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輕食優格黃瓜酪梨捲
🍳打工仔煮食計劃🍱10分鐘忙碌族早餐最佳解。無油清爽口感，簡單上手零失敗料理～
食材：小黃瓜切丁、墨西哥餅皮、無糖希臘優格、黑胡椒粉、酪梨、萊姆（或檸檬）（選配）
使用食材「小黃瓜（切丁）」
35 道食譜進階搜尋：
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馬鈴薯沙拉
雙胞胎留學去!很忙的時候, 只要做好馬鈴薯沙拉, 準備好麵包, 就可以享受快速的輕食料理~
食材：馬鈴薯(切塊)、小黃瓜(切小丁)、水煮蛋(切小丁)、美乃滋、鹽
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莫札瑞拉沙拉義大利麵
歆媽咪簡單上手的夏季沙拉義大利麵，爽口易嚼、營養均衡、好吃又不膩，一起來動手做一做！
食材：貝殼麵或貓耳朵、海鹽、小黃瓜（切丁）、蒜頭、小番茄（切對半）、橄欖油、醃橄欖（切末）、巴薩米克醋、新鮮羅勒（切末）、煮麵的蒜頭、莫札瑞拉起司、鹽、胡椒、蝦夷蔥（切末）
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寶寶食譜【鮮蔬鮭魚小米混白米粥】
小龍副食品實驗室富含多樣不同蔬菜和鮭魚的粥品，靠著食材新鮮的鮮甜滋味、不調味就很美味~每一口都吃得到滿滿的配料和營養！ 更多菜色請到小龍粉絲專頁瞧...
食材：鮭魚、紅蘿蔔(切丁)、高麗菜(切碎)、小黃瓜(切丁)、玉米、雪白菇、小米混白米飯
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寶寶食譜【鮮蔬豬肉南瓜寬麵】
小龍副食品實驗室簡單準備一下就能快速上桌的麵料理~連不愛南瓜的孩子都能開心吃完！ 更多菜色請到小龍粉絲專頁瞧瞧吧！~https://www.fa...
食材：南瓜泥、豬肉片、紅蘿蔔(切丁)、小黃瓜(切丁)、鴻喜菇、寬麵
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Olivia♥蔬菜烘蛋甜甜圈
廚娘邱韻文這次要跟大家分享野餐風的輕食♡甜甜圈造型蔬菜烘蛋☼前陣子看到育兒專家王宏哲醫生說「每天攝取超過六種蔬果可改善過敏」所以我每天都會認...
食材：雞蛋、玉米粒、小黃瓜（切小丁）、義式臘腸（切小丁）、鹽巴
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[大同電鍋] 地瓜沙拉佐吐司棒
大同玩廚房日式料理很常見的馬鈴薯蛋沙拉，用具有排毒效果的地瓜取代其實更別有風味。一來地瓜的溼潤度比馬鈴薯高，可減少美乃滋的用量，二來地瓜的甜...
食材：地瓜切塊、小顆蘋果切丁、小黃瓜切丁、水煮蛋、酸麵團土司、美乃滋、鹽巴、粗粒黑胡椒
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夏日繽紛義大利冷麵
巧口手工丸子本舖夏日食慾不振最適合吃什麼呢？ 當然就是麵啦 所以今天要用許多當季的食材，教大家來做一道義大利冷麵
食材：巧口手工貢丸(切丁)、黃/紅甜椒(切丁)、小黃瓜(切丁)、小白菇(撕成一絲一絲)、龍鬚菜(切段)、蒜頭(切末)、檸檬(擠汁)、白蝦(剝殼開背去泥腸)、義大利麵、油、黑胡椒、鹽巴
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夏季就要排毒養生地瓜蛋沙拉（235大卡）
蘿瑞娜的瑞典主婦手札日式料理很常見的馬鈴薯蛋沙拉，用具有排毒效果的地瓜取代其實更別有風味。一來地瓜的溼潤度比馬鈴薯高，可減少美乃滋的用量，二來地瓜的甜...
食材：地瓜切塊、小顆蘋果切丁、小黃瓜切丁、水煮蛋、吐司、小番茄、美乃滋、鹽巴、粗粒黑胡椒
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【闔家團圓】糖醋炒蝦＋煎魚
愛料理官方品牌廚房「一菜兩吃」讓你不再煩惱剩下的年菜怎麼處理，輕輕鬆鬆端上桌～ 影片教學：http://goo.gl/AFeR32 同樣的糖醋醬...
食材：新食派-中型白蝦、地瓜粉（麵粉）、薑末、蒜末、宜蘭蒜（細斜切）、手剝美生菜、番茄醬、糖、雞高湯、米醋、香油、蜂蜜、築地一番鮮-黃魚、蒜切丁、紅椒切丁、黃椒切丁、小黃瓜切丁、洋蔥切丁、番茄丁、細蔥絲
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蕈菇雞捲襯起司時蔬捲餅「家樂福廚神大賽」
陳伊璿常見的去骨雞腿肉，中間捲入嫩炒的綜合蕈菇，口感及味道充滿意外的驚喜。另外，以蔥抓餅製作而成的起司捲餅，搭配開胃的檸檬莎莎，外層酥脆...
食材：肉骨汁、鮮奶油、橄欖油、白酒、粗粒黑胡椒、鹽、起司絲、雞胸肉、家樂福蔥抓餅、番茄(切絲)、小黃瓜(切絲)、洋蔥(切絲)、法式芥末醬、迷迭香、小黃瓜(切小丁)、黃椒(切小丁)、紅椒(切小丁)、洋蔥(切小丁)、檸檬(擠汁)、雞腿、蒜頭(切碎)、雪白菇(切小丁)、鴻喜菇(切小丁)、紅酒、紅酒醋、細砂糖、地瓜(小)、花椰菜(去老皮)、筊白筍(切厚片)、紅蘿蔔(橄欖型)、小番茄、麵包屑
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CLASSICO義大利麵醬～義式涼拌海鮮
蘿瑞娜的瑞典主婦手札涼拌菜一直是蘿小姐夏日料理喜愛的選擇之一，除了料理起來簡單輕鬆外，還可以提前準備，涼涼的吃更是爽口開胃。義式酸酸甜甜的紅醬跟海鮮相...
食材：鮮蝦、小卷、鮭魚、西洋芹、小黃瓜切丁、小番茄、CLASSICO蘑菇橄欖紅醬、洋蔥切丁、蒜壓泥、亨氏番茄醬、紅酒醋、糖、新鮮蘿勒切末、粗粒黑胡椒、橄欖油
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【桂冠夏至涼拌】涼拌蔬菜船
archi將甜椒變化成裝食物的容器,小孩吃起來很新奇,也一直在看到底甜椒內裝的是什麼東西,其實吃起來有很奇妙的滋味,一下吃到蘋果一下吃到芒果...
食材：桂冠芙蓉豆腐、桂冠沙拉、甜椒可以不同顏色、小黃瓜切丁、蘋果切丁、芒果切丁
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Olivia♥馬鈴薯蛋沙拉
廚娘邱韻文色彩繽紛又營養均衡的馬鈴薯蛋沙拉是輕食首選，只要把所有食材蒸熟，攪拌在一起， 也是料理新手的入門菜色唷 (●'ωˋ●)ゞ 馬鈴薯...
食材：雞蛋、馬鈴薯去皮切丁、紅蘿蔔去皮切碎、小黃瓜切小丁、鹽黑胡椒、美奶滋、培根
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【李錦記舊庄特級蠔油125週年】蠔味什錦三杯雞
寶貝♥廚房這道【蠔味什錦三杯雞】，是利用【李錦記舊庄特級蠔油】混搭醬油來調味，讓鮮味大大提升，另外加入了大量蔬菜，不但美味，營養更是豐富，...
食材：去骨雞腿肉切丁、山藥切丁、紅蘿蔔切丁、小黃瓜切丁、大黑豆干切丁、蔥段、九層塔、辣椒依需求、生菜、薑、蒜頭、麻油、玉米粉、李錦記舊庄特級蠔油、冰糖、醬油、米酒
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[Witi✿Kitchen]鮪魚黃瓜抹醬
[Witi✿Kitchen]自製早餐三明治，夾上鮪魚抹醬也非常討喜，加入小黃瓜，清爽不甜膩，元氣滿滿一整天!
食材：小黃瓜切丁、洋蔥切丁、水煮鮪魚、美乃滋、水煮蛋切丁、胡椒鹽、黑楜椒粒
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深夜食堂～馬鈴薯沙拉麵包
蘿瑞娜的瑞典主婦手札好吃的馬鈴薯沙拉，加入橄欖麵包中，就是麵包店裡相當受歡迎的馬鈴薯沙拉麵包，沒有吃完的馬鈴薯沙拉，不妨換個吃法試試看唷！
食材：馬鈴薯切丁蒸熟、紅蘿蔔切丁蒸熟、玉米粒、火腿片切丁、美乃滋、胡椒粉、水煮蛋切丁、小黃瓜切丁、橄欖麵包
![[大同電鍋] 地瓜沙拉佐吐司棒](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/123443/4624916a671479ff.jpg)
![[Witi✿Kitchen]鮪魚黃瓜抹醬](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/32586/114bf712a4e091b3.jpg)
