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日式味噌煮羅馬花椰菜
sumi羅馬花椰菜配日式味噌好搭.多提食材原味. 回味無窮冷熱些可適合當作便當菜啊~. 昆布柴魚高湯 https://icook.tw/...
食材：羅馬花椰菜、薑絲、辣椒、酒、味霖、味噌(鹽分10%)、昆布柴魚高湯
使用食材「羅馬花椰菜」
10 道食譜進階搜尋：
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蒜炒羅馬花椰菜
廚房女漢子Rita's義大利品種的羅馬花椰菜，看起來像是來自外星的形狀，還有那螢火綠的顏色，說實在的，不吃不知道，其實真好吃，而且甜味很明顯，較ㄧ般花椰...
食材：羅馬花椰菜、蒜頭、鹽
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花椰菜大變身~聖誕霜雪
Beryl的樂芙小廚房羅馬花椰菜或稱佛塔花椰菜 這次到產地把新鮮貨搬回家，平常市面比較少見哦，今天讓花椰菜變身一下吧😁
食材：羅馬花椰菜、馬鈴薯、鹽巴、美乃滋、胡椒粉、起司粉、辣椒粉、水
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香料烤花椰【深夜食堂X鮮食家】
Muse me常去的菜攤上看到白花椰、紫花椰、羅馬花椰菜綜合版，忍不住買回家。喜歡它們煎烤起來微微帶著堅果香。 如果有鑄鐵鍋拿來烘花椰超棒，完...
食材：白、紫、羅馬花椰菜、杏仁或花生碎、蔗糖、鹽、小茴香籽、芫荽籽、葫蘆巴、多香果、薑黃、西班牙紅椒粉
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香橙鮭魚藜麥飯
家樂福廚房香嫩多汁的鮭魚，拌上營養價值豐富的藜麥飯(quinoa)，是具有飽足感的料理。 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http...
食材：鮭魚排、柳橙汁、紅椒粉、胡椒、金鑚青花菜(羅馬花椰菜)、柳橙皮屑、蜂蜜、鹽、藜麥、橄欖油
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蒜炒羅馬花椰菜@Selina Wu
Selina Wu我是個好奇寶寶，要是在市場看到特別的菜，總會想買回來試試看。羅馬花椰菜就跟一般花椰菜同樣的處理方式，先將其分小朵後再烹煮，習慣先川...
食材：羅馬花椰菜、紅蘿蔔、蒜、鹽
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[親子便當]2015花開富貴迎羊年
flora2015是「乙未」年。 天干的「乙」屬木，所以2015可稱為「木羊」年或「綠羊」年。 羊喜歡吃草以羅馬花椰菜做成青青草原讓羊一年...
食材：白飯、滷蛋、滷豆干、葡萄乾、番茄醬、炒羅馬花椰菜、甜不辣炒玉米筍、聖女小番茄、紅蘿蔔小花
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🎄焗烤耶誕小森林🎄
東京鳥窩廚房距離耶誕節還有一個月，開始構想耶誕菜單了嗎~？ 焗烤耶誕小森林，能替餐桌營造出雪國的耶誕氛圍唷！ 部落格版：http://tok...
食材：寶塔花菜 (羅馬花椰菜)、馬鈴薯、培根、披薩用起司絲、美乃滋、香草鹽或一般鹽、粗粒黑胡椒、匈牙利紅椒粉、帕瑪森起司粉
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充滿異國味兒的印度蔬菜料理
貝蒂英國生活手札所謂的印度咖哩，和日式咖哩有非常非常非常非常大的不同！剛開始來到英國的貝蒂，也對這樣的印度咖哩非常不能適應吶>''<口...
食材：橄欖油、洋蔥、大蒜、羅馬花椰菜、紅蘿蔔、孜然粉、百里香、咖哩粉、薑黃粉、香菜末、紅椒末、鹽巴和黑糊椒
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♥開動with Kat♥惡魔果實焗烤
開動with貓別看他長的怪怪的，羅馬花椰菜可是很鮮甜而且吃法很簡單，直接當成花椰菜料理就ＯＫ了。剛好這幾天很想吃焗烤，所以直接把羅馬花椰菜做成惡...
食材：義大利通心粉、雞胸肉、羅馬花椰菜可用一般花椰菜代替、胡蘿蔔、洋蔥、起司條、麵粉、鹽,食用油、鮮奶油
![[親子便當]2015花開富貴迎羊年](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/98187/6d4e58e764a5fb81.jpg)
