滷花枝

白菜滷

食材：蝦米、香菇、蒜頭拍碎、蔥、豬絞肉、木耳、花枝丸（隨意）、［調味料］鹽、［調味料］糖、［調味料］醬油膏、［調味料白胡椒粉、白菜

【33廚房】火紅燒滷味

廚藝PK賽 - 駱進漢V.S余秉諺

食材：甜不辣、高麗菜、金針菇、空心菜、豆皮、五花火鍋肉片、泡麵、蔥、辣椒、花枝丸、駱藝不絕天香麻辣醬、蒜頭、豆乾、米血、香油、米酒、沙茶醬、醬油膏、糖、醬油、烏醋、白胡椒粉

【33廚房】玉米西魯肉

師ㄟ展功夫 - 駱進漢 師傅

食材：花枝漿、玉米、九層塔、芹菜、白菜、魚皮、蛋、蔥、香菜、蝦米、紅蔥酥、醬油、烏醋、糖、胡椒粉、鹽

貓熊造型便當

每個禮拜都會想做個漂亮的便當給兒子吃，用押模就可簡單完成，美味、可愛又兼具療癒系的好吃便當。

食材：白飯、市售花枝蝦排、玉米、毛豆、菠菜、魯鳥蛋、壽司用海苔

什錦拌麵

個人很喜歡像這樣 什錦隨興的食材搭配 一鍋炒也非常的快速又方便

食材：豌豆夾、市售麵乾、雞蛋、花枝、白蝦、胡蘿蔔絲、蒜末、罐裝統一肉燥、鹽味精、熱水

[ 小米愛料理 ] 炒米粉

『米粉是米做出來的， 米粉卻走出了自己的路， 米如果知道米粉有這樣的表現， 一定也會很驕傲吧。』 看完總鋪師以後， 想起媽媽炒的...

食材：洋蔥、統一肉燥米粉、胡蘿蔔、豬血、透抽、蔥、蛋、辣沙茶、海鮮高湯、花枝丸

什錦打滷麵

打滷面是麵條的一種吃法，將麵條煮好後，澆上滷吃。現在外面很多麵店都直接煮一鍋像酸辣湯的湯，大滷麵就原味，酸辣麵就加醋加辣省麻煩，但...

食材：洋蔥、紅蘿蔔絲、木耳絲、小白菜、花枝、肉片、蛋、蠔油、香菇丸、太白粉、金針菇、香油

[親子飯糰]地瓜兔子飯糰

因為兒子不愛吃地瓜,所以就把地瓜拌入飯裡捏成可愛的兔子飯糰,兒子滿心歡喜的把整盤都吃光光喔~

食材：地瓜跟飯蒸熟、米飯、玉子燒、火腿、高麗菜、空心菜、花枝丸、滷肉、紅蘿蔔、小熱狗、海苔、鹽、蒜頭炒菜用的、沙拉油

echo~豪華白菜魯

最喜歡煮一鍋然後吃到飽 這也是為我老公設計的 一鍋裡面什麼都有 營養也滿分喔~ 配白飯~讚

食材：大白菜切大塊、炸豬皮、鳥蛋、桂冠花枝餃魚餃、金針菇、雞蛋炸蛋酥用、爆香組三層肉切粗條、爆香組紅蘿蔔切粗絲、爆香組蔥切段、爆香組乾香菇切粗絲、爆香組蝦米、爆香組蒜頭拍碎、調味組醬油、調味組鹽巴、開水或高湯