使用食材「蘋果小」

香草嫰煎雞胸肉

食材：雞胸肉、淡口醬油、味醂(或糖)、白胡椒粉、五香粉、蒜茉、蘋果泥(小顆)、紅辣椒(可省略)、義大利綜合香料

紅燒牛肉湯

很簡單的牛肉湯煮法，利用電鍋，省去很多時間。沒有用滷包，並且加入蘋果增加了水果的甜味，湯頭很讚。可做牛腩飯、牛肉麵⋯等使用。

食材：牛肋條、紅蘿蔔、豆瓣醬、白蘿蔔、醬油、洋蔥、米酒、蘋果（小顆）、味霖、蔥、五香粉、薑、蒜

蔬菜多多無水咖哩

利用鑄鐵鍋和水分多多的蔬果，不用加一滴水，就能做出美味的無水咖哩～蔬果的鮮甜全部都釋放出來，豬肉也不會硬邦邦，濃濃的咖哩香噴噴，真...

食材：高麗菜、洋蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯、牛蕃茄（大）、蘋果（小）、豬里肌肉或喜歡的肉類、市售咖哩塊

乾煎大干貝佐番茄沙拉

一般看到的乾煎干貝，搭配的都是香蒜奶油，今天來個清爽一點的烹調方式，搭配番茄沙拉，清爽沒有負擔哦！

食材：大干貝、黑胡椒、小蕃茄、海鹽、蘋果（小）、醃李子（酸豆1小匙）、九層塔、檸檬汁、檸檬皮、橄欖油

[蘋果番茄蔬菜湯]懶人料理 夏季湯品

燜熱天氣來一碗蔬菜湯，清爽不油膩且美味營養。不同以往蔬菜湯，添加蘋果讓湯品帶有淡淡果香及清甜味道，入口非常舒服。這道蔬菜湯沒有蔬菜...

食材：牛番茄、洋蔥、鹽、胡蘿蔔、羅勒或九層塔末、蘋果(小)、黑胡椒、綠花椰菜、小黃瓜、雞腳

DIY蘋果鳳梨果醬

🍎🍍 純果醬💯 自己動手做 無添加防腐劑天然卡安心🤣

食材：蘋果小的、鳳梨、檸檬小的、白砂糖

薯泥龍蝦沙拉

這是道非常偷懶、完全不需要廚藝的料理XD 把他寫成食譜我都有點不好意思，但這道每次端上桌都立馬被清盤，小孩大人都愛，所以還是寫一下...

食材：龍蝦沙拉、馬鈴薯、蘋果（小）、美生菜(或蘿蔓)、美乃滋

快速做蔬菜咖哩(電鍋版）

簡單使用傳統電鍋來煮蔬菜咖哩很簡單，不用大火快炒，也不用花時間熬煮，善用電鍋的蒸煮功能，免顧火就能將蔬菜熬煮到咖哩入味，喜歡肉食的...

食材：馬鈴薯、洋葱、紅蘿蔔（小）、咖哩塊、水、蘋果（小）

洛神蘋果醬

洛神的季節必做的果醬，可以泡茶、抹吐司，又能增加保存期限

食材：洛神花不含籽、檸檬汁、洛神花籽、蘋果小丁、水、砂糖

用咖哩粉做蜂蜜蘋果咖哩醬

用咖哩粉自己煮咖哩醬， 沒有多餘的添加物，感覺比較健康， 製作過程也不難， 這幾天的氣溫變的有點冷， 很適合吃咖哩，就趕快動手煮了...

食材：豬梅花肉、洋蔥半個、蘋果1小顆、大的紅蘿蔔半根、蜂蜜、馬鈴薯1個、咖哩粉、奶粉、牛奶、水、鹽

蘋果雞胸腰果沙拉

沙拉是把各種營養食材綜合在一餐的最佳方法，爽脆的蘋果、低脂高蛋白的雞胸肉、無鹽香脆腰果，讓羅蔓生菜把所有營養送進嘴巴裡！ 建議搭配...

食材：雞胸肉、蘋果（小）、無鹽腰果、蔓越莓乾、凱撒沙拉醬、羅蔓生菜

玫瑰花蘋果派

美美的玫瑰花造型🌹 配上甜甜的蘋果香味🍎 超適合當下午茶呢🍽

食材：酥皮、蘋果（小）、玉桂糖、檸檬汁、蛋液

蘋果鳳梨牛奶

鳳梨含酵素幫助消化; 蘋果富果酸幫助恢復身體疲勞, 加些牛奶打成果汁, 營養又健康。 建議主食搭配：鮪魚泡菜飯糰 https://...

食材：蘋果(小)、罐頭鳳梨、牛奶、開水、冰塊、蜂蜜

南瓜濃湯

跟一般的南瓜濃湯做法略有不同。多了蘭姆酒增添風味，也用了蘋果，讓湯除了南瓜甜味以外，還帶著淡淡的水果甜味。

食材：南瓜、蘋果（小）、洋蔥（中小型）、奶油、蘭姆酒、雞高湯、牛奶、鮮奶油、鹽、黑胡椒

「簡單」減糖油-焦糖蘋果伯爵乳酪蛋糕❤️

又愛伯爵又愛焦糖蘋果更愛乳酪 那就綜合他呀🤗🤗🤗 這些都是很多人跟我家人的最愛， 把他組合起來❤ 美美的～就像皇冠一樣👑👑👑 ...

食材：蘋果（小顆）、無鹽奶油、細砂糖、蛋黃、蘋果丁、奶油乳酪、蛋白、檸檬汁、低筋麵粉、泡打粉（可不加）、紅茶包（個人喜好：2包）

咖哩豬排飯

平凡的咖哩加入蘋果泥多了淡淡的果香，再配上酥香的豬排，就變成人間美味～ 歡迎逛逛我的粉絲頁，請搜尋FB《庄腳人ㄟ灶咖》有問題留...

食材：馬鈴薯（大顆）、紅蘿蔔（小根）、里肌肉、洋蔥（大顆）、酒、白飯、蘋果（小顆）、醬油、青豆仁（裝飾）、咖哩塊、糖、水、咖哩粉、太白粉、粗粒蕃薯粉（表面裹粉用）

(小烤箱)玫瑰蘋果花🌹

甜蜜蜜的蘋果，看似複雜的做法，但其實很簡單！用派皮讓它變身成一朵美麗又可口的玫瑰花吧~ 網路上查的食譜需要大烤箱，但家中只有小烤箱...

食材：大蘋果(小的也可，要較多)、砂糖、中筋or低筋麵粉、水、油、冰水