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🥢和風洋蔥小食🥢|免開火 清爽 涼拌
AJ歐美食鋪這次要來做的是<🥢 和風洋蔥小食🥢> 需要用到的材料有↓↓↓ 洋蔥、小黃瓜、糖、巴薩米克醋、芥末籽、柴魚醬油、飲用水、...
食材：糖、巴薩米克醋、洋蔥、芥末籽、小黃瓜、柴魚醬油、飲用水、芝麻、胡麻油、柴魚片
健康小食
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「健康小食」的零失敗食譜
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5彩酪梨沙拉｜消暑小食｜營養健康
Little sky world天熱時，中午吃一盤沙拉最舒服了！ 酪梨是加州生產的食物之一，含有豐富的單元不飽和脂肪和多元不飽和脂肪，也能降低人體低密度脂蛋白膽固...
食材：番茄（中）、酪梨、彩椒（黃）、彩椒（紅）、洋蔥、香菜、黑胡椒粉、鹽
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糯米粟米🌽，健康好味口感Q彈，健康小食
煮煮樂💕💕❤️❤️🌷🌷糯米粟米🌽撕淨內皮後洗淨放水烚30分鐘便可、快捷方便健康，可減肥、超健康、我之前125磅、食咗1個月就112磅、肚腩都冇埋、超li...
食材：粟米
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東販小食堂：抹茶巧克力餅乾
東販小食堂充滿大人風味的抹茶 搭配甜味濃郁的牛奶巧克力 兩相呼應讓口味更升級 切成三角形 讓外觀更加可愛 出自《嚴選手作起司烘焙點心》 ...
食材：約25×28㎝的烤盤、奶油乳酪、牛奶巧克力、A-低筋麵粉、A-抹茶粉、A-泡打粉、細砂糖、B-蛋液、B-玄米油（或沙拉油）
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東販小食堂：即溶咖啡蛋糕
東販小食堂下班後做點愉快的事情轉換心情 透過簡單的步驟就可以輕鬆在家享用 美味絕倫的咖啡蛋糕 出自《下班後的幸福烘焙時光：兩步驟輕鬆完成名店...
食材：直徑 17 ㎝的戚風蛋糕模型、沙拉油、醋、冷水、A-低筋麵粉、A-細白砂糖、A-即溶咖啡、A-肉桂粉、A-蘇打粉、A-鹽、核桃、咖啡糖霜-糖粉、咖啡糖霜-即溶咖啡、咖啡糖霜-水
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東販小食堂：燉烤雞肉
東販小食堂將飽含雞肉脂肪與鮮味的煮汁製成醬汁 雞肉先煎再燉，透過燉煮濕潤地加熱雞肉， 同時淋上濃縮的美味醬汁，逐漸烤出光澤。 裹滿雞肉的濃郁...
食材：帶骨雞腿肉、鹽、沙拉油、雞骨湯、奶油
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東販小食堂：香煎雞腿肉
東販小食堂在看完天海祐希的料理後 一整個就是法式料理魂上身 所以今天跟大家分享一道簡單卻又不簡單的料理 鮮味而濕潤多汁的雞肉、酥脆可口的外皮...
食材：帶骨雞腿肉、鹽、沙拉油、馬鈴薯（帶皮切成一口大小）、黑胡椒
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鳳梨鮮蝦麵包小食&薑味厚奶茶
貓兒食堂草蝦就著蒜片煎香，以鹽和胡椒簡單調味，搭配鳳梨片一起鋪排在切片麵包上，就是一道相當適合宴客和佐餐的美味小食，與什蔬沙拉一起享用，再...
食材：法國麵包、草蝦、綜合生菜、鳳梨片、蘋果、熱紅茶、蒜片、小蕃茄、熱牛奶、鹽、小黃瓜片、生薑末、黑胡椒、蒸熟地瓜、黑糖、新鮮巴西利、切達乳酪、肉桂粉
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東販小食堂：蔬菜牛肉捲
東販小食堂不僅能吃到足夠的蔬菜 易於保存也是魅力之一 同時醣份及卡路里都控制的好好的 幫助我們維持健康體態 別忘了，伍斯特醬可是味道的關鍵喔...
食材：牛肉薄片、青椒、胡蘿蔔、Ａ-伍斯特醬、Ａ-醬油、Ａ-蜂蜜、沙拉油、鹽、胡椒
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東販小食堂：美味減醣料理之蕈菇漢堡排
東販小食堂透過蕃茄糊來降低醬汁中的醣分 同時選用金針菇增加口感及飽足感 減醣及生酮飲食蔚為流行的現在 就讓我們一同用美味的減醣料理 保持我們...
食材：牛豬混合絞肉、金針菇、A-蛋液、A-鹽、A-胡椒、B-蕃茄糊、B-奶油、B-胡椒、B-鹽、沙拉油
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東販小食堂：照燒豬五花
東販小食堂天氣逐漸變冷的現在 就讓我們用輕鬆無負擔的美味料理 一同面對即將來臨的冬天 出自《前菜食堂》 http://www.books....
食材：豬五花薄片、獅子唐青椒、A-醬油、酒、A-味醂、沙拉油、辣椒粉
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東販小食堂：豬肉味噌湯
東販小食堂陰鬱濕冷的天氣最適合來碗溫暖人心的味噌湯 補充精力的豬肉加上Q嫩的蒟蒻 不僅暖身、暖心又可增加飽腹感 現在就來碗能緊緊抓住男女老少...
食材：沙拉油、豬腿肉薄片（切成5㎝寬）、蘿蔔（切成5㎜厚的扇形片）、紅蘿蔔（切成5㎜厚的半月狀）、香菇（切成5㎜厚）、炸豆皮（切成2㎝×2㎝的塊狀）、蒟蒻（5㎜厚，2㎝×2㎝塊狀）、高湯、調合味噌、青蔥（切成蔥花）、七味辣椒粉
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「健康小食」的零失敗食譜
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東販小食堂：高麗菜蘋果優格沙拉
東販小食堂高麗菜搭配新鮮水果帶來的清爽酥脆 佐以優格的溫柔調和 讓整體的的口感溫和卻不失層次 三天的連假，除了犒賞自己之外 也別忘了要吃點蔬...
食材：高麗菜、蘋果、檸檬、維也納香腸、橄欖油、優格、蜂蜜、鹽、胡椒
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東販小食堂：涮牛肉萊姆沙拉
東販小食堂做為主食的素麵搭配充滿果香而成的異國風味 佐以軟嫩牛肉及清爽的薄荷葉 讓淤積在心頭的煩悶瞬間一掃而空 出自《吃身體需要的！能量沙拉...
食材：紅甜椒、秋葵、香菜、薄荷葉、粉紅葡萄柚、萊姆、涮涮鍋用牛肉、日本素麵、橄欖油、泰式甜辣醬、魚露、萊姆汁、胡椒
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東販小食堂：甜菜根櫻桃佐藜麥的紅色沙拉
東販小食堂吃了一個禮拜的外食 就讓這道清爽的沙拉補充身體所需的能量 而充滿紅色色素的這道沙拉 也有抗氧化、延緩衰老的作用唷！ 出自《吃身體需...
食材：甜菜根、美國櫻桃、檸檬、生火腿、藜麥、奇亞籽、覆盆子沙拉醬
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東販小食堂：馬鈴薯培根馬芬
東販小食堂顛覆馬芬刻版印象 馬鈴薯與培根的美味組合 讓不喜歡甜食的人也能吃得津津有味 馬鈴薯培根馬芬 不論做為點心抑或正餐都很適合 出自 ...
食材：沙拉油、楓糖、蛋、牛奶、低筋麵粉、全麥麵粉、細砂糖、烘焙用小蘇打粉、肉荳蔻、鹽、蘋果（切絲）、馬鈴薯（切絲）、培根片（切丁）、洋蔥（切末）、酸豆（鹽漬）
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東販小食堂：檸檬生薑蛋糕
東販小食堂面對本週忽冷忽熱的天氣 我們更要好好的照顧自己 那麼這個禮拜的悠閒時光 就讓我們用擁有清爽口感的檸檬生薑蛋糕 照顧自己的胃 同時...
食材：沙拉油、細砂糖、糖蜜、蛋、低筋麵粉、肉桂粉、生薑粉、熱水、烘焙用小蘇打粉、生薑（切絲）、檸檬皮（磨碎）、檸檬糖衣-糖粉、檸檬糖衣-檸檬汁、裝飾用-檸檬皮（磨碎）
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東販小食堂：牧羊人沙拉
東販小食堂過去遊牧民族在放牧時作為簡單餐點食用的沙拉。 搭配上逐漸回溫以及菜價較低的現在 就讓這道簡單又可以輕鬆製作的料理 為您的餐桌增添些...
食材：番茄(大)、小黃瓜、青椒、洋蔥(小)、義大利香芹、蒔蘿的碎末、沙拉醬汁-檸檬汁、沙拉醬汁-鹽、沙拉醬汁-胡椒、沙拉醬汁-橄欖油
