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台式海鮮粥
苗可下廚趣寒流侵襲的日子 晚上就想來點熱呼呼的餐點 暖身暖心 當然阿目也不想洗一堆鍋碗瓢盆 所以煮粥就是我的首選啦❤️ 而且豐富的海鮮配...
食材：過夜冷凍白飯、透抽、白蝦仁、生干貝、蛤蜊、豬絞肉、吻仔魚、芹菜、蒜頭、生薑、米酒、水
冷凍透抽
32 道食譜進階搜尋：
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海鮮粥
Nydia の愛上 下廚天冷呼呼的~就想來上一碗暖呼呼熱食 翻找冰箱裡還剩下海鮮料..剛好來熬上一鍋海鮮粥 祭祭我們的飢腸轆轆五臟廟。
食材：白米、去殼冷凍蝦仁、米酒、透抽、鹽、蚵仔、蛤蠣、冷凍熟鮑魚
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小卷蛋包飯
whitejane35685~7月就是小卷的季節,現在不吃小卷更待何時?小孩最愛的蛋包飯配上小卷淡淡的海味,炒飯就是一道非常有效率料理,真是好吃到不行阿!
食材：小卷、隔夜飯、冷凍蔬菜、蛋、青蔥、鹽、蒜頭、番茄醬、醬油
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美味蕃茄小卷飯【百味來私房美味】
美味 Fit daily😄小卷不僅美味，低熱量還含有豐富蛋白質、牛磺酸等等營養，脂肪含量極低，是減肥的好物。 簡單加入拿坡里蔬菜義大利麵醬，就能製造美味酸...
食材：百味來拿坡里蔬菜義大利麵醬、小卷、紅椒粉、洋蔥、黑胡椒、蒜頭、白酒、冷凍蔬菜、橄欖油、小蕃茄、鹽、甜椒、米
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奶油海鮮義大利麵 ～附『實作影片』～
達斯米克廚房（3人份）簡易白醬義大利麵， 搭配各式海鮮料理， 口感滑順， 帶有濃郁的奶香鮮味， 當作午餐或晚餐皆可！ 亦可用來作宴客的餐點，絕...
食材：義大利麵、蒜、乾燥洋香菜葉、青蔥、乾燥百里香、塩、洋蔥、透抽 （淨重125g）、粗黑胡椒粒、蛤蜊、冷凍蝦子、小黃瓜 2條、現磨帕梅善起司粉、無塩奶油、牛奶、鮮奶油、清水
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一鍋到底！西班牙海鮮燉飯
愛料理官方品牌廚房從頭到尾只需要用一支鍋！ 濃濃異國風情的西班牙海鮮飯就能輕鬆上桌囉！
食材：雞腿排、洋蔥、大蒜、紅黃甜椒、牛番茄、紅椒粉、燉飯米、白酒、雞高湯、番紅花、鹽、黑胡椒、新鮮蝦子、中卷、蛤蠣、冷凍青豆、檸檬、巴西里
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海鮮花椰炊飯（電子鍋）
Julia的幸福廚房有別於炒飯的油膩及燉飯的烹調難度，炊飯較為清爽且烹調簡便，冰箱裡面有什麼食材就做什麼口味的炊飯，是新手也很容易就能學會的一道料理喔...
食材：中卷、冷凍鮮蝦、米酒、鴻禧菇、白胡椒粉、蠔油、洋蔥丁、黑胡椒粉、白米、冷水、花椰菜、青蔥
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不浪費創意料理~爆米花篇popcorn
阿咪食驗室Miasfoodlab是否大家看完電影都有一個很大的糾結⋯⋯就是爆米花剩半包！大家看似客氣的推拖，就是怕麻煩！然後都在想路過垃圾桶要不要順手丟掉，始終覺...
食材：剩下的冷凍爆米花（甜味）、白米、紅蘿蔔、洋蔥、木耳（增加口感）、菠菜、透抽、蝦仁、牛奶、鹽、胡椒粉
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三杯透抽炒麵【五木拉麵】
安木白。Amber這份藏在我心裡麵的味道，獻給我自己，即使只有一個人待在家，也要好好的吃頓飯，善待自己，好好過毎一個今天，給自己掌聲加油。 歡迎你...
食材：透抽、薑片、蒜頭、辣椒、冷凍青豆仁、乾燥黑木耳、麻油、米酒、醬油、黃砂糖、雞粉、水、五木營養麵條、鹽、糖
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海鮮咖哩炒飯 [牛頭牌咖哩新食代]
sandra宅在家的幸福料理家中如有剩餘的白飯 最普遍的料理方式就是 ~ 炒飯 把喜愛的海鮮食材 搭配上妙用的牛頭牌咖理炒醬 快速的烹調 美味又營養 令人充滿...
食材：白飯、透抽、白蝦蝦仁、洋蔥丁、蒜片、冷凍綜合蔬菜、牛頭牌咖理炒醬、醬油、米酒
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三杯中卷
Irene的美西灶腳一大包花枝，煮熟捲曲後竟然只剩一點點，只好在砂鍋下鋪上川燙過的花椰菜，增加份量，沒想到這是一個妙招，因為花椰菜也充分吸收三杯醬汁，...
食材：冷凍花枝（約五百克）、九層塔、醬油 米酒、糖、香油、醋、蒜頭與辣椒末
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法式海鮮焗烤總動員
AngeliqueGratin de fruits de mer 法式海鮮焗烤總動員這是一道法國海鮮總匯的家常料理，很適合節慶或是家庭聚會。
食材：冷凍臺灣鯛魚切塊抹少许麵粉、去殼草蝦、中卷、蛤蠣、杏鲍菇、洋蔥、白酒、牛奶、麵粉、巴西裏、起司絲、鹽、黑胡椒、奶油、橄榄油、百里香、综合香料
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[woman家]-XO醬炒小卷
woman煮食生活家我家老公愛吃海味,所以我要想辦法在海鮮烹調上作變化,我家這瓶XO醬炒出來的香味,實在讓我們全家愛的瘋狂,炒小卷真的太對味了~棒呆了...
食材：1冷凍小卷、2洋葱、3雞心辣椒、4薑絲、5蒜末、1紹興酒、2XO醬、3雞粉
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蒜辣海鮮番茄墨魚麵
Cynthia Yeh有了開胃的蒜辣醬汁，並在料理中加入小番茄、檸檬汁，增添清爽的口感，這樣的基礎組合總能在夏天裡胃口大開，而義大利墨魚麵本來就是海鮮的...
食材：小透抽、冷凍蝦、聖女番茄、墨魚麵、洋蔥、蒜頭、辣椒、義大利香料、橄欖油、市售高湯塊、月桂葉、花椒粉、檸檬
![海鮮咖哩炒飯 [牛頭牌咖哩新食代]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/123614/504284875a48e5a7.jpg)
![[woman家]-XO醬炒小卷](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/41215/a4a47ce42e90a397.jpg)
