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香料雞腿排佐葵椒菇白醬義大利麵
柔義理的灶咖炎炎夏日 ，雞腿排誘人的色澤，搭配上鮮豔的時蔬，一盤香氣逼人的白醬義大利麵上桌了！
食材：蒜片、香菇頭、雞腿排、鹽巴、紅椒、黑胡椒、黃椒、鮮奶油、米酒、秋葵、牛奶、義大利香料、杏鮑菇、乳酪絲、香菇
秋葵杏鮑菇
64 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「秋葵杏鮑菇」的零失敗食譜
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簡易五彩飯
愛麗斯有時候想吃得開心、健康、簡單，但放工後已經累透了。 這個飯已經擁有了我的三個願望，輕鬆便可以完成。
食材：白米、玉米(粟米)、紅蘿蔔、蝦乾、秋葵、迷你杏鮑菇、本菇
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鮮食🐾雞肉凍 咖哩湯麵 筍瓜魚丸湯
Rumi Yu20170708 狗狗鮮食
食材：去骨雞腿肉、胡蘿蔔、去骨雞胸肉、白菜、秋葵、魚漿、四季豆、高麗菜、竹筍、玉米筍、黃瓜、乾香菇、南瓜、枸杞、杏鮑菇、黑木耳、紅棗、薑黃、金針菇、吉利丁、椰子油、蒟蒻絲
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鹽檸檬烤雞翅佐時蔬～美味健康料理
美味 Fit daily😄夏天做完飯，總是滿身大汗，用烤箱來做料理就變成我的納涼小撇步啦～只要食材切一切、放入烤箱，接下來就等時間到就好啦，簡單又方便～ ...
食材：小雞翅、南瓜、鹽檸檬(作法請看小撇步）、胡蘿蔔、新鮮迷迭香、杏鮑菇、新鮮百里香、秋葵、紅椒粉、各色彩椒、黑胡椒、喜愛的蔬菜、蜂蜜、蒜頭（切末）、白酒
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秋葵杏鮑菇XO炒義大利麵
貪吃菇菇的廚房筆記這季節吃秋葵很讚喔 配上XO醬超開胃
食材：秋葵、杏鮑菇、義大利麵、黑胡椒粒、蒜頭、橄欖油、鹽巴、XO醬
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香拌杏鮑菇
annie涼拌杏鮑菇，檸檬、香茅調製的醬汁，風味獨特，清爽而美味。
食材：杏鮑菇、秋葵、香茅、紅辣椒、檸檬汁、鹽、糖
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料多實在的咖哩&焗烤咖哩飯（通心粉）
郭藝錚咖哩其實是一個可以有多種風貌的料理 可以加入自己喜歡吃的食材 進而烹調出不一樣的口味 但是耗時又費功 是一項充滿愛的料理喔 這...
食材：咖哩塊（必備）、馬鈴薯（必備）、雞腿肉、洋蔥（必備）、煮好的飯、紅蘿蔔（必備）、通心粉、蘋果、乳酪絲、白蘿蔔、茄子、杏鮑菇、玉米筍（也可加入）、秋葵（也可加入）
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薑黃多利魚燴時蔬
雪兒愛樂厨藝適合老人小孩及容易被魚鯁卡住的入食用。
食材：多利魚、洋蔥、紅蘿蔔、秋葵、杏鮑菇、蒜頭、醃料：薑黃、醃料：鹽巴、醃料：米酒、樹薯粉、鹽巴
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韓式泡菜豬肉豆腐鍋
上班族的米其林計畫不是每天都有人給你溫暖，但每天你都需要晚餐。 看遍了各種愛情戲劇，然而真實的歐爸總是距離自己太遙遠？那就為自己煮個韓式泡菜豆腐鍋吧...
食材：泡菜、豬肉片、小香腸、豆腐、杏鮑菇、大白菜、秋葵、洋蔥、青蔥、韓式辣醬、薑、大蒜、米酒、雞高湯
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五行臘肉
人妻廚房日誌-Mandy眷村臘肉的鹹香搭配五行時蔬～色、香、味俱全 白飯再來一碗！
食材：臘肉、黑木耳、高樑酒、杏鮑菇（小）、洋蔥、紅蘿蔔、秋葵、高湯（水）
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秋葵雞肉咖喱
Beth富含鈣、鐵、醣類，健胃保肝的秋葵，用來煮咖喱雞也很對味，煮好的咖喱雞會「牽絲」喔！
食材：棒棒腿、迷你秋葵（6公分長）、紅蘿蔔、杏鮑菇、紅辣椒、小黃瓜、咖喱塊、水、鹽、嫩薑片
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和風梅棗醋拌日曬麵
【樂沐食玩樂廚房】經由陽光曝曬過的日曬麵,吃起來口感格外的Q彈, 跟仿間機器烘乾的麵體真的不一樣。搭配清爽的梅棗油醋醬汁除了開胃,提振食慾,更棒的是...
食材：日曬麵、[生菜]蘿蔓生菜、[醬汁]梅棗醋、[生菜]秋葵、[醬汁]醬油膏、[生菜]紅黃甜椒、[醬汁]香油、[生菜]栗子南瓜、[生菜]香菇杏包菇、[生菜]乾白木耳、[生菜]褐藻海帶芽、[生菜]青花菜、橄欖油(拌麵用)、乾辣椒絲、黑棗乾
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電鍋菜～豆腐鮮蔬魚片（241大卡）
Eva愛煮窩一個人懶洋洋又不想外食的好選擇、植物蛋白質和動物蛋白質兼具的營養健康料理。
食材：1、嫰豆腐、2、杏鮑菇、1、蒜末 、薑末、3、秋葵、2、塩、4、蕃茄、3、醬油、5、鯰魚、鯛魚或鱈魚
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一鍋炒～鮭魚鮮蔬炒飯
Eva愛煮窩一個人的午餐～你也可以優雅完成這份營養的增肌減脂餐 *富含動物性和植物性蛋白質，大量蔬菜纖維，好的油脂以及適量的好澱粉
食材：鮭魚、綠花椰菜、岩塩、秋葵、大番茄、杏鮑菇、毛豆、熟黑米+糙米飯（白飯亦可）
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蔬食五福臨門
李雅萍符合五行養生概念
食材：黑木耳、杏鮑菇、南瓜、紅蘿蔔、秋葵、鹽、水、食用油
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日式馬鈴薯燉肉
Ivy Yu簡單又快速的一道料理，甜甜鹹鹹的醬汁，配飯、拌麵，都超搭~~
食材：進口紅皮馬鈴薯、紅蘿蔔、杏鮑菇、秋葵、豬肉、洋葱、日式醬油、米酒、糖
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私房～黑麥啤酒燉雞(不加一滴水)
小曹很愛吃用酒燉煮肉類，肉的口感會非常軟嫩。屬於小曹很私房的一道菜，做法很簡單，需用時間慢慢燉煮，不用太多調味料，細細品嚐的料理。 這道菜口...
食材：去骨雞腿肉、紅蘿蔔、西洋芹、洋蔥、杏包菇、秋葵(可不加)、牛蕃茄、黑麥啤酒、玫瑰鹽、黑胡椒、義大利香料、月桂葉
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【33廚房】鹹水雞
33廚房師ㄟ廚藝秀 - 駱進漢 師傅
食材：蒜頭末、蔥花、青花菜、杏鮑菇、雞腸、小黃瓜、雞心、雞蛋黃、玉米筍、雞胗、甜不辣、鹽水雞、蛋、白飯、雞湯、香茅、薑末、薑絲、雞油、秋葵、海南雞醬、蔥油
