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可可穀物脆片果泥
懶人蘿阿姨非常快速可以完成的一道早餐 急著要出門，就是這道了！ 順便把軟掉的奇異果和沙沙的蘋果吃掉（🫣） 一樣討厭軟掉的奇異果和沙沙蘋果的...
食材：蘋果、奇異果、穀物脆片、可可方程式無糖可可粉
使用食材「奇異果」
1,408 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「奇異果」的零失敗食譜
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油醋鮮蝦蔬果溫沙拉
Feng Lin蝦子先抓醃一下，將其煎熟，搭配生菜與時令水果，淋上榛果油與巴薩米可無花果香醋，一道含有豐富蛋白質、膳食纖維、多種維生素的溫莎拉即完...
食材：蝦子(仁)、生菜(萵苣／羅蔓-小)、香蒜胡椒海鹽、奇異果(綠)、白酒(米酒)、奇異果(黃)、砂糖橘、小蕃茄、藍莓、奧勒岡榛果油-頂級(煎蝦用)、奧勒岡榛果油-頂級、巴薩米可無花果香醋
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葡萄乾酒釀水果捲
Emma水果加了營養價值非常高的葡萄乾(葡萄乾主要成份葡萄糖、膳食纖維和少量蛋白質與維生素、礦物質。)和甜酒釀一起拌合，吃起來除了有多重的...
食材：美國有機葡萄乾、甜酒釀、白火龍果、綠色奇異果、華盛頓宇宙脆™蘋果、鳳梨、春捲皮、雞蛋、杏仁片
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肉桂蘋果派風味大福
Ga Ga具有平安寓意的吉祥水果「蘋果」結合圓融飽滿的甜點大福，非常適合年節喜氣洋洋的氛圍，㊗️每個人新的一年平安順利，福氣滿滿！
食材：奇異果、35%動物性鮮奶油、華盛頓宇宙脆蘋果、砂糖、糯米粉、檸檬汁、水、鹽巴、無鹽奶油、地瓜粉或太白粉、肉桂粉、食用油
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歐式甜點~酒漬葡萄乾水果沙巴雍
企鵝好愛煮沙巴雍是將蛋黃、砂糖和酒混合打發至濃稠後，搭配著新鮮的水果一起享用。 這次選用加州葡萄乾，用白蘭地葡萄酒醃漬，搭配新鮮水果，添加微...
食材：蛋黃、白糖、加州葡萄乾、白蘭地葡萄酒、白蘭地、蘋果、薄荷葉、奇異果
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蘋果甜湯
Amy's Kitchen水果甜湯口感清新，水果提供了豐富的維生素與天然甜味，蜂蜜有獨特營養價值，加上純釀果醋微酸甜合營養美味，餐後甜點也可以很清新。
食材：天時冷凍覆盆莓、華盛頓加拉蘋果、奇異果、蜂蜜、天時野櫻莓果醋
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水果三明治
樂樂媽咪輕鬆做出好吃的水果三明治，早餐或是外出野餐都很方便喔。 任何水果都可以做喲。
食材：切邊吐司、砂糖橘、奇異果、動物性鮮奶油、砂糖
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奇異果蜜柑橘皮果醬/夏普智慧攪拌零水鍋
潔西卡的家常美味果醬很適合冬天啊❗️感覺冷颼颼的最適合來點甜滋滋的果醬。 烤的熱熱的吐司塗上果醬，或是直接加到熱紅茶裡變成果醬紅茶，都是熱呼呼的...
食材：奇異果、蜜柑、檸檬汁、砂糖、柑橘果皮
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水果三明治（優格乳酪版）
胖仙女水果三明治的鮮奶油內餡總是讓我覺得很膩，這次用優質的無糖優格加馬斯卡彭起司，真的是清爽又耐吃，而且不用打發好輕鬆～這次我用不同的水...
食材：全麥或白吐司、無籽綠葡萄、藍莓、香蕉、奇異果、雪坊5號優格、馬斯卡彭起司、細砂糖、雪坊綜合野莓果醬
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優格水果蛋沙拉吐司
Feng Lin用水煮蛋加自己喜愛的水果與玉米粒及優格做成"優格水果蛋沙拉"，將其塗裹在吐司上就完成囉 ! 簡單營養又美味!可當早餐或點心都很棒！...
食材：雞蛋、蘋果(中)、奇異果(中)、蕃茄(小蕃茄)、芭樂(中)、玉米(玉米粒)、優格(原味/無加糖)
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鮮蝦酪梨佐麵包 / 簡單早午餐
Amy's Kitchen冬天睡飽，簡單準備營養美味又吃得飽的早午餐，很有幸福感。
食材：歐包、鮮蝦、鹽、冷凍天時酪梨、白胡椒粉、奇異果、雞蛋、華盛頓富士蘋果、酪梨油、天時冷凍黑莓、黑胡椒粒、天時冷凍覆盆莓
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超模綠拿鐵 (one-meter破壁機)
Cinya『綠拿鐵』就是綠色蔬果汁， 花青素、多酚類對抗氧化、排毒的功效非常顯著～又富含膳食纖維，幫助腸胃蠕動、身體代謝順暢！ 這配方是C...
食材：蘋果(中顆)、奇異果、燙過的地瓜葉(瀝水)、堅果(烘烤過更香)、冷開水
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水果法式吐司🍞早餐
樂樂媽咪不沾蛋液的法式吐司，厚片吐司不知道做什麼，家裡有什麼水果配什麼水果😍簡單好上手的牛奶法式煎吐司，簡單又有儀式感！
食材：厚片吐司、無鹽奶油、香煎、鮮奶、奇異果、煉乳、糖粉
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牛肉起司堡 / 簡單早餐
Amy's Kitchen幸福從簡單又好吃的早餐開始。
食材：和牛漢堡排、滿福堡、起司片、雞蛋、奇異果、牛番茄、天時冷凍藍莓、天時冷凍草莓
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香煎鮭魚蔬果溫莎拉
Feng Lin鮭魚先醃漬一下，再將雙面煎至金黃恰恰香酥，搭配生菜與時令水果及地瓜，淋上榛果油與巴薩米可無花果香醋，一道含有豐富蛋白質、膳食纖維、...
食材：鮭魚、生菜(萵苣／羅蔓-小)、鹽、蘋果、白酒（米酒）、奇異果、砂糖橘、熟地瓜(小)、奧勒岡榛果油-頂級(煎魚用)、奧勒岡榛果油-頂級、巴薩米可無花果香醋
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九層塔蛋起司吐司
Feng Lin把未吃完的吐司，加點九層塔蛋與起司，撒點黑胡椒粒即完成，不用醬料與調味，簡單又快速的早餐即可上桌。 歡迎來逛逛～https://w...
食材：吐司、起司、蛋、九層塔、黑胡椒粒、奇異果（可略）、砂糖橘（可略）、熟毛豆莢
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藍莓燕麥粥🎶
凱茜媽咪の廚房零廚藝的快速早餐， 低GI、穩定血糖好輕鬆。
食材：燕麥、藍莓、小蕃茄、奇異果、低脂牛奶
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秋日水果拼盤 🍎🥝
姆姆媽咪廚房菜 🍳放假日，來盤水果拼盤，清清腸胃也舒心喔！
食材：蘋果、奇異果
