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黑麻麵
Jasmine Tseng做法家常簡單易學，黑嚕嚕的黑麻麵，營養又養生，濃郁厚實香氣襲人的醬汁，包裹著柔順滑Q的麵條，青翠保水的小黃瓜絲搭配著，單純、樸實的好滋味
食材：五木細關東麵、小黃瓜、蕃茄、【醬汁】黑芝麻醬、花生醬、醬油、味霖、蒜泥、香油、溫開水
冷麵醬汁
40 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「冷麵醬汁」的零失敗食譜
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苦茶油蕎麥涼麵(自然好油×茶籽堂)
Angela FJ傳統苦茶油為了延長茶籽保存期限，並提高產油量，都會先經過高溫油炒的步驟，但是容易有苦味，且喪失原有養分。但苦茶油現在推出冷壓做法，...
食材：蕎麥麵條、胡蘿蔔、小黃瓜、香菜、醬汁：茶籽堂冷壓鮮萃苦茶油、醬油、薑末、檸檬汁、糖
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韓式涼拌冷麵_小七食堂
小七食堂炎炎夏日沒有來一些辣味實在提不起味口呀!! 利用7-11柚香冷麵再加一些韓式調味，就可以享受到香香辣辣的冷麵料理 特別是原本冷麵中...
食材：7-11日式柚香冷麵、泡菜、綠花椰菜、韓式辣椒醬、白醋、麻油、7-11日式柚香冷麵醬汁、白芝麻、七味粉
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簡易肉燥醬汁棒棒雞【統一肉燥風味醬】
肉桂打噴嚏台灣夏天越來越長，甚至四月天就感受到微微熱浪來襲了， 開始準備清爽少油的簡便家庭料理，芝麻肉燥醬汁大家都會做吧… 使用常見的芝麻醬...
食材：雞胸肉、小黃瓜、紅蘿蔔、蒜末、涼麵、芝麻醬、醬油、白醋、糖、統一肉燥風味醬、辣油
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和風芥末蕎麥冷麵
sandra宅在家的幸福料理冰冰涼涼的蕎麥麵沾著嗆辣的芥末日式涼麵沾醬 開胃又消暑 輕食無負擔的夏日麵食
食材：蕎麥麵、海苔、青蔥、鰹魚和露醬汁、七味唐辛子、芥末、開水
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自製孵黃豆芽菜涼麵
珊媽咪和小朋友一起動手孵豆芽，好玩又好吃
食材：非基因改造有機黃豆、有打洞空盒或洗菜藍、不會漏水的空盒、網布或紗布、餐紙或手帕、黑布、關廟麵、可生飲的橄欖油、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、非基因改造豆干、水煮蛋、芝麻醬汁、芝麻醬、醬油、味霖、水果醋、冰糖、柴魚高湯或白開水
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和風中華冷麵
日本人妻的無限創作這是我們夏天中午必吃的料理,用金桔取代醋調出的醬汁是這道涼麵的重點,有這個醬我們都一次可以吃掉一大盤冷麵 剩下的涼麵醬汁,可以留下...
食材：五木細關東麵、小番茄、蛋、小黃瓜、火腿、醬汁: 醬油、鰹魚醬油、味霖、香油、蔥花、金桔
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愛享受之(鮮蔬香鬆佐堅果麵包)
i58堅果類：胡桃、杏仁、花生、冷壓苦茶油含有豐富的(Omega-9)單元不飽和脂肪酸，適量攝取，有助健康維持、養顏美容~ ❤ 苦茶油...
食材：小黃瓜、番茄/蘋果、毛豆、黑木耳、美生菜、綜合堅果、雜糧麵包、❤i58特調醬汁、冷壓苦茶油、冷壓芝麻油、白醋/薑汁/味淋、食鹽/胡椒粉
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懶得煮~ 夏日輕食享受餐
i58炎炎夏日，廚房熱得像蒸籠 家庭主婦懶得煮。。。 上班族 OL 中午想來個既可享瘦又可以呷飽的午餐，i58 的懶人外食享瘦餐~ 推...
食材：【i58 特調萬用醬汁】、冷壓苦茶油、冷壓芝麻油、純釀醬油、薑汁/白醋/味琳、超商蕎麥麵、超商凱薩沙拉
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撒郎嘿呦麻醬涼麵(情人節限定)
Money's mon的雜炊筆記情人節~甜蜜蜜~ 什麼都要來個愛心~噗~
食材：油麵、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、麻醬醬汁、芝麻醬、花生醬、砂糖、醬油、蒜泥、白醋、冷開水、辣油(怕辣可省略)
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雲南風味蒟蒻春雨
貓奴の食旅玩味炎炎夏日家中寶貝們最愛的就是涼麵類，冰涼清爽可以消消暑氣，蒟蒻春雨所製作而成的涼麵，在於零膽固醇、低熱量、高纖維等，有別於其它種類...
食材：蒟蒻春雨、小黃瓜、紅蘿蔔、香菜、蒜味花生粒、油蔥酥、紅油、醬汁：烏醋、醬汁：白醋、醬汁：醬油、醬汁：鹽、醬汁：糖、醬汁：香油、醬汁：冷開水
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水餃皮的變化-涼麵
陸蓮兒包水餃，有時候會剩下不多的餃皮，大家都如何處理呢？我這次是把它重新整理，變化出另一種麵食，那就是麵條。方便快速又不浪費食材，做出來...
食材：水餃皮、小黃瓜、火腿、蛋皮、香菜、熟芝麻、(芝麻醬汁)芝麻醬、(芝麻醬汁)味霖或少糖、(芝麻醬汁)鹽、(芝麻醬汁)辣椒、(芝麻醬汁)蒜泥、(芝麻醬汁)香菜末、(芝麻醬汁)溫開水
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芝麻涼麵『淬釀日式下午茶點』
懶廚房這幾天天氣熱到不像話，希望能來點冰涼的食物，利用『淬釀日式和風醬油露』，做出一道不輸市售的陽春芝麻涼麵，臭寶小朋友開心到一連吃了兩...
食材：細油麵、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、雞絲、【芝麻醬汁】、芝麻醬、淬釀日式和風醬油露 _ 靜岡鰹魚、烏醋、味霖、冷開水、蒜泥(大)
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炎炎夏日，最適合來份爽口又健康的「養生活力涼麵」!!!
日正健康廚房天氣越來越炎熱(雖然這幾天有比較涼爽)，大家的胃口會受影響嗎？不如來份爽口又健康的「養生活力涼麵」!!! ...
食材：【麵條】、《青的農場》養生活力麵、雞胸肉、紅蘿蔔、小黃瓜、美生菜、蕃茄、橄欖油、葡萄乾、【醬汁】、《日正》香油、豆腐乳、砂糖、醬油、烏醋、薑末、蒜頭末、【盤飾】、紫高麗菜絲
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火腿蒟蒻涼麵【博客原味條狀火腿】
陸蓮兒今天的食材都是低熱量，好健康的料理。 蒟蒻低熱量、博客慕尼黑原味火腿少油脂、清爽的時蔬、營養的雞蛋，淋上香噴噴的芝麻醬汁，讓熱熱的...
食材：博客原味條狀火腿、蒟蒻絲、小黃瓜、雞蛋、芝麻醬汁
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拉比尼亞廚房~最經典的台式涼麵
拉比尼亞廚房兒子最喜歡跑超商買涼麵，也反映出時下年輕人的口味和需求。但自己在家裡只要多花一些時間把芝麻醬汁調好裝瓶冷藏，小黃瓜和紅蘿蔔也刨絲用...
食材：芝麻醬汁材料：芝麻醬、香醋和冷開水、蒜泥、醬油、橄欖油、糖、材料：細麵、小黃瓜、紅蘿蔔
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迷迭香雞肉冷麵佐蘆筍優格醬汁
Tzu Ying Chen丟掉食譜運動，活動一： 雞肉、蘆筍、迷迭香、優格
食材：天使細麵、雞柳條、細蘆筍、新鮮迷迭香、湯底乾燥迷迭香、湯底蔬菜邊邊角角、小番茄
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泰式涼拌米線
凱莉兔冰涼爽口的涼拌米線，以越南米線為主，帶上小卷、蛤蠣、高麗菜絲、九層塔，淋上調好的酸甜醬汁風味絕佳! *歡迎加入 凱莉兔的料理p...
食材：米線、蛤蠣、小卷、九層塔、辣椒、和風醬汁、鰹魚露、芝麻、砂糖、高麗菜絲
