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不難的「胡麻雞肉絲」美味爽口。
Popo小日子夏天就想吃點清爽味「胡麻雞肉絲」 口感美味又爽口、煮多一點才夠吃（笑） Popo小日子FB：https://www.facebo...
食材：雞胸肉、小黃瓜、胡麻醬
胡麻醬
698 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「胡麻醬」的零失敗食譜
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海陸總匯沙拉
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房原型食材加點配色擺盤等於美味升級😋這個海陸總匯沙拉，我用煙燻鮭魚花、里肌肉，沙拉就是一朵生菜撕小片，撒一點玉米淋胡麻醬，再擺上一些...
食材：生菜、玉米粒、蕃茄、吐司、煙燻鮭魚、里肌肉、胡麻醬
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日式胡麻嫩雞胸
灶頭鑊尾夏天就想吃涼拌!! 水煮嫩雞胸和清爽黃瓜絲，佐以濃郁日式胡麻醬汁，真是絕絕子😋 🍚相關食譜：「日式照燒雞胸肉」、「日式炸豬排(簡...
食材：小黃瓜、去骨雞胸肉、白芝麻醬、海鹽、醬油、黑胡椒粉、香油、冷水、白糖、白醋、白芝麻、美乃滋
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胡麻醬蕎麥冷麵 (配溫泉蛋＆嫩涮豬肉片)
麵包碎碎念日本三大麵食之一的「蕎麥麵」雖然沒有「拉麵」或「烏龍麵」這麼有名，但其實蕎麥麵的升糖指數低，膳食纖維豐富，是減肥人士的好朋友。冷吃...
食材：蕎麥麵、梅花豬肉片、秋葵、蛋、市售胡麻醬
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胡椒秋葵醬雞排
浦維老師的料理廚房【胡麻秋葵醬雞排】▪️1392 秋葵很便宜，又營養，搭配低脂的雞胸肉，低卡又健康 再淋上胡麻醬，適合夏天的輕爽料理 影音食譜：h...
食材：雞胸肉、秋葵、胡麻醬、醬油、米酒、黑胡椒、香油、玉米粉、鹽巴
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繽紛快樂的涼麵｜好勁道Q彈帶勁
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫來自麻吉姐姐的靈感，剛好我有好多吃蔬菜。公婆種的玉米、小黃瓜、秋葵、九層塔！
食材：寬麵、胡麻醬、小黃瓜絲、手指蘿蔔、秋葵、蛋絲、九層塔、玉米粉、綠竹筍筍絲、櫻桃蘿蔔
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蒸雞胸/胡麻碎蛋花椰/洋蔥海帶鮭魚湯
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房三菜一湯用Greenis快速出好菜，只要先規劃好準備時間；我的雞胸是現成的舒肥雞胸，所以最後再微熱一下就好了，主要先準備湯，蒸水煮...
食材：花椰菜、蛋、胡麻醬、鮭魚菲力、洋蔥、豆腐、海帶芽、舒肥雞胸
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韓國，韓式拌飯：帶著香料去旅行
Yi Chen 辰移味旅：帶著香料去旅行——起源 https://vocus.cc/article/668ae488fd897800019ac67d ...
食材：豆芽、胡蘿蔔、醬油、小黃瓜、胡麻油、泡菜、韓式辣醬、海苔酥、煙燻豆皮、間諜蛋、白飯、十三香胡椒鹽
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泰國，「美國炒飯」：帶著香料去旅行
Yi Chen 辰移帶著您喜歡的香料，跟我一起去旅行吧！ 味旅：帶著香料去旅行——起源 https://vocus.cc/article/668ae...
食材：是拉差辣椒醬、冷飯、玉米、植物雞塊、葡萄乾、薯條、胡麻油、間諜蛋、醬油、小黃瓜、番茄醬、番茄、十三香胡椒鹽、素火腿
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苜蓿芽小黃瓜胡麻醬沙拉
維比料理筆記天熱就會想出一些簡單又方便準備的料理， 看到超市賣一盒苜蓿芽35元， 感覺這份量夠四個人吃，再加點小黃瓜， 就變成了簡單又營養的一...
食材：苜蓿芽、小黃瓜、日式胡麻醬、沙拉醬
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超市料理-堅果花椰菜沙拉
ㄚ文炎熱的夏季沒有胃口，就來一道堅果花椰菜沙拉，既能補充維他命E多纖又有飽足感。
食材：花椰菜、綜合堅果、胡麻醬
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時蔬黑芝麻醬涼麵
isa小眼睛最近天氣真的很詭異，大熱又大雨，自己在家備好一些簡單食材，就能愉快的度過盛夏。 熱的時候最想吃涼麵，但外面賣的涼麵有衛生疑慮，自己...
食材：拉麵、豆芽菜、胡麻油、雞蛋、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、辣椒、醬油、冰塊、黑芝麻醬、韭菜
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三杯杏鮑菇
陽光草莓就愛滷蛋更多食譜：https://strawberry28.pixnet.net/blog?utm_source=PIXNET&u...
食材：杏鮑菇、玉米筍、醬油、薑片、糖、蒜瓣、米酒、九層塔、胡麻油和油
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豌豆苗日式胡麻醬沙拉
維比料理筆記炎熱的天氣，待在廚房火爐邊煮飯， 真的會讓人覺得超級熱， 這時候就是要做一些可以快速上菜的料理， 超市看到整盒的豌豆苗$35， 菜...
食材：豌豆苗、日式胡麻醬
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3杯米血糕
閔閔8豆餓下酒喝茶最佳零嘴鹹食～一口接一口、超級有夠的ㄙㄨㄚˋ嘴😋 三杯豬血糕是一道台灣傳統小吃，主要成份為豬血糕、長辣椒、蒜頭粒、老薑片...
食材：米血糕、長辣椒、米酒頭、蒜頭粒、醬油、老薑片、蕃茄醬、九層塔、二砂糖、冷壓胡麻油、清水
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日式胡麻醬拌麵
維比料理筆記最近的天氣越來越熱了， 這種季節就是想煮點什麼， 卻又懶得在廚房待很久的時候， 簡單弄個麵， 再從冰箱拿出冰冰涼涼的胡麻醬， 淋再...
食材：麵條、胡麻醬、柴魚醬油、白芝麻粒
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胡麻涼拌中卷
吃好睡好消暑的超級開胃菜
食材：內門阿隆師泰式澎湖冰卷、高麗菜、胡麻醬
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台式龍包佐胡麻醬
帥得像顆花椰菜龍鬚菜＋灌湯小籠包＝龍包 淋上胡麻醬，超級開胃！ 大量的膳食纖維，爽口又有飽足感～
食材：龍鬚菜、灣仔碼頭小籠湯包、胡麻醬
