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低碳食譜|蔥花鮪魚丼
米林香&黃正宜低卡餐透過大胃王飯就能做出美味的蔥花鮪魚丼，大胃王飯加上甜辣醬調味，讓味道更接近醋飯，上面的鮪魚泥除了蔥花之外也特別和胡麻涼麵醬拌勻，咀...
食材：米林香|甜辣醬|生酮、米林香|胡麻涼麵醬|生酮、米林香|大胃王飯|微生酮、生魚片鮪魚泥、蔥、無糖醬油、海苔粉
使用食材「鱼泥」
9 道食譜進階搜尋：
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豉汁煎釀三寶
煮 · 家菜繼早前介紹【培根香腸串】後，今次跟大家分享另一款香港經典街頭小吃 —— 豉汁煎釀三寶。 豉汁是指用豉油 (即醬油) 所調較出來的...
食材：尖椒、豆腐、醬油、紅腸、砂糖、鯪魚肉泥 (現售的)、水
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鯛魚菇菇蛋冬粉（寶寶副食品）
愛玩在廚房寶寶開始吃副食品，除了粥、麵線以外 冬粉也可以是很好的主食唷！幫寶寶換一個口感，做一點變化！寶寶也會很喜歡💓
食材：高湯、鯛魚或虱目魚剁泥、切碎鴻禧菇或鮮香菇、海苔、雞蛋（全蛋）打散、太白粉、鹽（可省略）、泡軟冬粉
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香炸釀豆腐
huishi我那么爱酿豆腐因为他做法很简单，可以炸了粘酱直接吃，什么酱料都无维和感；或者炸了再拿来焖，煮面汤也很好吃。
食材：豆腐、鱼泥、盐水
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创意鱼肉蘑菇香蕉煎饼
huishi因为家里有吃不完的香蕉，想说做香蕉蛋饼应该不错。只是后来想想这样也未免有点单调，于是就想把他做成类似pizza那样的料理，味道应该...
食材：香蕉、面粉、鱼泥、牛奶、蘑菇、鸡蛋、胡椒粉、萝卜丝、紫色高丽菜、mozzarella起丝、Rosemary 香料
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鯷魚凱薩沙拉《常備麴醬料理》
采實文化「麴醬絕非一時的流行，是傳承百年的雋永好味道。」 ──日本第一麴醬大師 是友麻希 四種常備麴醬，簡單快速變化出115道美味料理 ...
食材：生米麴、鹽、橄欖油、水、鯷魚泥、豆漿、蒜泥、蘿蔓萵苣、鹽麴、起司粉、醋、黑胡椒、香酥培根、鯷魚醬、豆漿美乃滋…
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南法風煎鱸魚佐橄欖醬『家樂福廚神大賽』
Joyce這道菜魚皮焦香，魚肉軟嫩，加上黑橄欖醬特有的鹹香風味,一點點的鯷魚更增加醬汁深度 詳細食譜內容請到L.I.A SWEETS逛逛 ...
食材：金目鱸魚(購自家樂福)、百里香、EX橄欖油、橄欖油、黑橄欖、茄子、酸豆、番茄、鯷魚泥、韭蔥、大蒜泥、胡椒和鹽
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羅馬香煎羊排與薄荷醬
soac影片示範/ http://tv.icook.tw/17-grilled-lamb soac粉絲團/ https://www....
食材：羊排、大蒜/拍過、檸檬/切片、新鮮香草、西洋芹/切塊、白酒、白酒醋、特級橄欖油、茄子/切片、洋蔥/切片、蘑菇/去蒂、薄荷、糖、熱水、麵粉、奶油、鯷魚泥或鯷魚碎
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威尼斯墨魚麵 Spaghetti alle seppie
圓頂市集 la marche浪漫的義大利威尼斯，除了貢多拉船，莫過於這充滿濃濃海潮味的墨魚麵了，你將吃得滿口黑牙，咀嚼在口中的是粼粼波光的海面，鮮味迸發。 ...
食材：義大利麵Spaghetti，煮至aldente彈牙、西班牙墨魚汁方便包約8g、新鮮透抽、橄欖油、大蒜，切碎、洋蔥，切成小丁、罐裝番茄麵醬或罐裝番茄塊、油漬鯷魚泥（可用一般鯷魚罐，取出足量鯷魚以湯匙弄碎即可）、魚高湯、白葡萄酒、切碎荷蘭芹或1小匙乾燥荷蘭芹
