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自己做的三明治就是新鮮好吃 最搭的材料 type 2是最好吃的三文治 type 1 type 2也能互相交換
食材：Seeded loaf、or rye bread、cottage cheese、watercross、sweetcorn、spinach、tuna、chicken slice、mayonnaise、wild rocket、avocado、cucumber
想到基隆夜市.肯定會想到營養三明治.捨去油炸法.用烘烤的方式一樣能做出酥脆麵包口感.夾進滿滿的蔬菜配料.一口咬下飽嘴又滿足.再來一...
食材：麵包、火腿片、紅茶包、雞蛋、鮮奶、小黃瓜、牛番茄、麵包粉
只要有吐司，可以隨性夾入喜歡的餡料，就成了一道營養美味的三明治喔！
食材：吐司、煎蛋、火腿、起司片、生菜葉、蕃茄醬、美乃滋
總是煩惱孩子早餐的營養夠不夠均衡嗎? 有時利用簡單的食材也可以讓早餐很健康美味呦!
食材：蘋果切片、小黃瓜切片、鮪魚片、水煮蛋、凱撒沙拉醬
早上要拼10分鐘做出華麗早點, 真是不可能的任務挑戰賽! 善用多樣化食材,搭配口感豐富的桂冠沙拉Light,短短時間內,家人就可以...
食材：熱狗麵包、蛋汁、自製麵包粉、桂冠沙拉 Light、茶葉蛋(滷蛋)、火腿片、番茄、小黃瓜、番茄醬
廟口人氣小吃～在家自己做！自己掌握食材和油品，讓家人吃的更安心健康！！ 歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https://m.faceb...
食材：另備蛋液、麵包粉、高筋麵粉、中筋麵粉、美奶滋（桂冠）、保久乳或鮮奶、魯蛋、全蛋、熱狗(先水煮)或火腿、即溶酵母、牛蕃茄或大蕃茄、白砂糖、小黃瓜切粗片
營養三明治在家也可以輕鬆做~♥ 做法簡單只要上小七採買2種材料，就可輕鬆做出美味營養三明治唷
食材：溏心蛋洋芋沙拉、大亨堡麵包、蛋、麵包粉
要怎麼消化家裡的又白又乾饅頭呢？不妨試試看這道讓白饅頭起死回生，變得像知名營養三明治麵包一樣柔軟香甜的料理唷！
食材：白饅頭、中筋麵粉、四季豆、德國香腸、洋蔥、蛋、新鮮香菇、披薩乳酪、水、鹽
一早也給辛苦的爸爸也來份滿分早餐吧~
食材：蜂蜜、馬鈴薯、玉米、火腿、黃芥苿、沙拉醬、蛋、吐司
一日之計在於晨~所以一定要吃飽飽才能面對一天的挑戰,自己動手做早餐其實沒那麼困難,反爾能增進家人親子的互動,兼具營養美味及衛生,勝...
食材：土司、鮪魚罐頭、洋蔥、燒肉、小番茄、蘆筍、雞蛋、豆芽菜、黑胡椒、鹽巴、番茄醬、美奶滋、糖
我喜歡在廚房玩東玩西，做一些好吃的東西給家人享用，廚房中除了一些健康食材外，還有一個非常重要的小幫手，那就是「五月花妙用廚房紙巾」...
食材：高粉、水、蛋、糖、鹽、健康黃金玄米油、五月花妙用廚房紙巾、火腿、紅蕃茄、小黃瓜、紅蘿蔔、沙拉醬、酵母
