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南瓜水果沙拉
Lili Tung吃的健康又清爽😄
食材：南瓜、沙拉醬、當季水果（蘋果，水梨，番茄等）、堅果或腰果
南瓜涼拌
85 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「南瓜涼拌」的零失敗食譜
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瑪莉廚房：涼拌百香果南瓜
瑪莉的料理世界廚房地板上一顆南瓜滾啊滾 冰箱裡幾顆百香果靜靜躺在保鮮櫃裡 弟弟發言了： 『媽，妳可以做百香果南瓜給我們吃嗎？』 『妳以前不是有做...
食材：南瓜(去皮去籽)、百香果、鹽、冰糖
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羅勒冷拌麵疙瘩
瓦米歐小廚房這道菜是今年七夕時做的料理，作為菜單中前菜的角色，所以特別作成冷拌，能在我整份菜單中扮演更為突出的角色 :-) 這篇食譜壓比較久，...
食材：南瓜麵疙瘩麵糰、檸檬、羅勒葉(九層塔)、豬頸肉、蒜頭、洋蔥、黑胡椒、紅甜椒、鹽、橄欖油
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義大利金色火鍋豪華版［全聯料理王大賽］
金玉美味廚房香甜南瓜湯厚底湯頭，滿滿的食材都是運用天然七色時蔬食材，春暖花開豐富的色彩，團聚.圍爐.宴客都非常討喜的料理。 . 金玉愛料理食...
食材：全聯黑豬里肌肉片、鮮蝦、南瓜、馬鈴薯、紅：蕃茄.、腰果、橙：南瓜.蘿蔔、龍蝦沙拉丸子、黃：玉米.玉米筍、虱目魚丸、鹽、綠：茼蒿.大白菜、三角魚板、義大利香料、紫：山藥.芋頭、黑：木耳.香菇、白：白花椰.掛吉.樹薯.金針菇
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清爽南瓜湯
阿呆和泰迪想到冰箱裡還有南瓜半個，晚餐的湯就決定作道健康又可一次就喝光光的湯，加些蛤蜊一起煮湯就鮮起來了🙌有別於加鮮奶油的濃郁，這是屬於順口...
食材：中型南瓜、小顆洋蔥、蒜頭、蛤蜊、蟹味棒、水、鹽、白胡椒粉、雞粉或糖（可省略）
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清爽南瓜磅蛋糕【烘焙展西式食譜】
小喬君Joyc使用栗子南瓜,南瓜皮不韌連著吃也好吃,而且皮的營養份也很高呢~加上少許的優格來做磅蛋糕,格外覺得很清爽好吃!!
食材：含皮蒸南瓜、無糖奶油、砂糖、低筋麵粉、無鋁泡打粉、蛋、原味優格
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南瓜水果沙拉
Yuting Yang外婆種的大南瓜，阿姨教的做法，健康又好吃!
食材：南瓜、蘋果、葡萄干、沙拉(蛋奶素沙拉)
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『今天我想來點』冰鎮百香涼拌南瓜片兒
丹尼爾南瓜，通常會被拿來燉湯，但爾偶拿來涼拌一下，熱量遠遠地於烹飪用的卡路里！ 而且含豐富茄紅素、維生素C、E，是絕佳的抗氧化食材。（疑...
食材：南瓜、百香果、細糖、鹽
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鳳梨涼拌油雞絲【自然好油Ｘ茶籽堂】
不麻煩煮物前幾天去清境梅峰玩，在高山上買了夏南瓜和其他蔬菜，沿路也買了許多水果，回家後又收到這自然健康的好油，靈機一動挑出了鳳梨和夏南瓜，運...
食材：油雞胸肉、鳳梨、夏南瓜、蒜頭、辣椒、茶籽堂苦茶油、味醂、鹽
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(超簡單) 百香果南瓜
168懶人料理LazyRenee《百香果南瓜》，酸酸甜甜的開胃小點~先用鹽醃30分鐘去生味，再用百香果增添香味及酸味，放冰箱1~2天就完成囉~ 歡迎來《188懶人...
食材：南瓜 1/2顆、百香果、鹽、糖 (份量依口味調整)
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涼拌鮮蔬乾酪【深夜食堂X鮮食家】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫深夜時刻，與家人或好友相聚，來點小酒搭配這盤涼拌鮮蔬乾酪，與蔬果咀嚼後口齒芳香，不擔心吃的太過油膩引起消化不良而影響睡眠。
食材：南瓜塊、杏鮑菇塊、小黃瓜、玉米筍、調味乾酪、綜合香料、橄欖油
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【手作漬物】黃金泡菜(大白菜)
煩躁散仙媽年初二和公婆小姑在素食餐廳吃飯時，餐桌菜餚中出現了這麼一道小菜，品嚐起來大受家人歡迎，好吃的結果就是老爺子迎面而來的一句話：“這個...
食材：包心白菜、紅蘿蔔、東昇南瓜、老薑、辣椒、白芝蔴、鹽、白醋、二砂糖、橄欖油
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南瓜黃金泡菜
佳雯的愛妻便當又到高麗菜盛產期.老媽拿超多無農藥的高麗菜.小小一顆的.炒好吃.包水餃也好吃.這次做點不一樣的.南瓜也是老媽拿給我的.所以做了南瓜...
食材：小南瓜、小高麗菜、鹽巴、橄欖油、蒜末、薑末、砂糖、白醋
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涼拌越式米粉-淬釀節氣食譜
小栗姐姐秋老虎的天氣,還是讓人想吃點輕爽的涼拌菜,淬釀的鰹魚風味快速又簡單的讓越式米粉拌時蔬有了新搭配,快來試試讓人一口接一口的輕爽料理嘍!
食材：淬釀鰹魚風味、越式米粉、南瓜＿、胡蘿蔔、台東金針花、火腿、油醋大蒜、巴西利
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清爽泰式雞絲沙拉
viola料理師這道算是剩菜再利用的簡易方法，吃烤雞，很常剩下的雞胸肉，只要動手撕成條狀，這道沙拉就完成七成囉，配上蔬菜，淋上醬料，異國風味的沙拉...
食材：蘿蔓、烤過的雞胸肉、玉米粒、烤過的南瓜片、泰式雞醬、檸檬汁
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蜜漬南瓜
小梅的土耳其厨房我家在安卡拉近郊有一塊空地，空地上蓋了一個簡單的房子，院子很大，種滿了果樹，還有一個角落我們把它闢成一塊菜田，種了不同種類的番茄，...
食材：南瓜、白糖、碎核桃、肉桂粉
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水果沙拉吐司盒Panasonic製麵包機
珊媽咪我的製麵包機是Panasonic製麵包機SD-BMS105T，我喜歡它的原因是可以做出全家人的營養健康早餐。 健康也可以很美味，周...
食材：牛奶吐司材料、高筋麵粉、細砂糖、海鹽、有鹽奶油、牛奶、速發酵母、沙拉材料、小型馬鈴薯、南瓜、雞蛋、蘋果、檸檬、沙拉醬、熱開水、細冰糖、裝飾材料、水果類、堅果果乾類、迷你麵包、使用器材、Panasonic製麵包機SD-BMS105T、Panasonic小烤箱TN-T40
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涼拌南瓜
Abby Feng南瓜的料理非常多樣，天氣漸熱，就來道清爽可口的涼拌開胃菜(☆^O^☆)
食材：南瓜、鹽、七味粉、<醃料>、糖、香油
