義式

一鍋到底海鮮義大利麵

一鍋到底的烹煮省時省心也很環保，爆蒜炒海鮮，再用海鮮湯汁煮麵，不用15分鐘鮮味十足的義大利麵就完成啦。

食材：Rummo義大利貝殼麵42號、蛤蜊、透抽、櫛瓜、蒜瓣、冷壓橄欖油或酪梨油、九層塔、辣椒去籽、白酒或米酒、水、鹽、黑胡椒粒

南瓜濃湯起司麵

\現買現學/ 歡迎運用好勁道搭配食材做出更多美味料理： https://lihi2.com/FiuDD

食材：好勁道寬版大麵、鮮奶油、南瓜、鴻禧菇、雞高湯、香腸、披薩起司、奶油、巴西里

異國家常菜｜香煎雞胸佐蘑菇白醬

金黃煎香的雞胸肉，搭配濃郁蘑菇白醬，口感滑順帶奶香，溫潤中帶點異國風情。以南瓜點綴色彩層次，營造秋日氣息滿滿的一盤料理。 拍攝時以...

食材：雞胸肉、義大利香料、蘑菇、鹽與現磨黑胡椒 適量、洋蔥、橄欖油、大蒜、麵粉、鮮奶油、鹽

香料奶油雞腿排

醃制後的無骨雞腿，沾上麵粉煎至兩面金黃，搭配簡單的香料粉和鮮奶油煮成的香濃醬汁，雞腿肉又嫩又多汁，微微的香辣口感，非常好吃，剩下的...

食材：去骨雞腿、任何筋度麵粉、鹽、洋蔥、黑胡椒粉、紅椒粉、大蒜、米酒、小杏鮑菇、蒜頭粉、巴西里葉、辣椒粉、迷迭香、義式香料粉、百里香、鮮奶油、希臘優格、棕櫚糖或二砂、筆管義大利麵

酸辣惡魔蛋(十全180天完熟米醋)

秋日晚風微涼，正是為萬聖節派對準備驚喜的時節！經典的惡魔蛋（Deviled Eggs）是派對上永恆不敗的開胃菜，這次利用“十全18...

食材：雞蛋、十全180天完熟米醋、日式美乃滋、韓式辣醬、義式香料

披薩吐司

食材：吐司、洋蔥絲、熱狗、蕃茄醬、美乃滋、義大利香料、粗粒黑胡椒

〔彩蔬雞柳燉飯〕美國中粒米

ㄧ鍋到底無料理基礎都可以嚐試做的ㄧ道主食，從洗米過程中感受到洗米水沒有濁濁的，和平常吃的米些許不同😊在煮的過程中很快的可以熟透及米...

食材：美國稻米-南方中粒米、雞胸肉、鹽巴、紅甜椒、黑胡椒粒、黃甜椒、義大利綜合香料、洋蔥、白胡椒粉、蒜頭、酒、美白菇、牛奶、鴻禧菇、太白粉、橄欖油

清炒低卡海鮮義大利麵

食材：海鮮、櫛瓜、義大利麵、蒜頭、洋蔥、醬油、鹽巴、米酒、B.B.藤椒油

明太子杏鮑菇煎嫩雞

簡單用明太子義大利麵醬來調味，就能做出鹹香中帶有奶香的下飯菜~ 追蹤粉專/IG有更多美味料理： https://www.face...

食材：雞胸肉、杏鮑菇、米酒、蒜末、鹽、明太子義大利麵醬(全聯)、低筋麵粉、油

沒有小孩不愛「番茄雞肉義大利麵」

小孩都超愛義大利麵， 我女兒是蕃茄控，煮蕃茄口味再加一點奶油增添奶香味，做成這道番茄雞肉義大利麵， 一上桌女兒馬上跑來偷吃😃 咻咻...

食材：義大利麵、雞腿排、鹽、番茄、胡椒、彩椒、櫛瓜、番茄糊（醬）、無鹽奶油、義大利香料、巴西里、糖

減脂健康餐-香煎馬鈴薯櫛瓜

帶皮的馬鈴薯煎到金黃後，搭配清爽的櫛瓜，輕灼至微軟，佐以橄欖油和黑胡椒調味，健康又美味，是很棒的減脂餐選擇！

食材：小馬鈴薯、櫛瓜、蒜末、鹽、義大利香料、現磨黑胡椒

蘑菇巴薩米克奶醬義大利麵

（如有問題在IG、FB、YT、方格子私訊或留言比較快回喔！）這道絕對是我吃過最好吃的義大利麵之一！這是一道非常精準的義大利麵，最靈...

食材：義大利麵、無鹽奶油、橄欖油、紅蔥頭、蘑菇、巴薩米克醋、鮮奶油、白切達(或帕瑪森)、鹽

義式香料歐包

因爲嘴饞😋，除了做微甜的歐包，也做了鹹口味的歐包

食材：雞蛋、高筋麵粉、涼白開、鹽巴、義式香料、蒜油、熟黑芝麻、發酵粉、糖

蒜香雞胸肉馬鈴薯

食材：雞胸肉、馬鈴薯、B.B.美美辣醬、雞蛋、醬油、義大利香料、蒜頭

養肌輕料理｜義式臘腸烘蛋

將雞蛋與鮮奶油拌勻，再加入小番茄與洋蔥煎成厚實烘蛋，最後鋪上義式臘腸與生菜，營養均衡又有飽足感。 拍攝時，俯拍的方式拍攝，拍出烘蛋...

食材：雞蛋、義式臘腸（依據喜好調整）、洋蔥、小番茄、鮮奶油、鹽與現磨黑胡椒、橄欖油、綜合生菜、初榨橄欖油

零失敗「烤雞松露燉飯」電鍋輕鬆煮！！

美味的「烤雞松露燉飯」用電鍋快速完成、 直接使用義大利麵白醬調理包也不用另外調味非常方便喲！！ 這次用的是美國稻米（中粒米）烹煮後...

食材：美國稻米（中粒米）、水、市售義大利麵松露白醬、雞胸肉、燒肉醬

麻奶起司炸飯糰

「麻奶起司炸飯糰」選用美國短粒米，米飯Q彈微黏 適合做炸飯糰，這道料理融入香濃起司，金黃外層酥脆 內部起司牽絲 ，搭配香濃的麻奶醬...

食材：美國短粒米、水（煮飯）、乾辣椒油、熟洋蔥丁、蒜末、九層塔葉、熟培根（切碎）、醬油、黑胡椒粒、二砂糖、雞蛋、蠔油、中筋麵粉、芝麻醬、麵包粉、太白粉、披薩起司、牛奶、水