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韓式涼拌海帶芽
小星星這道料理非常簡易， 味道酸酸甜甜的， 很容易一口接一口停不下來， 做一些放在冰箱冷藏， 用餐的時候拿一些出來配著吃， 很方便又下飯...
食材：乾燥海帶芽、蒜頭、白醋、白芝麻、醬油、砂糖、麻油(可用香油替代)、昆布醬油(可省略)
使用食材「乾燥海帶」
93 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「乾燥海帶」的零失敗食譜
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日本料理。海帶芽
Ayumi日本家庭料理。如果煮太多可以冷凍2個月
食材：乾燥海帶芽、紅蘿蔔、豆乾、毛豆 水煮過的、醬油、砂糖、味晽、酒、柴魚高湯、沙拉油
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日式涼拌小黃瓜沙拉佐毛豆與海帶芽
My chouchoux吃起來稍微帶點甜與酸，是營養價值高又很適合炎熱夏季的清涼開胃料理~ 食譜： http://mychouchoux.blogspo...
食材：小黃瓜、甜蘿蔔 (可省略)、帶夾的毛豆、乾燥海帶芽、海鹽、［A料］米醋、［A料］醬油、［A料］砂糖、［A料］芝麻油、芝麻
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鮭魚味噌湯
Joy廚房煮食鮭魚買多了，便做了一碗料多實在的鮭魚味噌湯，吃的是原汁原味的鮮甜。
食材：鮭魚肉、米酒、水、蔥、乾燥海帶芽、味噌
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懶人日式味增湯
Eleanor Weng半夜肚子餓，來碗不用開火的超簡易味增湯，暖胃又低熱量噢！
食材：日式味噌(各種口味均可)、熱開水、鰹魚粉、乾燥海帶、柴魚片
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[電鍋]清蒸嫩海帶洋蔥虱目魚柳
一休粉絲食譜分享現在房子裡滿是洋蔥甜味 <3 提供者：Evelyn Lin
食材：虱目魚柳條、洋蔥、乾燥海帶、蒜粉、義大利香料、柚香七味粉、黑胡椒
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節氣料理-大雪NO.5❤暖暖味増湯❤
慢活i•cook今天用蔥和白蘿蔔來做節氣料理， 很簡單的肉片味增湯。一般在日式味增湯裡， 除蔥花外，只在湯裡放3種食材，任君挑選，當季食材隨便放怎...
食材：豬肉條（前腿肉或五花肉）、白蘿蔔、大蔥（熬湯用）、七星蔥（灑湯上）、乾燥海帶芽、白味增
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韓式涼麵
蔡小咪炎炎夏日，來盤微酸~微辣~清爽無比的涼麵最對味了^^
食材：義大利細麵、黃豆芽、乾燥海帶芽、豬梅花薄片、小黃瓜、韓式泡菜、雞蛋、柴魚醬油、醬油膏、香油、蒜泥、糖、白芝麻
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韓式什錦涼拌
蔡小咪微酸辣~清脆爽口，冰冰涼涼，讚~^^
食材：黃豆芽、乾燥海帶芽、韓式泡菜、蔥、蒜頭、薑、白芝麻、醬油膏、糖、香油
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涼拌海帶芽
蔡小咪冰冰涼涼，脆脆口感，非常消暑的一道小菜~
食材：乾燥海帶芽、蒜頭、薑絲、白芝麻、香油、醬油膏、醬油、糖、白醋
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愛妻便當-春旬若竹煮＆芝麻鹽玄米飯
紗里奈的料理樂園在日本一到春季，家家戶戶皆會製作這樣的春筍料理，鮮甜美味的春筍搭配嫩海帶芽，一直是老少咸宜的家常菜，如果要放進便當裡的可改良成調味...
食材：水煮竹筍、乾燥海帶芽、柴魚高湯、料理酒、味霖、醬油、玫瑰粗鹽、太白粉、水
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【浅漬け】昆布風味小黃瓜
咪媽媽天氣熱，涼拌菜開始出動，這回不再使用金鉤辣椒醬，改走清淡路線的"浅漬け" (あさづけ)，搭配十六穀米飯，好適合夏天啊~^^
食材：乾燥海帶芽、小黃瓜小
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海苔和風沙拉
咪媽媽最近常見到白蘿蔔和小黃瓜，剛好家裡有用剩的調味海調、乾燥裙帶菜和未開封的柑橘醬汁，做成和風沙拉應該也不錯吧!
食材：乾燥海帶芽、小黃瓜、白蘿蔔、海苔
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涼拌海帶芽
金箔的健康煮簡單的調味，就有好美味! 使用龜甲萬料亭和露鰹魚風味，再滴上數滴魚露，清爽健康簡單上桌!
食材：乾燥海帶芽、冷開水、龜甲萬料亭和露、蒜碎薑絲辣椒絲、芝麻香油魚露
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【北海道直送水產】和風時鮭炊飯
喬伊絲在這次還沒拿到所謂北海道先新鮮直送的「時鮭切片」前，其實心裡默默猜想，應該和一般鮭魚沒有太大的差別吧?! 只是多了鹽漬，倒是需要花...
食材：糙米、時鮭切片、鮭魚卵、乾燥海帶豆皮、昆布、Wasabi、清酒、米酒、味淋
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<PJ> 預言x冬至。"芥末日" 鹹湯圓
PJ聽說今日是世界末日啊...但是台灣時間晚上6點不但已經過去了，一點事情也沒發生以外還天氣特好呢(至少在淡水來說)!! 所以事情...
食材：糯米粉、75度溫水、鮭魚雜、冷凍毛豆、薑末薑泥、萊姆皮、鹽、原味味噌、乾燥海帶芽、辣芥末醬、水
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《涼拌海帶洋蔥絲》
Mint酸酸甜甜的醬汁...再搭配洋蔥真是絕配~ 剛到貨的韓國進口海帶~ 馬上先來個涼拌試試~歐~有海邊的味道唷~!!
食材：乾燥海帶芽、洋蔥絲、白芝麻、白醋、甜醬油膏、柴魚片
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海陸養生糙米飯
Shandy Wu食用糙米飯好處多多，幫助消化而且升糖指數低，是減脂減重的主食首選。這道料理把一餐主要所需的澱粉．蛋白質．蔬菜都包括進來，讓你吃的飽...
食材：糙米、雞胸肉、大草蝦、碗豆、蛋、乾燥海帶、紅蘿蔔、鹽薑米酒、太白粉可不加、濃縮大骨高湯醬可不加
![[電鍋]清蒸嫩海帶洋蔥虱目魚柳](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/100293/709b6010e54365da.jpg)
