使用食材「虾仁」

超低脂泰式海鮮烏龍麵

烹飪時間快速簡單而且相當美味喔，高蛋白、低脂肪、高纖維！非常適合減脂期還有增肌期！小孩也喜歡吃！

食材：烏龍麵、娃娃菜、金針菇、蝦仁、帆立貝、板腱牛肉、節瓜、細豆腐、協發行泰式鳳爪湯汁

蘋果蝦仁優格沙拉派對杯🥂無火料理

當聖誕夜的燭光落在玻璃杯上，透明的沙拉杯，像被施了『層次增亮』魔法般亮起✨ 金黃地瓜、暖白優格醬、晶亮【華盛頓加拉蘋果】丁，頂層...

食材：華盛頓加拉蘋果(切片.切丁)、地瓜(去皮切丁)、希臘式無糖優格、冷凍帶尾蝦仁(用於頂層裝飾)、芥末籽醬、耐熱保鮮膜、黑胡椒、廚房紙巾、微波耐熱碗、玻璃杯(170毫升)

一家一菜：泰式涼拌海鮮

食材：蝦仁、透抽中卷、黃檸檬、香菜、綠檸檬、紫洋蔥、白糖、蒜頭、白洋蔥、醬油、大紅辣椒、油炸大花生、紅彩椒、魚露、蝦米、黃彩椒、橄欖油、芹菜、米酒、小黃瓜、鹽巴、小蕃茄

紫菜豆腐蝦仁煲

食材：嫩豆腐、紫菜、鹽、蝦仁、雞粉、蔥末、柴魚醬油、香油

蘋果蝦仁炒飯

常見的蝦仁炒飯加了華盛頓加拉蘋果丁，平凡的蝦仁炒飯多了蘋果香與甘甜，更讓人一吃就停不了。吃飽吃巧都可以。

食材：華盛頓加拉蘋果、蝦仁（特大）、孢子甘藍、鹽、油、熱白飯、白胡椒粉

馬鈴薯蘋果千層派

香酥脆千層派皮，包裹上綿密馬鈴薯泥，薯泥拌入香甜華盛頓加拉蘋果丁增加口感，蝦子提鮮，捲成花形葉子點綴，相似一顆蘋果討喜又美味…適合...

食材：華盛頓加拉蘋果、熟馬鈴薯、熟蝦仁、千層酥皮、美奶滋沙拉醬、蛋液

醬燒蝦仁蒸豆腐

食材簡單，很適合懶人或忙碌人的電鍋料理

食材：蝦仁、豆腐、米酒、白胡椒粉、醬油、蠔油、糖、水

蘋果彩蔬蝦仁軟歐

歡樂溫馨的聖誕派對，用華盛頓富士蘋果施展魔法來歡慶聖誕，把甜甜的蘋果做成繽紛的鹹甜口味輕食，鹹甜之中再加點微辣感，一定是派對中最耀...

食材：美國華盛頓富士蘋果、軟式歐包或法棍、黑胡椒粉、蝦仁、卡宴辣椒粉、小黃瓜、橄欖油、紅椒、鹽、黃椒、洋蔥、香菜、蒜頭

月見山藥涼麵

\現買現學/ 歡迎運用好勁道搭配食材做出更多美味料理: https://lihi2.com/FiuDD

食材：好勁道 月見雞蛋條、蝦仁、日式高湯、山藥、砂糖、秋葵、味醂、醬油

漁師風日式炒麵

\現買現學/ 歡迎運用好勁道搭配食材做出更多美味料理: https://lihi2.com/FiuDD

食材：好勁道家常麵條、高麗菜、醬油、蝦仁、清酒、洋蔥、味醂、螃蟹肉(熟)、日式高湯、紅蘿蔔、中卷、豌豆(汆燙過)

酵母版-豬蝦蔥肉餅🐷🦐

上個版本是沒有酵母的做法～ 這次分享的是加了酵母的版本！ 餅皮會比較鬆軟！ 喜歡吃鬆厚口感的就可以桿厚一點！ 喜歡吃薄脆口感的就可...

食材：中筋麵粉、鹽巴、熱水、五香粉、絞肉、水、蝦仁、酵母粉、熱油、蔥花、米酒、醬油、香油、胡椒

醋凍佐蝦仁沙拉│白醋料理

這道涼菜超適合懶人與宴客！醋凍使用「十全180天完熟米醋」， 是以 100% 台灣糯米純釀，經古法「定時流加」發酵＋至少 180 ...

食材：蝦仁、小番茄(對半切)、雞高湯、洋蔥絲、十全180天完熟米醋、蔥花、醬油、砂糖、寒天粉

宮保蝦仁球

這道料理不複雜，帶著微微辣、堅果香與蝦肉鮮甜，再加上【十全120天完熟烏醋】圓潤酸香口感～哇..味道瞬間變得好開胃呢！而且還超下飯...

食材：冷凍蝦仁、鹽、大蔥白段、白胡椒粉、大蒜片、十全120天完熟烏醋、料理米酒、薑末、白砂糖、片栗粉或太白粉(醃蝦)、花椒粒、醬油、橄欖油(炒蝦仁)、去籽乾辣椒段、帶皮熟腰果、豆瓣醬、橄欖油(炒料)、過濾水、片栗粉或太白粉(勾芡)

泰式涼拌酸辣海鮮

食材：蝦仁、中卷、魚露、蒜末、辣椒、紫洋蔥、白色洋蔥、小黃瓜、味醂、檸檬汁、糖、牛番茄

微波蝦仁蒸蛋（可同時完成蝦滑蘿蔔湯）

下班的時候肚子就餓了，微波蒸蛋同時還可以煮碗熱呼呼的蘿蔔湯，是冬天最幸福的事情

食材：香菇、蝦仁、蛋、烹大師、豆油伯醬油、香料鹽

金柚蝦仁炒飯(美國稻米)

金柚蝦仁炒飯是清爽派懶人料理王者！蝦仁的鮮搭上金柚的微酸與清香，炒進熱騰騰白飯後，整碗味道層次瞬間「亮」起來。10 分鐘就能做好的...

食材：美國稻米(茉莉香米)、蝦仁、葡萄柚、三色豆、香腸、醬油

日式蝦仁櫛瓜飯糰(美國稻米)

利用美國稻米(南方中粒米)其顆粒飽滿碩大及絕佳飽水性的特色，米粒烹煮後呈現飽滿緊實，粒粒分明；再與炒香的櫛瓜、蝦仁、青蔥、蝦仁口味...

食材：美國稻米(南方中粒米)、冷水、鹽、蝦仁、米酒、櫛瓜、黑胡椒粒、青蔥、食用油、胡麻油、蝦仁口味拌料、海苔片

白松露起司蝦蝦義大利麵

快速上菜

食材：義大利直麵、初榨橄欖油、鹽巴、洋蔥丁、黑胡椒、蝦仁、皮薩草、檸檬汁、歐芹、鮮奶油、白松露醬、切達起司