《海鮮巧達濃湯》食譜與做法，共 92 道第 2 頁

寶寶鱈魚薯泥

喬的廚房很隨性

適合8個月以上寶寶副食品，可以加上蔬菜當手指食物，營養滿滿！口感可依照寶寶喜好做調整

食材：鱈魚塊、地瓜、馬鈴薯、蔥（可省略）、牛奶、巧達起司、無鹽奶油

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30 分

芝士龍蝦焗麵🦞

蜜兒愛料理🍜

誰說芝士龍蝦焗麵大餐一定要到高級餐廳或是香港才能吃到，今天就來教大家我在香港生活跟好姐妹學到的功夫，雖然說香港道地做法是用伊麵，...

食材：波士頓龍蝦、洋蔥、雞湯or高湯、蒜頭、鮮奶、雞蛋、青蔥、奶油、太白粉、營養麵條、巧達起司、黑胡椒粉、塩、麵粉水

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30 分

鮪魚巧達湯

安琪拉的小天地

名為 Chowder的濃湯，一般都是用牛奶或鮮奶油為基本材料，配上海鮮或蔬菜燴煮而成的。比較講究的做法是用各式的新鮮海鮮為材料，但...

食材：無鹽奶油、西洋芹菜丁、洋蔥丁、玉米粒、紅蘿蔔丁、中筋麵粉、義大利乾香料、高湯或水、鮮奶、罐裝甜玉米醬、罐裝鮪魚、黑胡椒、鹽

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酥皮巧達濃湯

吃吃實在樂活&便當紀錄

使用Panasonic微波烤箱NN-C236

食材：金寶新英倫蛤蜊濃湯罐、去殼蛤蜊肉、牛奶、玉米筍＜可省略＞、酥皮片、蛋液

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30 分

聖誕寶貝球湯圓海鮮巧達濃湯

Chill Kitchen

有吃過巧達濃湯配鮮肉湯圓嗎？好吃又好玩的😆 中西式合併擦出火花的冬至/聖誕料理一次搞定✌️✌️✌️

食材：糯米粉、白開水、豬絞肉、橄欖油、醬油、培根、紅色天然食用色素、糖、洋蔥、黃色天然食用色素、鹽巴、芹菜、綠色天然食用色素、白胡椒粉、香菇、黑色竹炭粉、粗黑胡椒粒、中型紅蘿蔔、馬鈴薯、綠花椰菜、蛤蠣、白酒、鮮蝦/冷凍蝦、自製冷凍白醬、奶油、月桂葉

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90 分

巧達蛤蜊濃湯

小毓の饗樂廚房🍳

利用溫水將蛤蜊快速吐沙乾淨，再利用馬鈴薯取代麵粉來增加濃湯的濃稠度，這道大人小朋友都喜歡的湯品，真的超好喝，快動手做做看哦! 歡...

食材：蛤蜊、培根🥓、黑胡椒粒、馬鈴薯🥔、鹽、洋蔥、紅蘿蔔🥕、鮮奶、無鹽奶油、水

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20 分

低醣生酮💕能量鮮蔬蛤蜊巧達湯

健康療癒實驗室

超簡單又有飽足感。低醣生酮版的高級餐廳湯品15分鐘上桌~ 使用大量鮮奶油，輕鬆享受美味無違和的補足優質脂肪。也是妳精打細算...

食材：蛤蜊、花椰菜或蔬菜、洋蔥、杏鮑菇或蘑菇美白菇鴻禧菇、蒜瓣、鮮奶油、義大利香料、黑胡椒、開水

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15 分

一鍋到底生酮巧達濃湯

Ida Tang

脂肪炸彈，生酮適用

食材：鮮奶油、去骨雞腿排、蛤蠣、洋菇、蝦仁、奶油、青花菜

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30 分

石斑巧達湯-鱻活一號

鱻活一號

石斑魚巧達湯~以巧達湯為基底加入鮮美的石斑魚片，帶有海味的海鮮巧達湯佐以酥脆麵包入口，濃郁又有口感，可當主食也可當餐前濃湯!

食材：龍虎斑魚片(鱻活一號)、胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、蘑菇、鮮奶油塊、牛奶、麵粉、月桂葉、海帶芽粉、黑胡椒粉、鱠煲湯(鱻活一號)

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45 分

三更@蛤蜊濃湯巧達玉米濃湯比餐廳更好喝

三更有夢

超級好喝濃湯家人說比外面餐廳的濃湯還要更好喝😋 因為用料實在而且幾乎是零失敗的料理哦趕快來做吧~

食材：洋蔥、馬鈴薯、小玉米、牛奶、Costco蛤蜊濃湯罐、蝦仁、干貝

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蛤蜊巧達濃湯

波堤加加

溫暖香濃的蛤蜊巧達濃湯豐富的蔬菜加上鮮美海味一碗下肚讓你從頭暖到腳直接喝或是配麵包都無敵美味超簡單的美味秘訣，你一定...

食材：西芹丁、紅羅蔔丁、馬鈴薯丁、麵粉、蛤蜊肉、液態鮮奶油、月桂葉、雞高湯、培根、粗粒黑胡椒、洋蔥丁

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30 分

海陸巧達濃湯

Lotso

好市多販售的Campbell's 金寶新英倫蛤蜊濃湯湯本身調味很棒，搭配冰箱隨意拼湊的食材，怎麼煮都好喝！份量也很足夠，親朋好友...

食材：金寶新英倫蛤蠣濃湯、牛奶、香菇蒂頭、鱈魚貢丸、培根牛

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10 分

【早午餐】番茄起司帕里尼+蛤蜊巧達濃湯

常常生活文創

使用鑄鐵條紋鍋烤製，是製作帕里尼的鐵則。如果沒有烤網的話，也可以用平底鍋製作。以蛤蜊鮮甜所熬煮出的湯汁，讓人一喝就微笑。葡萄籽油所...

食材：番茄、莫札瑞拉起司、蛤蜊、羅勒、洋蔥、麵粉、鹽、粗粒黑胡椒、芹菜、葡萄籽油（可改用橄欖油）、熱狗麵包（橄欖油款）、胡蘿蔔、牛奶、馬鈴薯、大蒜、蘑菇、菠菜、高湯、鹽

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