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可可水果燕麥蛋糕（蛋奶素）
就素愛吃麻(素得好-素心、素行)減脂也可以享受健康的小甜點哦~
食材：香蕉、燕麥、蛋、牛奶、巧克力粉、水果片、堅果(碎片或整顆)
使用食材「水果片」
14 道食譜進階搜尋：
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小餡餅｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/DTnmW0PtWw4
食材：起酥片、雞蛋、鹽、水果片、糖粉
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夏日消暑 ♥ 優格水果冰磚片
馬修嚴選 餐桌有約用乳蛋白優格製成美味又含蛋白質的優格冰磚，享受當季水果消暑一下！
食材：Pro+乳蛋白優格、馬修嚴選龍眼蜜果漿(口味任選)、馬修嚴選烤燕麥(口味任選)、水果片(家中有的水果都可以！)
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零廚藝 隔夜燕麥 | 快速早餐提案
菲妮手作夏天早上又熱又沒食慾 又想咀嚼點東西 可以試試隔夜燕麥～ 冰冰涼涼吃起來好開心 （雖然我吃一週就膩了🤣 應該是水果穀片葡萄乾太多的...
食材：水果穀片、水果、豆漿、莓果優格烤燕麥
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菠菜肉乾厚蛋三明治
貓兒食堂有了新東陽豬肉乾製作好吃的三明治一點兒也不麻煩，將洋蔥、菠菜與新東陽黑胡椒豬肉乾一起拌炒能降低菠菜的土腥味，再倒入蛋液中煎成厚蛋，...
食材：新東陽黑胡椒豬肉乾、洋蔥、菠菜、鹽巴、雞蛋、鮮奶、吐司、沙拉醬、起司片、番茄片或水果片、生菜
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卡士達奶油瑞士蛋糕捲(烘焙料理)
甜廚花姐姐濃濃的卡士達奶霜捲入綿密蛋糕中 入口即化的美味讓人愛不釋口 幸福在嘴巴裡化開了
食材：蛋黃、全蛋、蛋白、橄欖油、細砂糖、全脂牛奶、低粉、檸檬汁、含糖動物鮮奶油、泡打粉、水果片、玉米粉、防潮糖粉、無鹽奶油
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黑木耳酪佐鮮奶水果穀片．柯媽媽の植物燕窩
Komama這次嚐試將鮮奶口味的黑木耳雪綿酪，搭配鮮奶與水果穀片，一同製成健康又美味的營養小點。吃來不但低糖，又具有飽足感，嘴饞時吃上一杯，不...
食材：黑木耳雪綿酪(鮮奶)、鮮奶、水果穀片
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野莓梅果紫蘇特調
Yun Wei Cheng梅紫plummy的紫蘇梅標榜純天然手工 成分誇張的簡單只有青梅、紫蘇葉、冰糖、海鹽 超天然的，完全沒有不自然的甜味或化學添加 ...
食材：紫蘇梅、紫蘇梅汁、藍梅、藍梅果汁、冰塊、水果片
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奶香法式吐司-xx店氣炸鍋
全國電子XX店For 飛利浦全國教育訓練 食譜by JJ五色廚
食材：鮮奶、雞蛋、細砂糖、香草精、橄欖油、奶油、糖粉、楓糖漿、水果(片)
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乾果穀片佐香草米布丁．柯媽媽の植物燕窩
Komama一般來說，想讓身體產生熱能，一是靠肢體活動，另一則是仰賴飲食，如需要靠吃來填補飢餓感，建議可選擇低熱量的食物，注意少油、少鹽、少糖...
食材：黑木耳米布丁(香草)、可可脆片、綜合水果穀片
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南瓜牛奶穀片糕
Cecilia減肥早餐都在吃鳥食(a.k.a. 穀片)，換個口感吃吃看~
食材：Viola水果穀片、南瓜泥、牛奶
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無糖優格穀片冰磚
Cecilia換個花樣吃優格而已～
食材：無糖優格、綜合水果穀片
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♡擂茶堅果燕麥小餅乾(無油無蛋)♡
Coucou Shao是一款將Granola改造的小點心 滿滿的穀物與堅果加上擂茶 營養價值不輸市售能量棒又不怕吃了會胖 酥脆爽口讓在減肥的人也能享受美...
食材：即食原味大燕麥片、擂茶粉、綜合水果穀片(muesli)、低脂鮮奶、無調味堅果、無糖花生醬
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咬咬果乾鬆餅
Lina /布魯媽媽這是不太一樣的Dutch Baby:)) 用無糖優格取代鮮奶，多了點酸甜好滋味 黑糖讓鬆餅中混合了穀片也一樣有蓬鬆度，微微甜更健康...
食材：德國 Viola 綜合水果穀片、雞蛋 (常溫)、低筋麵粉、無糖優酪乳、黑糖、鹽、無鹽奶油、有機香草精、[歐納丘] 純天然藍莓乾
