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任何時刻都很百搭的國民飲品:珍珠奶茶,叫人又愛又怕.愛的是那濃郁的茶香和珍珠Q彈及共同碰出的甜蜜感,怕的是那一口口飲下甜膩卡路里炸...
食材：清水、無糖杏仁醬、冷開水、甜味劑(見材料說明)、無糖杏仁奶、黃原膠、煮好的焦糖醬、粉紅岩鹽、天然香草精、碗豆蛋白粉或任何偏好的蛋白粉、小酪梨半顆、野生小藍莓或藍莓
請水波爐幫忙做原味優格再把將切好的水果擺入原味優格表面，即是美味的水果優格~~ 水波爐發酵功能選擇35度7小時(冬天40度)
食材：鮮奶、原味優酪乳、火龍果、芒果、小藍莓 20 顆
炎炎夏日，總愛從冰箱拿出可以消暑的食物，這道冷麵適合喜歡涼食你和妳。
食材：螺旋麵、紅蘿蔔、綠巨人玉米關頭、水煮蛋、蒜切末、鮪魚罐頭、水果（小番茄、小藍莓）
利用優酪乳，小藍莓，鬆餅粉跟雞蛋製作成蛋糕，風味絕佳又容易上手
食材：優酪乳、小藍莓、海藻糖、蛋、天然草莓果醬、鬆餅粉、葡萄籽油
「北美的紅寶石」蔓越莓酸酸甜甜，除了可以提高免疫力，對女生更是好，有抗氧化、保護私密處的功效。在家樂福買到新鮮的蔓越莓，就連同冷凍...
食材：蔓越莓、小藍莓、奶油、蛋、糖、中筋麵粉、無鋁泡打粉、小蘇打粉、柳橙皮、柳橙汁、檸檬汁、無糖希臘優格、植物油
用冰箱現有的材料做的簡易奶酪～不含鮮奶油～不造成身體的負擔哦😋
食材：全脂鮮奶、吉利丁粉、香草精、糖、小藍莓、蜂蜜
這是懶人料理:利用小七靠茶優惠餐中的藍莓三明治作成聖誕趴,麵包花好看又美味,順便也可配奶茶當作下午茶.
食材：小七藍莓餡三明治、香菜、雞蛋、奇異果、糖粉
並不是每一個小朋友都喜歡水果，還好，藍莓再加上英國皇家空軍與印第安人的故事，它就不僅只是一顆顆的藍色水果。 這道冰涼的夏日優格凍...
食材：小藍莓、寒天粉、水、冰糖、原味優格、裝飾用小藍莓
厭倦一成不變的早餐了嗎？來試試可以幫助順暢、輕鬆窈窕的優格吧！搭配清甜水果和纖維質多的Granola燕麥片（做法可參考：https...
食材：優酪（無糖）、Granola燕麥、小藍莓或草莓
超美味鬆軟的馬芬不但有酸酸甜甜的小藍莓, 中心還藏有超級美味的爆漿奶油乳酪, 星期天的下午看本好書, 泡壺茶, 配幾個香甜的藍莓...
食材：低筋麵粉、糖、泡打粉、檸檬汁、香草精、蛋、溶化奶油、牛奶、小藍莓、奶油乳酪