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濃湯鮪魚燕麥粥
HSIANG燕麥早餐
食材：傳統燕麥、雞蛋、康寶濃湯、水煮鮪魚罐頭
鮪魚燕麥粥
9 道食譜進階搜尋：
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番茄鮪魚燕麥粥
鋁罐の健康食記牛奶+燕麥吃膩了嗎 來點鹹口味的燕麥粥吧！ 番茄跟鮪魚是絕配 我的ig有影片 更好學唷 https://www.instagr...
食材：燕麥、牛番茄、鮪魚罐頭、洋蔥、高麗菜（可略、鹽 黑胡椒粒
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鮪魚蔬菜燕麥粥😋
Yi好吃好吃🤪 我喜歡食材混合的濃粥感 所以水會加少一些時間也會煮比較久😋 大約300大卡而已喔 還會很飽☺ 心血來潮第一次寫食譜 ...
食材：遠洋牌水煮鮪魚罐頭、高麗菜紅蘿蔔、桂格原味燕麥片、水、小磨坊白胡椒、小磨坊芥茉鹽
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蔬菜菇菇鮪魚燕麥粥🥣
西西の新手家常菜半罐鮪魚罐頭輕鬆搞定👍 無需多餘調味！ 燕麥滑順的口感 玉米筍、杏鮑菇、蔬菜的脆口 想加什麼蔬菜就加什麼 很可以自由發揮的一道料理...
食材：鮪魚罐頭（水煮罐頭也可）、燕麥片、杏鮑菇（滾刀塊）、玉米筍、青江菜、雞蛋🥚、胡椒粉（可加可不加）
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鮪魚燕麥粥250卡，冬天暖胃新選擇
嘿媽の低卡清爽營養的早餐燕麥粥，喚醒一天的活力，熱量低又好吃！ #燕麥 #早餐 #宵夜 #低卡料理
食材：桂格燕麥五匙、鮪魚罐頭一罐、高麗菜三大片、白胡椒鹽、海苔醬
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菇菇鮪魚燕麥粥
《忙裡偷閒廚房日記》就喜歡大蘑菇，香味特別香濃。簡單的步驟就完成美味又健康的料理
食材：鮪魚罐頭、大蘑菇、洋蔥、麥片、起司片、蔥花
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【健康瘦身】彩椒鮪魚燕麥粥
《忙裡偷閒廚房日記》10分鐘內就可以完成的健康美食～
食材：紅椒、黃椒、燕麥片、鮪魚罐頭、起司片
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超簡單！鮪魚蔬菜燕麥粥🍲［健康+好吃］
Ning燕麥的營養價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素Ｂ群、膳食纖維及礦物質。 👇👇功能如下👇👇 （1）降低熱量的攝取。 （2）延緩胃腸...
食材：大燕麥片、水、鮪魚罐頭、花椰菜、蛋、鹽
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鮪魚玉米燕麥粥
愛旅遊的煮婦燕麥片含有水溶性纖維，可降低血液中的總膽固醇，對身體很好。對於想要瘦身減重的人來說，也是非常好的食物。
食材：燕麥片、水煮鮪魚罐頭、玉米粒、鴻喜菇、雞蛋、青蔥、高湯、烹大師
