海蜇皮涼拌

涼拌海蜇皮-淬釀年菜料理

大魚大肉的年菜料裡,來道低脂肪,低膽固醇,低熱量的涼拌海蜇皮,再適合也不過了!! 也能在前一晚先做好,放入冰箱冷藏備用唷!..^^

食材：海蜇皮、小黃瓜、蒜苗、紅蘿蔔、蒜頭、小辣椒、塩、淬釀醬油露、二砂、香油

原味/辣味涼拌海蜇皮

這是娘家愛吃的一道涼拌菜，有嚼勁又帶脆感的海蜇皮加上銀芽等多種鮮蔬，清脆爽口消暑健康百分百! 其實很多人還不知道海蜇皮是什麼?顧...

食材：海蜇皮未發泡過、小黃瓜、豆芽菜、蔥絲、香菜末、紅蘿蔔絲、香油、烏醋、砂糖、龜甲萬料亭和露、鹽巴、香料共和國白胡椒粉、香料共和國七味唐辛子、白芝麻、米酒

涼拌海蜇皮

食材：海蜇皮、大頭菜、小黃瓜、紅蘿蔔、蒜頭、辣椒、鹽、味霖、烏醋

涼拌水蓮海蜇皮

第一次嘗試這樣的組合～總是想用最用心最創意的組合料理讓家人吃的健康與幸福！

食材：水蓮、醃海蜇皮、紅蘿蔔絲、香油、鹽巴、白醋、白芝麻

【厚生廚房】涼拌黃瓜海蜇皮

脆韌爽口的涼拌黃瓜海蜇皮，冰冰、涼涼、脆脆非常開胃~想要美味健康的，自己動手做吧! 厚生食材看這裡：https://www.far...

食材：海蜇皮、小黃瓜、胡蘿蔔、蒜末、辣椒、「醬汁」鹽、「醬汁」細糖、「醬汁」白醋、「醬汁」香油、「醬汁」醬油