使用食材「蕃茄小型」

煙花女義大利麵 (家常版)

因為沒有黑橄欖， 所以酸豆就加多一點來提味， 因為小朋友要吃，所以沒有用紅辣椒 ~ 因為小朋友要吃，改良成家常版的料理， 希望大家...

食材：義大利直麵、蕃茄 (小型)、花雕酒、酸豆、魚露、蕃茄鯖魚罐頭、巴西里葉末、蒜頭、水、白醋、老干媽雞油辣椒

番茄肉醬義大利麵

蕃茄肉醬義大利麵，是經典口味， 小朋友今天第一次吃到筆尖麵， 驚呼連連 ～ ㄧ邊納悶， ㄧ邊又覺得好好吃的表情，很有趣 ～😂

食材：義大利筆尖麵、牛蕃茄 (小型)、全聯豬絞肉 (粗)、蒜頭、花雕酒、蕃茄醬、小磨坊義大利香料、水、醬油、魚露

拿坡里義大利麵🍝

日常所見的食材，拼湊出幸福的味道。

食材：義大利麵、洋蔥、蕃茄（小型）、蘑菇、德國香腸、奶油、蕃茄醬、水、牛奶、塩、蔬果味素

蕃茄蛋花湯🍜細緻美味小方法

這是道家常料理，餐桌上很常見，多幾個小方法，讓家常美味更添細緻感。

食材：蕃茄（小型）、雞蛋、塩、青蔥、蔬果味素、水、香油

蕃茄培根起司法式吐司 平底鍋做的家常早餐

早上弄了簡單的法式吐司，心情美美的迎接星期五 😋

食材：白吐司、蛋（小型）、鹽、巴西利香草（可删略）、培根、蕃茄（小型）、mozzarella 起司

紅酒燉牛肉(簡易版)

食材：牛腱子、紅酒、高湯、洋蔥、西洋芹、迷迭香、百里香、洋菇、奶油、蕃茄醬、鹽(調味用)、蕃茄小型

優格咖哩雞(露營OK)

不同於日式咖哩的偏甜口味，優格咖哩是印度式咖哩，醬汁幾乎都是來自於優格，是相對健康清爽又不會有很多添加物的咖哩，是不希望使用咖哩塊...

食材：雞肉、A. 蒜(末)、鹽、A. 薑(末)、咖哩粉、A. 辣椒、無糖優格、A. 月桂葉、洋蔥(小型)、牛蕃茄(小型)

蕃茄雞絲冷湯麵【史雲生清雞湯】

夏天沒胃口，冷湯麵好合拍。利用方便的史雲生清雞湯，省下熬煮高湯的時間，再加入蕃茄洋蔥增加蔬菜的酸甜香氣。少脂肪的雞胸肉沾著蕃茄湯非...

食材：史雲生清雞湯一瓶、冷水、牛蕃茄(小型)、洋蔥(小型)、蒜、月桂葉(小片)、雞胸肉、蕎麥麵

蕃茄炒滑蛋 簡易。家常菜。晚餐

夏日炎炎，特別愛吃蕃茄炒滑蛋，營養滿滿又易做！

食材：蕃茄（小型）、蛋（小型）、蔥花、蕃茄醬、味醂

新鮮蕃茄義大利麵 家常菜。麵點。晚餐

簡易料理……蕃茄義大利麵。午餐吃用新鮮蕃茄、洋蔥、迷迭香、奥勒岡葉和羅勒香料一起煮成的義大利醬，好鮮甜哦！不會像市面上售賣現成的死甜！

食材：義大利麵、蕃茄（小型）、洋蔥 （小型）、蒜、糖、鹽、蕃茄醬、迷迭香 Rosemary、奥勒岡葉 Oregano、羅勒 Basil、（以上三款或使用綜合

法國普羅旺斯燉菜 家常菜。簡易晚餐

夏日之選……法國普羅旺斯燉菜 Ratatouille。色彩繽紛的法國菜做法，健康又容易做，好吃！

食材：蕃茄（小型）、馬鈴薯（中型）、蕃茄肉罐頭或自煮蕃茄泥、圓茄子、蒜末、橄欖油、青瓜、小洋蔥切絲、巴西利香料、櫛瓜、迷迭香香料、黑胡椒粉、鹽

健康醋油低卡沙拉 簡易。家常前菜

夏日總愛吃用醋油做的沙拉，簡單易做卡路里又低，不會像美奶滋般的高！吃得健康零負擔！

食材：橄欖油、麥醋、蕃茄（小型）、麻油、生菜、黑胡椒粉、原蔗糖、培根、巴西利香料/義大利綜合香料、黑橄欖

羅宋湯

這是很適合新手烹煮的一道宴客湯，聽到名字覺得費工，但只要幾個簡單步驟就能完成，只要多點等待的耐心，熬出蔬果精華就行。加入牛肉、紅蘿...

食材：牛肉絲、紅蘿蔔（中型）、洋蔥（小型）、牛蕃茄（小型）、月桂葉、芹菜、蕃茄醬、鹽、橄欖油、米酒

♥我的手作料理♥ 什錦番茄燴雞

市面上蕃茄種類之多,許久就見一新品種名字都記不清,大的小的酸的甜的價格也高低差很大,蕃茄在我家是無底洞,尤其是小蕃茄不管洗多少就吃...

食材：雞腿、紅蕃茄(小型)、黑胡椒、黃蕃茄(小型)、鹽、牛蕃茄(中型)、巴西里、黃甜椒、馬鈴薯(中型)

海鮮豆腐烏龍麵

天氣漸涼，吃一碗熱呼呼的烏龍湯麵最棒了。利用康寶海鮮濃湯，免去熬湯的麻煩，冰箱裏現有的海鮮、時蔬、烏龍麵加入湯裏，就是快速又營養好...

食材：康寶海鮮濃湯、白蝦、透抽、豆腐、烏龍麵、蕃茄(小型)、杏香菇、雞蛋、香菜

涼拌莎莎雞丁

都已經過中秋了，早晚雖有涼意，但太陽出來後還是熱得受不了，今日分享的這道涼拌莎莎雞丁，吃起來就非常清爽開胃。

食材：去皮去骨雞胸肉、牛蕃茄（小型）、檸檬汁、洋蔥碎、糖、蒜末、鹽巴、青蔥、黑胡椒、薑片、橄欖油、米酒

台味的茄汁香腸義大利麵

一道可以一鍋到底20分鐘完成的義大利麵。

食材：蕃茄(小型)、香腸、鴻禧菇、快煮細義大利麵、塩、蔬果味素

蕃茄炒蛋-蕃茄醬懶人料理

好吃的蕃茄炒蛋有個小祕訣，就是加入可果美蕃茄醬來調味，只要少少的份量，就能讓蕃茄炒蛋變身成為受歡迎菜色第一名，我喜歡在白飯上淋上一...

食材：可果美蕃茄醬、牛蕃茄（小型）、雞蛋、水、鹽巴、青葱、橄欖油