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青蔬雞肉義大利麵
老江燒廚房義大利麵不需靠油膩的醬也能很美味❤️ 簡單清爽無負擔 富有飽足感
食材：義大利麵（直麵）、橄欖油、蒜頭、洋蔥、雞胸肉、鴻禧菇（洋菇、香菇等皆可）、黑胡椒（可有可無）、四季豆、迷迭香、羅勒等香料（可有可無）、紅蘿蔔
使用食材「黑胡椒（可有可無）」
5 道食譜進階搜尋：
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咖哩牛肉
廚房女漢子Rita's咖哩口味的料理，在天熱時其實還蠻能刺激因為食慾不振的胃口，選用中辣口味的咖哩塊，搭配燉煮到柔軟的牛肋條，還有入口即化的馬鈴薯和紅蘿...
食材：牛肋條、馬鈴薯、鹽、紅蘿蔔、印度咖哩粉、工研中辣咖哩塊、洋蔥、紅椒粉、鹽（調整用）、檸檬葉、黑胡椒粉、鮮黑胡椒（可有可無）
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《便當菜》四季豆炒香菇
紬希新手容易上手的一道菜！ 如果便當要吃的時候還要蒸過的話，建議不要將四季豆煮太熟～
食材：四季豆、香菇、鹽、蒜頭、黑胡椒（可有可無、烹大師（可有可無
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粒粒分明※培根丁小黃瓜蛋炒飯
米娃愛做菜簡單只用培根丁煸出的油脂去炒飯，飯中融合了煙燻培根丁的香氣，加上小黃瓜丁的脆口，吃起來爽口不油膩，培根丁本身的香氣很足夠，單純的調...
食材：小黃瓜、培根丁、蛋、隔夜白飯、鹽巴、黑胡椒粒(可有可無)、七味唐辛子(可有可無)
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薑拌蓮藕
高小萱夏天裡待在悶熱的廚房是件辛苦的事,所以涼拌菜是最快速又美味的料理方式,搭配嫩薑拌營養價值極高的蓮藕,酸酸甜甜的滋味,大人小孩都喜歡...
食材：蓮藕、嫩薑、辣椒、白醋、糖、淡醬油、香油、鹽、黑胡椒粒可有可無、味碄
