使用食材「鳳梨」

【鳳梨老菜脯三菇湯】無肉也能燉出甘甜好湯

🔥只需三步驟🔥純素燉湯輕鬆做 低卡高纖健康又有飽足感 素❗食❗必❗看❗ 這次使用的是鳳梨老菜脯燉湯包 加入三種菇類，給你滿滿多醣...

食材：鳳梨老菜脯燉湯包、雪白菇、秀珍菇、黑木耳、豆包、水

鳳梨豆醬燒魚～白飯殺手

鳳梨豆醬特殊的酸甜鹹滋味及香氣，讓魚嘗起來更有風味，醬汁尤其下飯，煮到入味的吳郭魚會讓人忍不住一口接一口的吃，別忘了多煮一些白飯喔！

食材：吳郭魚、蔥、薑片、鳳梨豆醬的鳳梨塊、鳳梨豆醬汁、醬油、糖、水、鹽、米酒

越式草魚酸辣湯

食材：草魚、豆腐、鹽巴、酸菜、魚露、番茄、味精、鳳梨、砂糖、辣椒、香菜（越煮酸魚湯特別加的香菜）、蔥頭、檸檬汁、溫開水

6-12月副食品（鳳梨香蕉泥）

製作非常簡單，很適合為了照顧寶貝忙碌的我們

食材：新鮮鳳梨、香蕉、水

鳳梨果醬

這款鳳梨果醬搭配清新的檸檬，味道香甜且稍微帶酸，富含維生素C和纖維質，對身體有益。 YT : https://youtu.be...

食材：鳳梨、糖、檸檬

鳳梨燒雞腿

食材：鳳梨、去骨雞腿肉、冰糖、醬油、蠔油、開水

果醬優格米蛋糕

想吃甜食但又擔心熱量的時候，低糖、酸甜無油的米蛋糕是個解饞的好選擇~

食材：無糖的希臘優格、鳳梨金棗果醬、蛋、田董米鬆餅粉

鳳梨牛肉串燒

如何烤出外焦內嫩的燒肉串？搭配鳳梨一起烤，一口咬下，酸甜滋味與牛肉實在太速配了，簡單好做超好吃~

食材：鳳梨 (罐頭)、燒烤用牛肉片、醬油、二砂糖、米酒、蒜泥、香油、胡椒粉

金鑽鳳梨茶

交關朋友的直播台產物。 控鳳梨有的人不加鳳梨心，但是我是以不浪費為原則，所以都是整顆下，泡過茶後，鳳梨心依舊脆脆的很好咬。

食材：金鑽鳳梨、黑糖塊、小顆冰糖、檸檬汁

親子手作料滿滿pizza

下午時段 先將麵團備好 小孩下課後即可一起動手製作課後點心(晚餐)囉! 讓小孩體驗料理的樂趣 自己做的起起來也更美味!(而且媽咪我...

食材：酵母、砂糖、小鳳梨罐頭、溫牛奶、蕃茄醬、蜂蜜、小熱狗切片、高筋麵粉、玉米粒、鹽、起司片、起司絲

人人都愛的『#糖醋排骨』｜料理宗師

人人都愛吃的糖醋排骨，誰說只能去餐廳才能喝到 今天手把手教你做好這美食！朋友來也可以端出來炫一下了！ 歡迎關注「料理宗師 宗佑師」...

食材：話梅、青椒、雞蛋、洋蔥、鹽巴、白醋、芒果乾、白胡椒粉、二砂糖、鳳梨片、綜合鳳梨果汁、番茄醬、白芝麻、太白粉水、紅甜椒、鳳梨組合果汁、黃甜椒、豬軟排或腩排

醬燒雞翅

我們家最愛雞翅料理， 今天將剩的一點點鳳梨🍍一起入菜， 效果大好，鳳梨不會過酸， 中和掉鹹食的味道，這盤甜酸好滋味⋯⋯😘

食材：二節雞翅、蒜末、醬油、蠔油、米酒、白胡椒、砂糖、鳳梨

香蕉煎餅「偽銅鑼燒」

食材：太陽蛋餅粉-小麥五鼓風味、香蕉、打發鮮奶油、檸檬汁、鳳梨果醬、雞蛋、藍莓果醬、砂糖

我的家常菜～糖醋排骨

我的家常菜～糖醋排骨。

食材：屏東牛奶洋蔥（去皮切片）、鳳梨（去皮切片）、可果美蕃茄醬、排骨肉、台糖精製細砂、青蔥（切蔥花）、工研糯米醋、泰山玄米油（油炸排骨肉）、泰山玄米油（炒菜）、日正起司脆酥粉（排骨肉沾粉用）、雞蛋（打散）

鳳梨糖醋里肌

#年菜 #宴客菜 #辦桌菜 【鳳梨糖醋里肌】 今天分享酸甜滋味的糖醋里肌，鳳梨可以選用罐頭鳳梨，或新鮮鳳梨 因為現在時節的鳳梨...

食材：里肌肉、鳳梨、醬油、白芝麻、米酒、番茄醬、胡椒粉、蠔油、雞蛋、白醋、地瓜粉、砂糖

糖醋雞

因為不敢吃魚所以改成用雞胸肉

食材：甜椒（紅黃）、蒜頭、雞胸肉、番茄醬、米酒、糖、鹽巴、白醋（鳳梨醋）、木薯粉、醬油

鳳梨苦瓜雞

#年菜 #雞肉 #鳳梨苦瓜雞 家族有糖尿病史，自己本身也是第二型糖尿病患者，不太適合吃油膩的湯品，苦瓜是天然降血糖劑，天氣冷煮一鍋...

食材：仿土雞、白玉苦瓜、蔭鳳梨醬、薑、米酒、雞精粉