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輕食料理套餐-韓式泡菜菇菇雞
榮町市場簡單的少油少鹽料理 讓享瘦的你，可以吃得豐富又健康、又幸福~ 快來跟著我一起做吧！ ╠ 榮町市場 ╣ https://www.fa...
食材：雞胸肉切塊、韓式泡菜、海帶芽、高麗菜、杏鮑菇、金針菇、青江菜、小松菜、小白菜、糙米、日式乾燥海帶芽(塩)、橄欖油、鹽
海帶芽菜
120 道食譜進階搜尋：
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韓式拌飯(便當)
Hsiao Yawen韓式拌飯真的是懶人主婦的好朋友耶!不但簡單方便，還可以依照個人喜好加入不同菜類，兼顧營養均衡!
食材：白飯、紅蘿蔔絲、豆芽菜、木耳絲、海帶芽、蛋、韓式辣醬、香油
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5~6M副食品*元氣小松菜吻仔魚豆腐泥
許西西這道副食品給感冒的寶寶補充營養，恢復體力，感冒時的寶寶活動力較差，希望這道-元氣小松菜吻仔魚豆腐泥*能給您的寶寶增加元氣、提高免疫力。
食材：小松菜、豆腐、吻仔魚、乾海帶芽
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豆皮烏龍麵
Hannah Wu口感紮實有嚼勁的烏龍麵、滋味鹹甜的日式豆皮搭配清爽的昆布柴魚高湯 , 簡單的食材成就樸實的好味道 !
食材：讚歧烏龍麵、水煮蛋、壽司豆皮、魚板、海帶芽、青江菜、昆布柴魚高湯、醬油 味醂 鹽
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豆腐香豚味噌麵
纖吃纖盈 微卡廚房豆腐、味噌、豚骨的完美結合，傳統道地的日式風格，搭配微卡的纖吃纖盈蒟蒻麵，愛吃日式拉麵的您怎能錯過！ ～微卡料理1 人份熱量只有...
食材：嫩豆腐、海帶芽、豬後腿瘦肉片、高麗菜、味噌、纖吃纖盈蒟蒻麵-味噌豚骨風味
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海鮮蒟蒻麵
纖吃纖盈 微卡廚房鮮美柴魚湯頭加上鮮蝦、魚肉與蔬菜，就是最美味的輕食首選。!蒟蒻麵取代傳統麵條,低卡Q彈又有勁。 ～微卡料理1 人份熱量只有147K...
食材：纖吃纖盈蒟蒻麵-綜合海鮮風味、草蝦、魚肉、青江菜、竹輪、海帶芽、蔥花、米酒
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超清爽! 蘆筍海帶芽高麗菜捲兒!
楊草莓高麗菜能捲的不只是關東煮裡的肉捲兒~ (想吃關東煮肉捲的可以參考這篇: 麻辣味增關東煮+西生菜肉捲 http://micoberr...
食材：高麗菜、蘆筍、紅蘿蔔、海帶芽、香油、芝麻/七味粉
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高麗菜飯
Surya'備料時間只要十分鐘不到！ 其他就交給電鍋啦~* 我是用IH鍋做，電鍋應該也可以。
食材：乾香菇、高麗菜、胡蘿蔔、海帶芽、白胡椒、醬油、岩鹽
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"諸"事大吉-穀盛壽喜燒
小栗姐姐年節就是要吃豚肉=諸事大吉,搭配上自製梅子金棗=一切美好,把涼拌菜加入穀盛壽喜燒醬及醬油.白醋混合後.把梅子金棗切片後用豚肉捲起,...
食材：穀盛壽喜燒醬、火鍋里肌肉、小黃瓜、胡蘿蔔、梅子金棗、高山娃娃菜、海帶芽、木耳、白醋、醬油
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豚骨拉麵
Anny Yang泡麵裡的料理包鈉、味精含量太高,會讓我過敏又喜歡辛拉麵的麵條口感，所以利用麵條來煮豪華版泡麵,營養又健康。
食材：豬小排、香菇、洋蔥、豆芽菜、海帶芽、味憎、雞蛋
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韓式拌飯(Bibimbap)
LA Magic Mom據說這曾是朝鮮王朝時, 向中國皇帝進貢佳餚, 另有一說是拌飯中所擺放的食材中之青黑紅黃白是依據五行顏色來配置而達到養生的目的. 不...
食材：紅蘿蔔、白蘿蔔、海帶芽、鴻喜菇任何菇類皆可、黃豆芽可用綠豆芽代替、菠菜可用青江菜代替、豬肉片可用牛肉片或絞肉代替、雞蛋、白飯、[調味料］白芝麻、[調味料］味醂、[調味料］鹽、[調味料］韓式辣醬、[調味料］麻油
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深夜食堂～鮭魚味噌飯定食
蘿瑞娜的瑞典主婦手札深夜食堂菜單裡唯一的一道菜～豬肉味噌定食，把豬肉換成味噌也相當的對味唷，這也是治癒我家老爺生病時食慾不振的良方
食材：鮭魚去骨切小丁、豆腐切丁、高麗菜絲、洋蔥丁、海帶芽、柴魚片、味噌、烹大師、青蔥切末、哇沙米、味島香鬆
