皇宮菜

柚香和風堅果火腿皇宮菜沙拉

炎熱的夏天讓人食慾不振，爽口的和風涼拌野菜是家人的最愛開胃菜，清爽甘甜，每去山間餐廳用餐必點。 然而它的做法不難，在家也能用自己...

食材：皇宮菜、火腿切絲、綜合果乾堅果、鹽（汆燙用）、橄欖油（汆燙用）、水、野菜廚房 - 柚香和風醬

蒜炒皇宮菜

這道菜以皇宮菜為主，營養價值豐富，含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，並且口感清脆爽口，搭配蒜炒出香氣四溢的美味佳餚。

食材：皇宮菜、蒜頭、鹽巴、白芝麻

麻油菇蛋炒皇宮菜

食譜【麻油菇蛋炒皇宮菜】 皇宮菜有豐富的多醣體顧胃還可以抗氧化，搭配麻油最適合 影音食譜：https://youtube.com/...

食材：皇宮菜、舞菇、雞蛋、蒜片、鹽巴、米酒、麻油

清炒皇宮菜

皇宮菜又稱甜菠菜營養價值高，有一些特殊氣味，種植時小蟲子不喜歡，所以不太需要灑農藥便可以長得很好，加入枸杞子可以緩和葉子的味道唷~...

食材：皇宮菜、薑絲、枸杞、油、鹽

麻油炒皇宮菜

食材：皇宮菜、薑絲、麻油、鹽、食用油

樹子皇宮菜

皇宮菜帶點土味.加少許樹子不僅多溫和此味,更多提鮮. 滋味無窮真讓人過癮啊~. 昆布柴魚高湯 https://icook.tw/...

食材：皇宮菜葉片、蒜碎、辣椒、酒、樹子、昆布柴魚高湯

清炒皇宮菜

食材：皇宮菜、蒜末

簡易養身午餐

看似簡單的午餐，但裡頭確有著滿滿養份，吃素也可以吃的很健康、無負擔唷！ 今天也是用美善品來料理午餐🥣 喜歡「美善品」的控溫，烹煮過...

食材：16穀米、紫糙米、薑、3色藜麥、皇宮菜、蛋、鴻禧菇、黑木耳、鹽麴、腐竹、油、甜豆、紅蘿蔔、玉米筍、水、素蠔油、醬油麴

藍家小館-蒜炒皇宮菜

食材：皇宮菜、蒜頭（切末）、鹽巴

常備菜#19 - 皇宮菜炒豆皮

更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https://facebook.com/oldailycook/ Instagra...

食材：皇宮菜、乾豆皮、乾辣椒、蒜頭、鹽巴

薑炒皇宮菜（10分鐘快炒料理）

大火清炒皇宮菜，清脆營養不流失！簡單調味，最能吃出食物的原味！

食材：皇宮菜、薑片切絲、油、鹽、水

麻油皇宮菜

食材：皇宮菜、薑絲、蒜末、麻油、米酒、鹽、水

🌟薑炒皇宮菜 ❤️素

食材：皇宮菜、嫩薑、鹽巴、開水

麻油皇宮菜豬五花

我非常喜歡皇宮菜，這次剛好買到很嫩的，搭配麻油炒超好吃，這樣配顆蛋就可以打發小孩午餐

食材：皇宮菜、豬五花

麻油薑香皇宮菜

皇宮菜營養豐富更是泰國御菜之一，營養素都高過其他菜品，對胃也是很好的食補。

食材：麻油、薑、皇宮菜、枸杞、水、米酒

麻油炒皇宮菜

食材：皇宮菜、麻油、老薑、鹽、枸杞、米酒

皇宮牛肉炒沙茶

牛肉韌勁有餘，皇宮菜嫩脆口感，完全吃不出其土味

食材：蒜頭、洋菇、牛肉片、皇宮菜、沙茶、薑