🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
亞洲風青蔥酪梨抹醬
KOKO好食光🥑麵包抹一下，飽食系早餐良伴🥑 除了常見的墨西哥風味，這款加了青蔥的酪梨醬能為餐桌帶來時髦的亞洲感。酪梨富含不飽和脂肪酸、維生素和...
食材：酪梨、無糖優格（或豆漿優格或嫩豆腐）、青蔥、檸檬汁、黑胡椒、鹽
酪梨優格
135 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「酪梨優格」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
酪梨優格飲
幸福彤話酪梨優格飲 成熟的酪梨，加入自製優格打成果汁，營養又健康! 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yog...
食材：成熟酪梨、自製優格、鮮奶、煉乳
-
健康早餐-酪梨香蕉吐司/燕麥優格
EnjoyFood酪梨具備良好的油質，搭配香蕉與蜂蜜十分爽口，製作上也相當便利與簡單，配上冰涼的優格燕麥，同時可以增添飽足感，上班前好好享受早餐！
食材：吐司2、酪梨、香蕉、煮食燕麥片、優格、大果粒穀片、蜂蜜
-
Guacamole 酪梨醬
LUMI麻墨西哥經典醬料除了莎莎醬最有名就是酪梨醬了。酪梨醬可以放在taco塔可內搭配內餡與莎莎醬一樣可以用來沾玉米脆片，搭配其他西式料理等...
食材：酪梨(要挑熟的、軟的酪梨)、蕃茄、洋蔥、檸檬、香菜、大蒜、辣椒、鹽、橄欖油、酸奶
-
酪梨海鮮沙拉
閒妻❤️在這酪梨的產期 家裡的酪梨真的吃不完 打酪梨牛奶有時又喝的很膩 試試酪梨沙拉 夏天吃也很清爽喲☺️
食材：酪梨、透抽、聖女番茄、無糖優格、檸檬汁、洋蔥
-
酪梨水果優格
Penny Hung清爽無負擔，天氣熱當正餐、當前菜、當飯後甜點、下午茶都很ok! 🥝可以依照個人喜好更換喜歡的水果🍒
食材：希臘式優格、酪梨、火龍果、蜂蜜
-
希臘優格～酪梨蛋沙拉抹醬
幸福彤話成熟的酪梨，加上利用希臘優格來代替美乃滋，營養又健康~ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogur...
食材：自製希臘優格、成熟酪梨、蒙特婁雞肉調味粉、紅蘿蔔、或者海塩和些許五香粉、馬鈴薯、全蛋
-
酪梨優格蜂蜜冰淇淋
ShuYuan Ten濃濃酪梨鮮甜味；加上淡淡蜂蜜清香，口感絕佳
食材：酪梨、優格、蜂蜜
-
酪梨蜂蜜希臘優格沙拉~
幸福彤話成熟的酪梨，沾上自製希臘優格當沾醬，清爽又健康 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.co...
食材：成熟酪梨、自製希臘優格、蜂蜜
-
優格地瓜馬鈴薯泥酪梨沙拉
好奇煮婦超級食物大匯集，用蒸煮方式減少食物在烹調過程中不必要的油脂。
食材：馬鈴薯大、紅心地瓜中型、洋蔥、酪梨、小黃瓜、雞蛋、小型紅蘿蔔、無鹽奶油、福樂好優頂級牛奶優酪500G、研磨黑胡椒、辣酪梨橄欖油、鹽、檸檬汁、糖
-
無糖糙米麩鬆餅水果蛋糕
簡單吃簡單以前有分享過米麩鬆餅，今天加料版！用自製的優格卡士達醬取代鮮奶油製作蛋糕，不油不膩也很好吃喔！我整理好廚房只剩這一小塊蛋糕給我拍照ㄝ⋯⋯
食材：蛋黃、牛奶或水（小撇步）、酪梨、十穀米麩、鳳梨丁、優格卡士達醬（小撇步）、蛋白、白醋
-
【寶寶食譜】鮮蝦酪梨鬆餅堡
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房拌入無糖優格的酪梨沙拉，微酸滋味清爽不膩口，飽嘴蝦仁一口咬下大滿足😋 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 ...
食材：低筋麵粉、有機黑麥麵粉或等量低粉、熟透的酪梨、鮮奶、無糖優格、雞蛋、白胡椒粉、海藻糖或細砂糖、蝦仁、玄米油或其他植物油、酵母粉
-
巧克力酪梨優格布丁
簡單吃簡單利用福樂的優格和酪梨做的無蛋無奶布丁（其實比較像提拉米蘇啦！）
食材：熟酪梨、無糖巧克力粉、福樂自然零原味優格、蜂蜜（可略）
-
蜂蜜酪梨優格
簡單吃簡單口感濃郁卻沒什麼味道的酪梨其實超營養！酪梨完全可以取代油酯，雖是高熱量，但半顆幾乎可以擋一餐，相當富有飽足感，且富含健康的脂肪酸還...
食材：酪梨（手掌大小）、福樂低脂優格（有糖）、玉米脆片、蜂蜜、椰棗乾（或其他果乾）
-
酸奶油蕃茄酪梨醬
潔西卡的家常美味酪梨營養很高，做成酪梨醬，可以抹或夾在麵包裡，也可以用玉米片直接挖來吃。 不必煮，只要切一切拌一拌 調味一下就能完成，超簡單又美味喔！
食材：酪梨、牛蕃茄、洋蔥、酸豆（可不放）、胡椒粉、鹽、法式芥末醬（可不放）、紅酒醋或檸檬汁、酸奶油（或無糖原味優格）
-
【沙拉】鮮蝦水果生菜沙拉佐鳳梨百香優格
Bibi的料理日記夏天就是要吃冰冰涼涼、酸酸甜甜的東西啊！ 這道最適合不過了！ 趕快學起來唷！ 新鮮蝦仁這邊買👉👉👉https://bit.ly/...
食材：蝦仁、蘿蔓葉、優格、火龍果、優酪乳、藍莓、鳳梨、酪梨、百香果、起司
-
酪梨優格（網球造型&酪梨切法）
Gourmet@美食家酪梨含豐富的不飽和脂肪酸，享有最營養水果的美名。不論做成沙拉蛋吐司、打成牛奶，都是非常棒的選擇。酪梨與優格的結合，不用吉利丁等膠質...
食材：酪梨、優格、蜂蜜、檸檬汁
-
低卡健康 酪梨蔬菜三明治
Agirl吃過Coffee Lover’s club的三明治後就念念不忘了～～ （這裡使用的麵包是馬可先生的全麥土司 所以尺寸稍小） 在家閒...
食材：酪梨、吐司、番茄、生菜、起司、無糖優格
