甜菜根

甜菜豬肋排

最近拿到一包甜菜根，這個陌生的食材我只知道可以代替甜味劑，上網搜尋了一下決定把它當蘿蔔來利用。沒想到燒肋排不僅提供鮮甜味，也可以幫...

食材：豬肋排、甜菜根、醬油、甜椒、味霖、薑片、植物油、米酒、胡椒粉、水

甜菜根蘋果紅蘿蔔蔬果汁

天氣漸漸炎熱，打一杯紅寶石果汁，加上含天然油脂的堅果、芝麻粉，養生又排毒消脂。

食材：甜菜根（大）、紅蘿蔔一段、蘋果、小黃瓜、小蕃茄、西生菜、堅果、芝麻粉、檸檬汁

甜菜根櫛瓜泥(副食品💚5個月+)

小橄欖要邁入第二階段的副食品，準備挑戰小塊果肉了。 一開始用什麼呢？ 考慮了一下，櫛瓜蒸熟後，很軟壓壓就爛，膳食纖維又多，很合適。...

食材：甜菜泥冰磚、櫛瓜

【厚生廚房】甜菜根排骨湯

豔紅色的排骨湯是肚子編最熱愛的甜菜根料理，突破許多人對於甜菜根充滿「青味」的印象，與排骨一同燉煮後不但「殺青」了，還把甘甜和豐富的...

食材：豬排骨、甜菜根、鹽、胡椒粉

甜菜根泥 (副食品💚5個月+)

給容易便秘寶寶的妙方~ 小橄欖喝的是配方奶，從小便便就比較乾。自從吃了甜菜根泥，便便就超級順暢。 😥小橄欖吃的快，來不及照，剩...

食材：甜菜根

🍳🍠甜菜根炒蛋

甜菜根的營養成份，大家應該不陌生，補血及抗腫瘤，好處多多，盛產季節，就多多食用吧，這次是甜菜根榨汁後所剩下的甜菜根渣，不浪費，拿來...

食材：甜菜根、雞蛋、胡椒鹽

甜菜根蔬菜湯

甜菜根蔬菜素湯，製作簡單，味道、營養都很好，推薦給大家! 更多食譜資訊在 -- 姊妹。食譜交換。週記 https://www.fa...

食材：甜菜根、洋蔥、紅蘿蔔、蕃茄、高麗菜、水

黑甜菜粥(龍葵草)

黑甜菜~~ 小時候常聽媽媽這樣叫它的名字 簡單的一道稀飯~連調味也很簡單，偶爾吃清淡一點也不錯! 更多介紹皆在我的人氣部落格裡:...

食材：沙拉油、紅蔥頭切片或切碎、米酒、乾香菇絲、醬油、五花肉、塩、蝦米、蔥段、冷凍白飯、開水、黑甜菜

素食羅宋湯 Borscht

羅宋湯是台灣常聽到常見的湯，不過真正的起源卻是俄羅斯，德文則稱為 Borscht。印象中台灣的羅宋湯多是用番茄熬，不過在德國看到的...

食材：洋蔥、甜菜根、高麗菜、馬鈴薯、青蒜、紅蘿蔔、有機蔬菜高湯塊、水、烏醋、巴西利、鹽、胡椒粉、油

Q彈 湯圓

湯圓很簡單，只要注意2個小步驟，就可以做出Q彈的湯圓喔!

食材：糯米粉、水、甜菜根粉、竹碳粉

属于女人的粉红蔬果汁— 甜菜根＋草莓

粉红色的回忆让人记起恋爱幸福的讯息，爱的讯息就是让自已保存着那一份浪漫的情绪。幸福粉红泡泡包围着热情，浪漫，真诚… 甜菜根具有一...

食材：甜菜根、草莓、香蕉、水

［純素賀年］紅菜頭/甜菜根蘿蔔糕

吃純素的朋友在新年也可以吃到美味賀年糕點！加入紅菜頭/甜菜根增加顏色和甜味😋 而且少油、少鹽，健康過一個「無肉」新年👍

食材：白蘿蔔、紅菜頭/甜菜根、粘米粉（在來米粉）、冬菇、鷹粟粉、香麻油、素火腿、白胡椒粉、食油（炒蘿蔔）、即食菜脯、鹽、食油（抹糕盤）、糖、芝麻、香菇調味粉、芫荽、水、蔥

副食品 甜菜根 4M-6M

堪稱副食品界的聖品，但是染色功力也是魔王等級，製作時請勿穿淺色衣服。

食材：甜菜根

「排毒減肥聖品」羽衣甘藍沙拉

在外面餐廳或超市的熟食區常常會見到的一道沙拉，本以為就只是平常的沙拉料理，上網查才知道它來頭不小。 它是目前歐美明星最喜歡的排毒...

食材：羽衣甘藍、甜椒、橄欖油、甜菜根(costco已醃好的)、蜂蜜（砂糖或楓糖）、小黃瓜、紅酒醋、蔓越莓、鹽巴、松子或堅果、黑胡椒、橘子汁（可加或不加）

彩色金魚水餃

假日的下午和老爺合作，一起揉麵撖皮做水餃～ 簡單的水餃，因為顏色、形狀的一些改變，立即變身為超萌的吸睛焦點！ 水餃也能成為藝術作品...

食材：菠菜、胡蘿蔔、甜菜根、水、中筋麵粉、豬絞肉、蔥末、香菜末、鹽、醬油、胡椒粉、香油、米酒

優格甜菜根沙拉

土耳其有幾種蔬菜我很少買，原因是不太知道怎麼吃，甜菜根是其中一種。前次聚會，鄰居做了這道優格甜菜根沙拉，那個豔麗的的紅色，馬上吸引...

食材：甜菜根、濃優格、大蒜瓣、蘋果醋、鹽、水

素飯糰三明治

食材：炸豆干、小黃瓜、醋、炸酥茄子、糖、美乃滋、甜菜根、鹽、番茄醬、紅蘿蔔、胡椒粉、海苔