蘆筍肉片

蘆筍肉捲

煎過的肉香味搭配蘆筍的鮮甜，用淡鹹甜的鰹魚醬油烹調就能做出美味料理，清爽無負擔。 火鍋肉片也可改用培根，風味不同一樣美味。

食材：蘆筍（小）、梅花豬火鍋肉片、鹽、鰹魚淡醬油、黑胡椒粒

♡蘆筍豬肉捲♡

煮鍋熱水下半匙鹽，燙蘆筍1-2分撈起 豬肉片夾3-4段的蘆筍 開口可用牙籤固定 開口朝下煎較不易散，起鍋後表面撒椒鹽/白芝麻（可有可無）

食材：粗蘆筍、豬肉片（依個人的喜愛）、鹽

小烤箱 蘆筍牛肉捲

用小烤箱做的簡單蘆筍牛肉捲～

食材：蘆筍、牛肉片、胡椒粉

蘆筍牛肉捲

食材：牛肉片、蘆筍、紅蘿蔔🥕、烤肉醬

お弁当-170328

小孩第一愛肉捲 清炒蘆筍 紅蘿蔔炒蛋

食材：梅花肉片、鴻禧菇、台灣蘆筍、醬油、大蒜、紅蘿蔔、蜂蜜、蛋

豬肉片捲蘆筍

食材：豬肉片、蘆筍

蘆筍肉捲

只需肉片及蘆筍即可

食材：肉片、蘆筍、醬油膏、芝麻粒、辣椒醬、胡椒粒、糖

醬燒蘆筍肉捲

以火鍋肉片將蘆筍包捲，佐醬汁燒入味，簡單好吃又下飯。 歡迎您來逛逛喔～ https://www.facebook.com/S.G...

食材：綠蘆筍、里肌肉片、醬油、蒜頭、醬油膏、辣椒、水、鴻喜菇、糖

輕食概念【綠蔬果紅肉絲】

食材：黑葉仔番茄、小黃瓜、鹽巴、蘋果、義式香料、蘆筍、水、豬肉片

綠蘆筍炒豬肉片

綠蘆筍含有豐富的養份，清香的口感與醃漬入味的豬肉片，絕對是個下飯美味的組合哦!

食材：綠蘆筍、豬肉片、日式醬油、乾辣椒、米酒、鹽、蒜頭、香油、胡椒粉、太白粉

《香蒜孜然蘆筍肉卷》

孜然辛香冶味，搭配紅肉非常棒！加入自家醃製的蒜片，做個簡簡單單的肉卷，汁也不用做，帶點新疆燒烤風味，令人回味無窮！ 歡迎到"米太...

食材：火鍋豬枚肉片、泰國蘆筍15條、孜然粉、香草油泡蒜、鹽、黑胡椒

蘆筍豬肉捲

清脆爽口的蘆筍用五花肉片捲起來，蘆筍解了豬肉片的油膩，是一道適合帶便當的料理

食材：豬五花肉片、粗蘆筍、黑胡椒、鹽巴、麵粉、檸檬

和風蘆筍牛肉捲【健康廚房】

有著洋蔥風味的健康廚房『和風洋蔥醬』,特別適合搭配簡單烹調的肉類食用。像這道蘆筍牛肉捲~作法超簡單,在煎熟的蘆筍牛肉捲上,淋上再加...

食材：牛肉片、蘆筍、和風洋蔥醬、洋蔥丁、現磨胡椒粉、淬釀醬油露

照燒豬肉捲

日本風的野餐料理，簡易好學又吸睛，Annie 露幾手能「輕鬆攜帶」的私房菜，下次出門就能派上用場。 《@cooking愛料理享樂...

食材：梅花肉片、細蘆筍、醬油、胡蘿蔔切條、清水、鹽、味醂、胡椒粉、糖、太白粉、酒、油

鮮蒸美人腿肉片

這道是無油煙、零廚藝、適合夏天的料理。 食材清洗完畢，醃一醃、切一切，全部放進鍋子裡蒸一下就好了。起鍋時加點調味料即可，吃起來非常...

食材：筊白筍、豬梅花肉火鍋肉片、醬油、蘆筍、米酒、鹽巴、玉米筍、薑泥、黑胡椒、白胡椒粉

蒜香蘆筍豬肉捲

蔬菜搭配著肉類一起吃比較清爽，肉類或是蔬菜都可以隨自己喜好做更換。 如：豬梅花肉片可以替換成五花肉片或培根；蘆筍也可替換成小黃瓜、...

食材：豬梅花火鍋肉片、蘆筍、鹽巴、蒜頭、黑胡椒、太白粉

5分鐘※蜜汁肉片炒蘆筍【全聯快炒包料理】

用現成的香蒜蜜汁排骨醬醃肉再去快炒蔬菜，醃肉5分鐘，快炒也只要5分鐘，這種10分鐘就能全部完成一道菜的料理，就是職業媽媽的最愛，如...

食材：肉片、蘆筍、李錦記香蒜蜜汁排骨醬、蒜頭