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港式消暑潮甜品 ~ 椰汁香芒小丸子
ivy好悶熱哦 好像又要下雨的樣子 來個港式的潮甜品如何? 香港的甜品店都有賣的~香芒小丸子 有當季香甜的芒果和椰汁 吃一口有濃濃的芒果...
食材：芒果、椰汁、小湯圓
涼拌芒果
100 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「涼拌芒果」的零失敗食譜
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泰式涼拌芒果海鮮
♡安夏の手作人妻食堂♡酸酸甜甜的泰式涼拌海鮮，把一般使用的小番茄換成了酸甜的芒果，不只增添了視覺上的效果，更讓味覺有不同的享受！
食材：鮮蝦、洋蔥、魚露、大蒜、糖、九層塔、檸檬汁、芒果
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生菜水果沙拉【夏季開胃菜】
君雅水果盛產的夏天 ，家裡一堆水果，不知哪兒來的，把它們通通切一切做水果沙拉吃，好開胃喔!
食材：結球萵苣、蘋果、香蕉、奇異果、火龍果、芒果、馬鈴薯、葡萄乾、千島沙拉
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鮮蝦水果沙拉
嘉莉喜歡吃蝦和水果的朋友可以試一下這樣做喔 *鮮蝦水果沙拉不一定每個人都可以吃，過敏體質的朋友要注意
食材：鮮蝦、芒果、蘋果、火龍果、葡萄
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酸酸甜甜涼拌百香青芒果
貓兒食堂泰國人喜食青芒果更勝於青木瓜，春天是青芒果的季節，百香果卻是夏末秋初出產的作物，因此我利用去年秋天熬煮的百香果醬來涼拌青芒果，簡單...
食材：青芒果、百香果醬、鹽巴
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泰式涼拌水果海鮮
胖仙女熱量低又非常清爽的泰式涼拌，冰箱有什麼就用什麼，海鮮也可以用低脂的雞胸肉片或豬肉片取代，是很適合夏天吃的輕食喔！
食材：熟章魚、蝦、泰式酸辣醬、蟹腳肉、魚露、奇異果、蜂蜜、白肉火龍果、芒果、香菜
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高纖繽紛水果沙拉~[全聯料理大賽]
angela chen初二回娘家時,家裡聚集所有的家庭成員一起圍爐,這時候幾乎都大魚大肉,也較油膩!!所以在膳食纖維的攝取上相對較少,為了不要造成腸胃的...
食材：鳳梨、芭樂、芒果、香蕉、蘋果、牛番茄、奇異果、黃金奇異果、優格
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印尼水果沙拉
天主教善牧基金會來自印尼的曾萍華，是善牧基金會在板橋服務的新移民姊妹，18年前因結婚移民台灣，目前育有4個寶貝女兒。 懷孕期間特別想念家鄉酸酸辣辣...
食材：小黃瓜、鳳梨、蝦醬、青芒果、椰子糖、豆薯、硬花生、碎花生、ABC甜醬油、檸檬、鹽、辣椒
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水果沙拉
一起來晚餐水果 蔬菜 堅果 優格 ㄧ碗提供許多營養素 適時給腸胃休息一下 來個輕食料理
食材：苜宿芽 少許、美生菜少許、小番茄 少許、芒果少許、鳳梨 少許、腰果 少許、核桃 少許、蔓越莓乾 少許、原味優格 ㄧ大匙
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[南洋/娘惹甜點]消暑！西谷米布丁
南蠻食堂西谷米不再只是搭配飲料的B咖！QQ彈牙的西谷米再配上香濃的椰漿和椰糖，暑氣完全銷毀！西谷米布丁是非常傳統的娘惹甜點喔！做法超簡單，...
食材：西谷米、椰漿、黑糖/椰糖、鹽、水、芒果泥
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「大暑」來一盤芒果冰沙消暑
りんかか樂活料理今天是節氣中的「大暑」。自製芒果冰，簡單，方便，衛生，清涼又消暑! 美味新發現 http://goo.gl/RinZdy。 7/2...
食材：芒果、檸檬汁
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橙香優格水果沙拉
Aiko手作幸福冰箱總是一推水果吃不完，將這些水果切盤，淋上橙香優格，也是一個不錯選擇。
食材：【食材】芒果、【食材】香蕉、【食材】奇異果、【食材】蘋果、【沙拉醬】原味優格、【沙拉醬】柳橙汁、【沙拉醬】蜂蜜
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炙燒鮮蝦水果沙拉【淬釀夏日花便當】
蘿瑞娜的瑞典主婦手札炙熱難耐的天氣容易讓人食慾不振，這時候炙燒過的鮮蝦加上時令的蔬果所組合成的溫沙拉不但兼顧蛋白質及纖維質的攝取，也能讓人胃口大開。而...
食材：鮮蝦、鳳梨、芒果、火龍果、小黃瓜、西生菜、淬釀醬油露干貝風味、梅醋、九層塔、辣椒、洋蔥末、糖
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芒果涼拌蚵仔
Chuan-Nu Lien曾經用芒果莎莎醬涼拌海鮮，博得外甥的高度讚賞，，再一次利用芒果的香甜味涼拌蚵仔，對不喜蚵仔的我，竟然覺得不賴乀 部落格： http...
食材：蚵仔、芒果、九層塔、蒜、薑、蔥、米酒、玉米粉、塩、橄欖油、香油、醬油（淡）
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泰式涼拌海鮮
Fina Lien去市場買到很棒的海蝦，老闆說我這蝦好吃而且煮起來顏色是紅的！ 心想蝦煮熟了不都是紅的嗎？ 回來汆燙後，真是如老闆之言，色鮮豔麗！ ...
食材：小黃瓜、洋蔥、牛蕃茄、小型芒果、火龍果、檸檬、九層塔、辣椒、薑泥、酒、泰式甜辣醬、魚露、糖、海蝦
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蝦仁涼拌苦瓜
Chuan-Nu Lien涼拌苦瓜清爽，很適合夏季食用，但是它的味道，許多人卻步，利用芒果的香甜，做成醬汁沙拉，可以讓不接受的人試試看 部落格： http:...
食材：苦瓜、芒果、檸檬、蝦仁、米酒、塩、胡椒粉、蜂蜜、油
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水果沙拉全麥薄餅
Chuan-Nu Lien水果沙拉的方便性是你可隨產季而任意變化沙拉種類，醬料也可千變萬化 全麥薄餅不同一般蔥油餅，是很健康的無油薄餅 部落格： http:...
食材：全麥薄餅、蘋果、奇異果、芒果、目蓿芽、豌豆嬰、千島醬、海苔酥、杏仁角
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Mimi♥烤蝦蘿蔓水果沙拉
咪咪愛料理冷壓初榨橄欖油是沙拉的好伴侶，不需烹調直接入口的料理最需要純淨的冷壓初榨橄欖油，咀嚼新鮮嫩綠的蔬葉，配上甜蜜的芒果，讓烤蝦也感覺清...
食材：白蝦、蘿蔓生菜、愛文芒果、奇異果、紫洋蔥、冷壓初榨橄欖油、檸檬汁、蜂蜜、鹽
![高纖繽紛水果沙拉~[全聯料理大賽]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/146112/98fa13d41074c355.jpg)
![[南洋/娘惹甜點]消暑！西谷米布丁](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/117819/37d5f0db9b28eb09.jpg)
