毛豆絞肉

香噴噴肉燥飯—寶寶副食品可食（不加調味料

利用蔬菜及香菇等食材帶出香甜味，不需加其他調味料，可以當寶寶副食品也適合親子共食

食材：洋蔥切碎、乾香菇泡水、蒜頭切碎、番茄、高麗菜剁碎、豬絞肉、毛豆、高湯或水、紅蘿蔔剁碎

豆乾毛豆炒肉末

又是一道會讓人多吃一碗飯料理,拌飯拌麵都好吃,敢吃愛吃辣的可以加點豆瓣醬下去炒會更香唷！ 小花媽咪 痞客:http://spun...

食材：豆乾、毛豆、醬油、豬絞肉、糖、紅蘿蔔

便利便當菜-絞肉豆干炒毛豆

家中總要有幾樣常備菜，開飯前努力一下做個主菜就可以輕鬆完成豐盛的一餐。「絞肉豆干炒毛豆」就是超方便的一道，做便當菜也很適合^^ 其...

食材：絞肉、毛豆(滾水燙過)、白豆乾、蒜頭(切末)、辣椒(切圈])、調味料-醬油、調味料-清酒、調味料-白胡椒、水

營養100分特製雜醬【RT媽樂活廚房】

這道菜有滿滿蔬菜跟肉，很適合當早餐，拌飯拌麵都適合。可以做好一鍋分小袋裝放入冷凍庫冷凍。假日我們家三小人一時性起肚子餓，下個麵加入...

食材：豬絞肉、紅蘿蔔切丁、毛豆、黑木耳切小塊、有機五香豆乾 切丁、蠔油、薄鹽醬油、水

家常炸醬麵

炸醬麵裡的豆乾丁煎香後，豬絞肉炒出油來，並把醬料在過油下，就是炸醬麵美味的關鍵😊。留下來的炸醬，來拌麵或配飯吃都香又好吃

食材：豬絞肉、五香豆乾、毛豆、甘味豆瓣醬、甜面醬、砂糖、開水或大骨高湯（無鹽味）、蔥、薑末、白胡椒粉、米酒

油豆腐釀肉燒百頁

食材：油豆腐、絞肉、蛋白、炒油、水、醬油、淡色醬油、香油、百頁結、青蔥、熟毛豆、薑末、蒜苗 一根

什錦蒸蛋

古溜古溜的蒸蛋真的是讓人吃不膩有喜歡呀！！

食材：鮮香菇、豬絞肉、洋蔥、紅蘿蔔、毛豆、蛋、水或高湯、玉米、醬油

麻辣乾拌麵-五木拉麵

快煮麵如何兼顧美味又營養?? 關鍵在於多花一點點時間準備,利用手邊現有的新鮮食材,最重要的是醬包裡的醬料下鍋炒香,和食材結合,就有...

食材：五木寬捲麵-麻辣口味、小黃瓜、紅蘿蔔、絞肉、蒜頭、豆乾、熟筍、毛豆

（素）臭豆腐

食材：蔥、薑、酸菜、小魚乾、八角、絞肉、手工臭豆腐、乾香菇、毛豆、玉米筍

小魚【肉丸子】營養粥

【肉丸子】可是我的招牌手藝喔，是家人的最愛！ 自己做的肉丸味道就是不ㄧ樣，真材實料，煮粥的湯頭自然是鮮美的無話可說！ 粥裏有豆類、...

食材：白飯、刎仔魚、豬絞肉、薑、紅蔥酥、鮮雞粉、高麗菜、薑末、鹽、毛豆、醬油膏、白胡椒粉、水、米酒、芹菜、雞蛋

香菇鑲肉

味道鮮美的一道料理，看似複雜其實幾個步驟就能完成囉!!宴客上的了台面的菜色

食材：生香菇、毛豆、蝦仁、絞肉、薑末、蒜末、紅蘿蔔、太白粉、鹽、胡椒

豬肉麵煎餃_記憶中的味味麵

隨著食安問題手作風興起 想吃煎餃也能自己從煎餃皮開始做起 從食材源頭都能自己把關 讓你不在為了看不出食品究竟添加了什麼傷腦筋

食材：中筋麵粉、冷水、豬絞肉、熱水、玉米粒、鹽、紅蘿蔔切末、黑木耳切末、川燙過的毛豆切末、味味麵紅燒牛肉湯麵、味味麵紅燒牛肉湯麵-胡椒調味包、味味麵紅燒牛肉湯麵-調味油包、太白粉

一上桌就秒殺的----超下飯的泰式炒肉末

包準一上桌就秒殺的----超下飯的泰式炒肉末。

食材：豬絞肉、冷凍毛豆仁、牛蕃茄、杏鮑菇、魚露、伍司特辣醬

毛豆肉醬番茄天使麵

加了台灣毛豆與金針菇的天使麵，細緻可口特別適合家中幼童一同共享。

食材：毛豆、香菇、金針菇、洋蔥、豬絞肉、Classsico四種起司麵醬、醬油、白葡萄酒或米酒、水、胡椒粒、天使麵

眷村家常菜-毛豆雪裡紅

這道家常菜，配飯配麵都好吃，拿來做下酒菜也很不賴！眷村的爺爺喜歡喝喝小酒吃點下酒菜，這道菜好吃營養又能墊墊胃，是爺爺的指定菜！

食材：毛豆、雪裡紅、絞肉、蒜頭、醬油、糖、醬油、糖（醃肉用）、辣椒

彩蔬紅茄醬燴年糕【蕃茄醬懶人料理】

其實我不太吃蕃茄醬，總覺得過鹹，但應女兒要求想吃甜甜的蕃茄醬汁料理，索性做了年糕料理。 本來以為烹調過程可能需要加些其他調味來綜合...

食材：可果美蕃茄醬、手工年糕(可換麵疙瘩)、豬絞肉、紅、黃彩椒、洋蔥、毛豆、綜和香料(可不需)

茄汁肉醬拌飯

茄汁鹹甜微酸助開胃,肉醬搭配好滋味,淋在白飯上,輕鬆就能享用熱騰騰的風味餐點。

食材：豬絞肉、洋蔥、清水、紅蘿蔔、可果美蕃茄醬、太白粉、毛豆(熟)、醬油、匈牙利紅椒粉、白胡椒粉、鹽