學生便當菜

小學生便當菜-小熊餐包

藜麥號稱超級食物，蛋白質和纖維都很高，為了讓孩子吃下藜麥，於事把藜麥揉進麵包裡，做可愛的小學，媽媽學到的法則是，就算做的有點蜡漆，...

食材：高筋麵粉、麵粉、鹽巴、蛋、糖、有機可可粉、蒸熟藜麥

可愛便當*小學生戶外教學*

食材：白飯、番茄、雞塊、芭樂、雞蛋

小學生便當菜🍱蓮藕蓮子湯

我最喜歡吃軟棉棉的蓮子和帶點口感的蓮藕了，而且對氣管很好，很適合現在季節交替時食用😆

食材：蓮子、蓮藕、五花肉

小學生便當菜🍱梅花肉炒土雞蛋與韭菜花

土雞蛋濃郁，韭菜花清甜，炒上梅花肉，少許調味不膩口，超下飯的喔

食材：土雞蛋、梅花肉片、韭菜花

中學生便當--夏威夷炒飯

義美冷凍食品+蔬菜+，用蒸鍋一口氣全O.K.

食材：娃娃菜，香菇，紅蘿蔔，屁豆仔、醋溜小黃瓜、蝦餃、乾煎肉排

[小學生便當❤️黃瓜鑲肉與燒豆腐］

當小孩不愛吃蔬菜時，就把肉混合吧😆😆😆

食材：板豆腐、香菇、黃瓜、柴魚醬油、絞肉、醬油、香油、白胡椒、高湯粉

【小學生♥便當】台式豬豬肉牌便當

今天突然好想吃肉牌，跟平常渣豬排差不多的作法和醃料，但是加一點五香粉就非常有台味喔

食材：新鮮里肌、味碄、米酒、大蒜碎粒、醬油、杏鮑菇、高麗菜、糖、蘑菇、培根、新鮮蛤蜊、五香粉、大蒜粒、莧菜、大蒜

中學生便當--鮭魚炒飯

連續幾天的清蒸減重料理，差不多該膩了。鮭魚炒飯,水餃,爆漿起士球是用義美冷凍食品。今天蒸鍋不煮飯，煮了蒜苗螺肉湯，蒸盤就丟進些蔬菜跟蛋。

食材：義美鮭魚炒飯、義美豬肉高麗菜水餃、西北爆漿起士球、黃金月牙菜、蒜苗螺+肉湯、玉米筍、馬鈴薯，地瓜葉，四季豆

中學生便當--減重營養便當

蘿蔔糕，起士烤蛋，秋葵，紅白蘿蔔，茭白筍，青江菜

食材：茭白筍、紅白蘿蔔、秋葵、青江菜、起士烤蛋、蒸蘿蔔糕

中學生便當-白醬義大利麵

國高中生喜歡西式餐點，偶而吃個義大利麵或總匯三明治之類的也不錯，十分鐘搞定，很方便

食材：冷凍蔬菜、義大利麵條、白醬塊

中學生便當-鵪鶉蛋咖哩飯

女兒不喜歡市面上賣的便當, 又希望菜色別混在一起, 所以要乾濕分離...

食材：鵪鶉蛋咖哩、培根茄餅、蔬菜棒小黃瓜捲、檸檬香煎鮭魚、皇宮菜、水煮蛋

中學生便當-青椒肉絲飯糰

給國二女兒的便當... 青春期的小女生，卡通造型的便當吸引不了她(動漫造型應該可以)，對市面的便當菜感到厭倦，期待午餐時刻，打開媽...

食材：青椒炒肉絲、秋葵烘蛋、秋葵培根卷、小蕃茄起司盅、骰子牛肉、干貝、黑豆

小學生帶便當-蝦仁蛋炒飯

中午小學生帶便當,媽媽在廚房裡輕輕鬆鬆炒出好吃,好看,又有料的蛋炒飯,做法好簡單！看了這好吃的"蝦仁蛋炒飯"是否也讓您感到餓了?

食材：蒜苗半支、蛋、白蝦仁、香腸絲、肉絲、油、醬油膏與番茄醬

小學生帶便當-烤鮭魚鬆飯

要開學了～ 尤其是剛上小學的小學生,要適應在學校裡用餐 準備簡單的便當,讓小朋友吃得健康又開心～ 便當-烤鮭魚鬆飯+水煮花椰菜紅蘿...

食材：鮭魚、鹽、紅蘿蔔、花椰菜、三島香松