使用食材「洋蔥、紅蘿蔔」

什錦雞肉蔬菜拌飯｜色香味俱全的一碗幸福

每次看到五彩繽紛的拌飯， 是不是都覺得食慾大開呢？😋 這道「什錦雞肉蔬菜拌飯」集合了鮮嫩雞肉、清爽蔬菜與金黃蛋絲， 一碗裡就是滿滿...

食材：美國稻米、去骨雞腿、油膏、紅蘿蔔 （切絲）、香油、洋蔥 （切絲）、鹽、菠菜、鰹魚粉、雞蛋、蒜頭 （切片）

厚切清燉牛肉麵

牛肉麵是常烹煮的麵食，各種牛肉部位、安心的豆瓣醬、醇釀醬油，都是在家煮牛肉麵玩耍方向。 換玩清燉烹煮較健康，標準是湯頭要鮮、肉要入...

食材：牛腱心、洋蔥、青菜、萬用滷包、白蘿蔔、鹽、紅蘿蔔、白胡椒粉、醬油

烤雞肉手握海苔飯糰｜滿滿元氣的一餐

每次看到海苔包著白飯與多彩配料的手握飯糰， 是不是都會有一種幸福又療癒的感覺呢？💚 這款「烤雞肉手握海苔飯糰」， 結合香烤雞腿的濃...

食材：美國稻米／熟米飯、去骨雞腿、醬油、紅蘿蔔 （切絲）、糖、洋蔥 （切絲）、蒜頭 （切片）、菠菜

啤酒紅燒雞

買了一支半雞，部份煮成香菇雞湯，雞腿部位留下做燒雞，簡單好料理！又好吃下飯😋

食材：雞腿、紅蘿蔔切塊、洋蔥切塊、薑片、蒜頭切末、啤酒(600ml)、麥芽糖或砂糖、白胡椒、醬油、辣椒（可不加）、芋頭切塊（可不加）

祭品鹹豬肉之「奇幻漂流」？

中秋節祭拜祖先過後，供桌上的「鹹豬肉」何去何從？。

食材：鹹豬肉、山苦瓜、鹽、黑胡椒、洋蔥、米酒、紅蘿蔔、*蘋果、*青椒、*空心菜

雞肉五目炊飯(美國稻米)

這道五目炊飯用顆粒飽滿碩大、米質含有絕佳飽水性的美國稻米來烹煮，將雞腿肉、洋蔥、香菇、木耳、高麗菜、紅蘿蔔...等食材先炒香，再加...

食材：美國稻米、水(含香菇水)、蒜頭、雞腿肉(去骨)、奶油(無鹽融化)、醬油、紅蘿蔔、米酒、清酒(米酒)、高麗菜、鹽、洋蔥(小)、黑胡椒粒、木耳、乾香菇、青蔥、食用油

涼拌洋蔥嫩豆包

食材：嫩豆包、洋蔥、紅蘿蔔絲、芝麻、醬油、香油、辣椒

咖哩沙茶炒飯

以美國稻米炒製，米粒吸附咖哩與沙茶的濃郁香氣，結合洋蔥與紅蘿蔔的甜味，呈現粒粒分明、金黃誘人的風味炒飯。

食材：美國稻米、洋蔥、紅蘿蔔、雞蛋、沙茶醬、咖哩粉、胡椒鹽

異國家常菜｜紅酒燉牛肉

濃郁紅酒燉牛肉，融合牛肉、蔬菜與香料香氣，每一口都軟嫩入味啦！這道菜只需要時間慢燉，就能在家裡重現法式餐廳的美味。 拍照時，運用自...

食材：牛肋條（切塊）、紅蘿蔔（切塊）、洋蔥（切塊）、蘑菇（切塊）、大蒜（切碎）、鹽與現磨黑胡椒、橄欖油、麵粉、紅酒、高湯、番茄糊、月桂葉、百里香、迷迭香、巴西里、無鹽奶油

牛肉蔬菜炊飯

剩下的牛肉湯怎麼辦？用它來煮牛肉蔬菜炊飯，超簡單方便！

食材：米、牛肉湯、蛋、高麗菜、紅蘿蔔絲、蒜末，洋蔥

什錦炒麵

冰箱有什麼食材，就炒什麼的什錦炒麵。

食材：洋蔥、高麗菜、紅蘿蔔、乾香菇、甜不辣、雞蛋、油麵、空心菜

番茄燉牛肋

食材：牛肋條、番茄、洋蔥、羅勒葉、月桂葉、紅蘿蔔、高湯或水、番茄膏、鹽

營養都在這鍋的咖哩烏龍麵

兩隻歪嘴雞小孩也會吃光光的咖哩烏龍麵，真的好好吃啊！

食材：豬肉片、家樂福藍鑽蝦仁、洋蔥丁、米酒、玉米筍、紅蘿蔔丁、毛豆仁、玉米粒、鰹魚醬油、味醂、水、咖哩塊、烏龍麵、鹽巴、蛋

蔬菜花椰菜米咖哩炒飯

花椰菜含有豐富的膳食纖維與維生素，將花椰菜的花蕾攪碎成小顆粒， 花椰菜米是取代白米的最佳健康夥伴，低碳又營養，吃得輕盈無負擔！ 食...

食材：綠花椰菜（切小塊）、紅蘿蔔、咖哩粉、小黃瓜、鹽、黑胡椒、玉米筍、橄欖油、雞胸肉、洋蔥

日式味增馬鈴薯燉雞肉 ·͜·♡

一道菜，將馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥與金針菇燉煮，搭配嫩滑的小雞腿和雞里肌，融合濃郁日式味增，味道鮮美，營養豐富。 燉煮的蔬菜皆可換成...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、水、洋蔥、柴魚片、日式醬油、金針菇或鴻禧菇、昆布、糖、味增、毛豆、味霖、小雞腿、清酒或米酒、雞里肌、玉米筍

清燉紅白蘿蔔牛肋湯

好市多牛肋條系列料理

食材：牛肋條、白蘿蔔、醋、紅蘿蔔、月桂葉、洋蔥、鹽巴、薑、蒜片

鮮蔬菇菇豆皮麵

想吃麵卻又擔心造成身體負擔?小毓以生豆包取代傳統麵條做出的【鮮蔬菇菇豆皮麵】來減醣，每一口都美味、營養且沒罪惡感！生豆包切絲後，展...

食材：生豆包、紅蘿蔔、「烹大師」香菇風味、杏鮑菇、醬油、洋蔥、木耳、小白菜、熱水