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家常滷肉
人妻廚房日誌-Mandy讓老公再來一碗白飯的滷肉！
食材：五花肉、海帶結、市售滷包、乾香菇（小）、醬油、油豆腐、香菇素蠔油、紅地瓜（小）、冰糖、黃地瓜（小）、開水（含香菇水）、馬鈴薯、高樑酒、紅蘿蔔
使用食材「地瓜小」
53 道食譜進階搜尋：
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雙薯土司捲
靜姐廚房一道零廚藝的早餐料理…只要把蒸熟的紫薯包裹著黃地瓜，用土司捲沾上蛋液煎熟，就是一道簡單確又營養美味的早餐了！
食材：紫薯、黃地瓜（小）、土司、煉乳、蛋、蔥末
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馬鈴薯地瓜燒雞
人妻廚房日誌-Mandy鹹香好下飯
食材：桂丁土雞腿肉、洋蔥、傳統醬油、馬鈴薯（小）、味霖、黃地瓜（小）、開水、紅蘿蔔（小）、鴻喜菇、白芝麻
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手作地瓜圓
minilala自製地瓜圓，真材實料又大塊，吃得超過癮！
食材：紅心地瓜(小)、地瓜粉、太白粉、糖
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一鍋出一桌：藜麥八寶粥+蒸地瓜+法式吐司
懶廚房【假日輕早午餐】 未結婚前甚至學生時代，都是租屋獨居，大多數的房屋都沒有附廚具，所以自行購買一台電鍋，偶爾用來燉燉湯品。 但現在出...
食材：牛頭牌厲害電鍋、牛頭牌厲害內鍋、有機藜麥八寶米、牛頭牌專用不銹鋼提鍋、煉乳、地瓜（小）、牛頭牌厲害電鍋蒸層、水、法國長棍(1.5cm)、水果、蛋、優格、糖、核桃碎（非必要）、牛奶、奶油
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粉蒸排骨[九陽智慧全能鍋]
甜姐兒玩廚藝排骨濃郁的滋味令人齒頰留香，鬆軟香甜的地瓜吸收所有排骨的精華，不油不膩當家常或宴客都好用。九陽智慧全能鍋烹調食物，只要按下功能鍵不...
食材：豬小排、地瓜(小)、九陽智慧全能鍋、蒸肉粉、醬油、糖、香油、米酒、大蒜粉或蒜末
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地瓜鮪魚沙拉三明治【滿分早點X桂冠沙拉】
晶晶一天的開始,能在家吃一頓營養均衡的早餐,實在是最幸福的一件事。 一份餡料飽滿的全麥三明治,包進去的是主婦對家人的關懷---全麥吐司...
食材：全麥吐司、雞蛋、地瓜(小)、水煮鮪魚罐頭、番茄、洋蔥、蘿蔓生菜、Light 桂冠沙拉醬、柳橙汁、鹽、糖、黑胡椒、奶油(吐司用)
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滷雞翅佐地瓜
Feng Lin滷雞翅可是一道主菜，也可當小菜與點心零嘴，這次加入紅、黃地瓜ㄧ起滷，多了地瓜的香甜與纖維，地瓜甜鹹鬆軟的口感，搭配滷雞翅，也減少了...
食材：雞翅、地瓜（小）、青江菜、調味料、薑、辣椒、蔥、蒜、胡椒粉、米酒、醬油糕、醬油、鹽、冰糖、水
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地瓜酥
麻麻的艾寶樂園好不容易哄睡艾寶後攤在沙發轉著電視... 突然好想泡杯奶茶配個餅乾... 但又好懶的搞麵糰那些.... 想到廚房有幾條婆婆給的甜地...
食材：地瓜(小)、砂糖
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蕈菇雞捲襯起司時蔬捲餅「家樂福廚神大賽」
陳伊璿常見的去骨雞腿肉，中間捲入嫩炒的綜合蕈菇，口感及味道充滿意外的驚喜。另外，以蔥抓餅製作而成的起司捲餅，搭配開胃的檸檬莎莎，外層酥脆...
食材：肉骨汁、鮮奶油、橄欖油、白酒、粗粒黑胡椒、鹽、起司絲、雞胸肉、家樂福蔥抓餅、番茄(切絲)、小黃瓜(切絲)、洋蔥(切絲)、法式芥末醬、迷迭香、小黃瓜(切小丁)、黃椒(切小丁)、紅椒(切小丁)、洋蔥(切小丁)、檸檬(擠汁)、雞腿、蒜頭(切碎)、雪白菇(切小丁)、鴻喜菇(切小丁)、紅酒、紅酒醋、細砂糖、地瓜(小)、花椰菜(去老皮)、筊白筍(切厚片)、紅蘿蔔(橄欖型)、小番茄、麵包屑
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黃金蔓越莓吐司【Panasonic製麵包機】
瑪莉的料理世界想要做個地瓜口味的吐司已經想很久了 今天就來嘗試這個《自製地瓜餡料》 也是第一次嘗試社團裡的媽媽教授的吐司捲法 還有，最近常看到被...
食材：使用器材、Panasonic SD-BMS105T、準備食材、(1) 高筋麵粉、(2) 無鹽奶油、(3) 鮮奶(或豆漿)、(4) 細砂糖、(5) 鹽、(6) 雞蛋(打散)、酵母粉、手粉(高粉)、黃金內餡、地瓜(小)、奶油、砂糖、鮮奶、蔓越莓乾
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麵包機料理：黃金蔓越莓吐司
瑪莉的料理世界想要做個地瓜口味的吐司已經想很久了 今天就來嘗試這個《自製地瓜餡料》 也是第一次嘗試社團裡的媽媽教授的吐司捲法 還有，最近常看到被...
食材：高筋麵粉、無鹽奶油、鮮奶(或豆漿)、細砂糖、鹽、雞蛋(打散)、酵母粉、手粉(高粉)、地瓜內餡、地瓜(小)、奶油、砂糖、鮮奶、蔓越莓乾
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品靚上菜-氣炸地瓜
品靚上菜 PJ Cook以往用烤箱烤地瓜老是烤好久還是烤不透或是熟的均勻，用了氣炸鍋後沒想到烤瓜變的如此簡單，而且透透透呀!
食材：地瓜小
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地瓜梅粉
蔡仙蒂不知道是誰發明把地瓜配梅粉這好吃的點心!! 家裡的點心多了這道簡單的料理，因為自己做的所以可以放心的把地瓜皮刷乾淨後一起切下去炸，...
食材：地瓜小、油、鹽、梅粉
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【梅狀元陳醋老梅膏】~鮪魚活力蛋早午餐
Sandy『喔嗨喲！』，一日之計在於晨，早上一定要吃得滿足，才能通體舒暢！以優質蛋白質來源的水煮蛋，含有益頭腦發育成份DHA的鮪魚，豐富β胡...
食材：雞蛋、鮪魚罐頭）、洋葱丁、地瓜小、綠蘆筍、小蕃茄、麵包或吐司、油、美乃滋、梅狀元陳醋老梅膏、原味優格、檸檬汁、玫瑰鹽或其它
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健康～地瓜蛋沙拉
煮食舒壓療法吃膩了馬鈴薯蛋沙拉了嗎? 來換個養生地瓜吧! 相對於馬鈴薯，地瓜反而有股香甜味，黃芥末帶著點淡淡的勁道！不論是單吃，或是夾口吐司麵...
食材：蛋、地瓜（小）、美乃滋、黃芥末、黑胡椒
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烤可樂餅
人妻的廚房不喜歡油炸，那就用烤的吧～
食材：地瓜（小）、馬鈴薯、麵包粉、麵粉、蛋、雞粉、百里香（小磨坊）、塩
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