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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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魩仔魚比較獨特的營養素是鈣質,每100公克魩仔魚有300多毫克的鈣,可視為高鈣食物之一。此外也可提供低脂優質的蛋白質,容易被人體消...
食材:白莧菜、吻仔魚、邊仔骨高湯飯、芹菜
寶寶19m
食材:吻仔魚、熟飯、熟地瓜丁、高湯、麻油
8M 以上寶寶粥 香噴噴寶寶粥,讓寶寶一口接著一口欲罷不能,營養滿分
食材:白米+糙米、紅蘿蔔、青江菜、鴻禧菇、蛋、昆布、吻仔魚、柴魚片、洋蔥、蔥、蒜、薑
寶寶19m
食材:熟飯、玉米、熟地瓜丁、吻仔魚、香油、水或高湯
寶寶19m
食材:熟地瓜丁、熟飯、吻仔魚、高湯、麻油
寶寶19m
食材:熟飯、雞蛋、高麗菜、鹹鮭魚
好吃~~😋 此份量大約可做出720g的粥 我們分成180g 共四餐
食材:牛蕃茄、馬鈴薯、洋蔥、牛肉、米、柴魚高湯
一直不大喜歡把海鮮類拿來做冰磚湯底,怕會有個腥味,因為寶寶粥都不加調味。不過新鮮蛤蜊倒是沒什麼問題,前提要新鮮的哦。牛肉搭配新鮮蛤...
食材:牛肉、蛤蜊、高麗菜、鴻禧菇、水
有時用地瓜馬鈴薯泥來取代米的澱粉,也是很不錯的選擇。地瓜甜味可以中和苦瓜的苦味。搭配起來覺得很好吃😋 這次加了點吻仔魚,增加鈣...
食材:苦瓜雞肉冰磚、地瓜馬鈴薯紅蘿蔔冰磚、高麗菜、吻仔魚、水
混合兩種冰磚當粥底,日式雞肉湯加上南瓜蔬菜,湯頭喝起來有種層次感。另外加上蝦仁和甘藍,讓粥可以有新鮮食材混入,不僅味道提升,更可以...
食材:南瓜苦瓜洋蔥冰磚、鴻禧菇雞肉柴魚湯、紅藜麥飯、蝦仁、甘藍球芽、水
用芋頭牛肉當基底,搭配新鮮甘藍和豆芽。有肉、菜和澱粉,寶寶營養都兼顧。 芋頭是一個不論做甜點或是鹹食都很好吃的一個食材。用...
食材:芋頭牛肉甘藍冰磚、柴魚高湯、藜麥米冰磚、甘藍球芽、有機黃豆芽、水
香甜可口的絲瓜湯,營養豐富。 要讓寶寶吃時,可以加入飯和青菜即可。
食材:絲瓜、蛤蜊、薑絲、橄欖油
換成玉米口味也是很香濃好吃喔! 🌽玉米所含之維生素E、K、葡萄糖、有機酸等,有降低血壓,促進膽汁分泌及增加抵抗力等功效,而鎂、鈣...
食材:玉米、鮭魚、洋蔥、白米、RO水、綠花菜泥冰磚
🥒櫛瓜其實是非常營養的食材,富含豐富的鉀、鈣、鐵等礦物質和β-胡蘿蔔素,能夠預防貧血、強健骨骼,同時還有提高免疫力等健康效果。 ...
食材:櫛瓜、鮭魚、洋蔥、紅蘿蔔、白米、Ro水
其實我好怕魚的味道,但是加了洋蔥後味道真的好香喔!連我聞了之後都想吃了哈哈哈😁 粥千萬不要一直放電鍋加熱,做好的粥外面放涼直接進...
食材:鮭魚、洋蔥、花椰菜、紅蘿蔔、白米、Ro水
高鈣又好吃的副食品。但製作這道副食品時,要注意有些魩仔魚本身已經有鹹味,因為吻仔魚因為體積小很容易腐爛,所以一捕撈到漁船就要立即處...
食材:吻仔魚、茄子、熟五穀飯、紅蘿蔔
南瓜含有豐富的維生素,鮭魚有讓頭腦聰明的DHA,寶寶吃完能夠頭好壯壯的寶寶粥
食材:南瓜、鮭魚、胡蘿蔔、洋蔥、鹽、小雞腿、米、水
食材:雞腿肉、綜合鴻禧菇、柴魚包