煮的就是很澎湃呀。

食材：鼠肉、竹筍、醬油、香菇、鹽、木耳、白胡椒粉、紅蔥頭、米酒、蒜、太白粉、油、地瓜粉、雞蛋、白菜

絲瓜木耳炒蛋

食材：絲瓜、雞蛋、雞粉、木耳、鹽

大滷湯-5秒變酸辣湯

食材：五花肉片、紅蘿蔔絲、醬油、木耳絲、太白粉水、白胡椒粉、筍絲、鮮味炒手、烏醋、鹽巴、冬粉、香油、家常豆腐、蛋清、鴨血絲、太白粉、蛋