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菠菜炒蛋

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烹飪時間素食食譜

番茄菠菜炒蛋
Hannah Wu
菠菜營養價值高，富含鐵質，除了清炒外，夏日可涼拌，清爽可口 , 加入蕃茄、蛋拌炒，也是一道簡單美味的料理。

食材：菠菜、番茄、蛋、蒜末、鹽（或烹大師調味料）
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邊看邊料理不卡手

菠菜番茄炒蛋
*:.｡廚房一隻柴｡.:*
菠菜有豐富的維生素、鐵質及纖維，但草酸含量較高，如果不像外面餐廳那樣油多旺火的翻炒，吃完嘴裡總是有個澀味。在家裡自己烹調講求少...

食材：菠菜、中型番茄、雞蛋、蒜頭、烹大師or鹽
- 11 一起做
- 1,191 讚
- 15 分

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