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健康炸雞（ヘルシーな鶏の唐揚げ）
Chalikomaオーブンで作る鶏の唐揚げ。油が落ちるのでヘルシーです。 写真は何故かひっくり返ってもとに戻りません。見づらくてすみません。
食材：雞腿肉（鶏もも肉）、低筋麺粉 （薄力粉）、馬鈴薯澱粉（片栗粉）、醤油、酒、大蒜（磨碎） （にんにく）、姜（磨碎） （生姜）、鹽和胡椒（塩コショウ）、雞粉（中華スープの素）、糖（砂糖）、麻油（ごま油）、蔥（青ネギ）、蛋白