冬粉涼拌

お弁当-170627-涼拌韓式冬粉

韓式冬粉 麻油荷包蛋

食材：韓式冬粉、牛肉絲、醬油、紅蘿蔔、韓式麻油、木耳、糖、小黃瓜、韓式辣椒醬

輕食系▫️涼拌冬粉 3步驟搞定！

輕輕鬆鬆10分鐘即可端上桌，清爽又開胃，調味不會太重，也可以單吃當作輕食料理喔！ 歡迎來我的Facebook專頁看看！ http...

食材：小黃瓜、紅蘿蔔、醬油、火腿、麻油、冬粉、醋、糖、鹽、胡椒、白芝麻

泰式涼拌雞絲

食材：雞胸肉、小番茄、檸檬汁、小黃瓜、魚露、洋蔥(大)、細糖、小辣椒(會辣的那種)、泰式辣椒醬、冬粉、紅蘿蔔

南洋風雞胸拌冬粉

開胃爽口用料實在的涼拌冬粉，清爽酸辣南洋醬汁，讓天氣熱時的胃口也能吃下ㄧ大盤喔！！ 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https:/...

食材：冬粉、全蛋、檸檬、雞胸肉、辣椒、小黃瓜、蒜末、紅蘿蔔丁、魚露、青豆仁、棕櫚糖（或糖）、小蕃茄、水、紅蔥頭、鹽（調整用）、生菜

涼拌菠菜粉絲

十分鐘搞定的一道涼拌菜，既是菜卻又能飽腹，最適合一個人的簡單料理。

食材：菠菜、粉絲、醬油、黑木耳、糖、蒜瓣、醋、炒香芝麻、麻油

清爽一湯、營養滿溢：番茄蛋花青蔬湯

說好要「公休」 為了賴皮的女兒 輕輕簡簡 也是一鍋漂亮的湯 現成雞高湯味道足省時間 下班後回家 回家後進廚房上班 家人同餐 吃什麼...

食材：番茄、蛋、雞高湯、清江菜、冬粉（可省略）、鰹魚粉

韓式雜菜(涼拌冬粉)

在韓國慶祝生日都會有雜菜這道料理， 有點像 台灣炒米粉~ 但韓式冬粉比較有嚼勁!

食材：韓式冬粉、豬肉(五花肉、梅花肉)、醬油、黑木耳、砂糖、蒜泥、紅蘿蔔、芝麻、香菇、麻油、胡椒粉、洋蔥、麻油、胡椒粉、芝麻、菠菜

泰式涼拌雞絲粉絲沙拉

減肥好料理

食材：粉絲、高麗菜絲、檸檬、玉美蕃茄、大辣椒、九層塔、蒜頭、雞胸肉、魚露、碎花生、糖、水

泰式涼拌海鮮粉絲沙拉

我就超想吃泰式涼拌海鮮 所以這個是做給我自己吃的哈哈 我少加芹菜段 如果喜歡可以自己加 我單純只是忘了買 想要海鮮就加花枝蝦仁什麼...

食材：粉絲、蝦仁、魚露、豬肉片、糖、洋蔥、蜂蜜、萵苣、白醋、甜椒、辣椒、青椒、蒜末、小蕃茄、檸檬汁、芹菜、九層塔

什錦豚骨雙享麵

1.雙享麵-泡麵跟冬粉 2.老公跟小孩的晚餐-冰箱剩菜方式，往泡麵湯裡丟或碗裡面擺～

食材：市售日式拉麵、冬粉、涼拌牛蒡絲、紅蘿蔔、厚切豬里肌肉、莠珍菇、水煮蛋、水、蔥絲

泰式涼拌粉絲

這道菜自從第一次做之後,就深獲好評，熱量低又爽口，因此決定公布食譜分享給喜愛做料理的同好！

食材：冬粉、美生菜、泰式酸辣醬、黑木耳、魚露、蕃茄、糖、鮭魚、檸檬、香菜、冷開水、蒜頭、辣椒、九層塔、胡麻油

韓式（韓國）冬粉涼拌菜

涼拌不易煮爛的韓式QQ冬粉 炎炎夏日就是要吃這才開胃！

食材：牛肉絲、韓國粗冬粉、醬油、胡蘿蔔、糖、木耳、蒜泥、香油（芝麻香油也行）、香菇、鹽、蔥、白芝麻、菠菜、洋蔥

素食韓式涼拌冬粉 (五辛素)

天氣炎熱，懶得煮大菜，冰箱隨時備著這種涼拌料理，是夏季的主婦之道。

食材：韓式冬粉、嫩菠菜葉、鹽、乾香菇、醬油、紅蘿蔔、味霖、黑木耳、白胡椒粉、紅洋蔥、清酒、韓式麻油、白芝麻

什錦米冬粉雙重奏（清爽版）

今日在娘家炒米粉，有機秋葵是外婆種的

食材：市售米粉、市售冬粉、香油、乾香菇、白胡椒、鹽、雞蛋、太白粉、蔭油、肉絲、白胡椒粉、高麗菜、紅蘿蔔（小）、秋葵、黑木耳

夏天清涼料理～韓式涼拌冬粉

一道什麼都是適量加入的懶人夏日料理，又可以吃到好多青菜，愈冰愈好吃唷～ 道地韓式涼拌冬粉一定會有的波菜換成了夏天爽脆的小黃瓜，別...

食材：韓式冬粉、肉絲、醬油、洋䓤、香油、小黃瓜、韓式辣醬、黑木耳、胡椒粉、紅蘿蔔、白芝麻、香菇

涼拌粉絲小黃瓜

夏天總是少不了涼拌小黃瓜，酸酸甜言的滋味，好開胃呢。 將寬冬粉拌在涼拌小黃瓜裡面，口感滑溜，小黃瓜爽脆，超好吃! 有時候一個人在家...

食材：小黃瓜、蒜頭、芝麻油、糖、鹽巴、辣椒、寬冬粉、檸檬(或醋)

韓式拌冬粉

夏天冰箱𥚃常有做好的涼拌豆芽，只要一把冬粉就可以輕鬆搞定一餐。也可以加入喜歡的菜、肉拌勻～炎炎夏日更是爽口

食材：韓式冬粉、涼拌豆芽、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、香油、熟白芝麻