日式高湯野菜玉子燒/厚蛋燒 -低醣 潔西卡的家常美味 玉子燒又稱做厚蛋燒,據說關東風是甜甜的,關西風是不甜的,今天走關西風路線。 裡面加了高湯的厚蛋燒更加美味,包了紅蘿蔔與當季的茼蒿... 食材:雞蛋、紅蘿蔔碎末、茼蒿、牛頭牌原味高湯-雞肉風味、鹽(覺得夠鹹可不加)、米酒或味霖(蛋很新鮮可不加) 248 讚 5 分
菇菇雞丁炒高麗菜~低油料理 潔西卡的家常美味 菇菇雞丁炒高麗菜~結合了家人愛吃的食物於一盤的料理,利用煸雞腿肉出來的油脂來爆香及炒菇,高麗菜用加少許水半蒸煮的方式來煮熟,菜及菇... 食材:高麗菜切5公分大塊、綜合蕈菇(鴻喜菇+雪白菇)、胡椒鹽、去骨清雞腿切大丁、米酒、紅辣椒、大蒜、醬油、鹽(覺得夠鹹可不加)、紅蘿蔔絲 1 一起做 315 讚 10 分