南瓜蔬菜濃湯

奶油南瓜濃湯(one-meter破壁機)

洋蔥是一種很強消滅細菌的食物，具有降血壓和血脂，防癌抗癌殺菌等作用！南瓜是低熱量高纖食物，能助減肥可抑制飢餓感！具有潤肺益氣、化痰...

食材：南瓜切小塊、洋蔥半顆切小塊、奶油2小塊 (可省略)、鹽、奶粉、水加至食材8~9分滿

南瓜濃湯(濃厚湯底版)

碰上家中南瓜盛產，只好熬成濃湯湯底，分裝放入冷凍，想喝隨時退冰加料不怕壞 天然食材無過多添加，給小朋友吃也能很放心~

食材：南瓜、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、蒜頭(可加可不加)、柴魚片(可有可無)、沙拉油

洋蔥馬鈴薯南瓜玉米濃湯

食材：南瓜（蒸熟去皮）、洋蔥、小馬鈴薯、玉米、牛奶、水

南瓜濃湯

一道爽口的comfort food，南瓜濃湯含有豐富的維生素A和C，蘊含南瓜的天然甜味和牛奶的滑順口感，是秋季的必嘗佳餚，搭配雜糧...

食材：南瓜、洋蔥、十字刀頭、牛奶、高湯、麵粉糊、義式香料、動物性鮮奶油、鹽

南瓜濃湯

食材：南瓜（切薄片）、紅蘿蔔（切薄片）、胡椒粉、洋蔥（切小塊、鹽、高麗菜（切絲、義式香料（裝飾用非必要）、椰漿or鮮奶油、高湯or清水、奶油、橄欖油、大蒜

南瓜濃湯

營養又簡單的濃湯，照著步驟誰都可以完成。

食材：去骨雞腿肉、洋蔥、南瓜、奶油、鹽巴、鮮奶

《湯湯水水》洋蔥蘑菇南瓜玉米濃湯

南瓜太多吃不完嗎？ 做成濃湯保證馬上清光光👍 親戚最近自栽的南瓜大豐收 咱們家就受惠好幾次 最受孩子們歡迎的料理方式 就是做成...

食材：南瓜、洋蔥、鹽、蘑菇、黑胡椒粉、玉米罐頭、鮮奶油（可省略）、奶油、鮮奶、水

南瓜濃湯｜零水鍋料理

大人小孩都愛吃，又香又濃的南瓜濃湯，用零水鍋料理零失敗！

食材：牛奶、鹽、南瓜、洋蔥、培根、水、高湯粉

南瓜奶油濃湯🍲

小編本身就蠻愛喝南瓜濃湯，但是在餐廳點一碗都不便宜~至於男友，他不喜歡喝南瓜濃湯，但是這次煮完後他喝了好幾碗，他說以後要喝小編煮的...

食材：南瓜、洋蔥、蒜香九層塔調味粉、鮮香菇、奶油、低脂鮮奶、清水

南瓜濃湯

口感濃郁香甜

食材：南瓜去皮切片、肉絲、洋蔥、羅勒葉、洋香菜葉、奶油、蒜末、牛奶、鹽

南瓜洋蔥濃湯

最近梅雨季，濕濕的天氣不知道為什麼就想喝南瓜濃湯😆

食材：南瓜（中型）、洋蔥、奶油、鹽、牛奶

南瓜濃湯🎃

濃、純、香🎃

食材：南瓜、沙拉油、無鹽奶油、洋蔥、香菇、紅蘿蔔、水、鹽、黑胡椒粒

南瓜濃湯

我住在套房 已經很難煮菜了 所以本人非常討厭備太多料 所以盡可能將食譜精簡 這道南瓜濃湯的材料都是去全聯買的 花了約99台幣 可...

食材：南瓜、洋蔥、馬鈴薯、胡椒粉、牛奶、奶油

南瓜豆豆濃湯

原型食物 天然濃湯

食材：南瓜、冷凍毛豆、洋蔥、大蒜切碎、無鹽奶油、高湯、鹽巴、黑胡椒

南瓜濃湯

食材：南瓜、紅蘿蔔、鹽巴、洋蔥、黑胡椒粉、奶油、油、水、高湯、牛奶

南瓜玉米濃湯

因為小朋友發炎，這道菜以南瓜和玉米為主要成分，奶油和牛奶增添了滑溜口感。南瓜含有豐富的維生素A和C，能增強免疫力；玉米則含豐富的纖...

食材：南瓜、洋蔥、玉米粒、鮮奶、鹽、白胡椒、黑胡椒粒

蘋果栗子濃湯

蘋果是由膳食纖維、抗氧化劑、維生素和鉀等人類需要的營養以及滿滿的美味組成。而栗子南瓜擁有豐富的膳食纖維容易有飽足感，可說是減肥時的...

食材：華盛頓翠玉蘋果、栗子南瓜、洋蔥丁、蒜末、無鹽奶油、鮮奶油、熟杏仁角、水