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馬鈴薯火腿蛋沙拉
婕華簡單又好吃🤤食材可以依愛好增減
食材：馬鈴薯 切丁、小黃瓜 切丁、水煮蛋 切丁、沙拉醬、火腿片 切丁、紅蘿蔔 切丁、鹽巴、黑胡椒粉
使用食材「水煮蛋（切丁）」
13 道食譜進階搜尋：
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酪梨通心粉~微波版
木子小姐愛家小廚煮通心粉免開火，交給微波爐處理，輕鬆料理一餐😊 ❤♡Like us on FB♡❤ www.facebook.com/3sis...
食材：通心粉、四季豆/切小丁、酪梨//切小丁、紅、黃甜椒/切小丁、水煮蛋//切小丁、鮪魚罐頭/濾掉湯汁、桂冠沙拉、鹽、粗黑胡椒粉
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鷹牌煉奶吐司pizza
林朵兒平時中式餐點都吃膩了嗎？ 吃外帶pizza也覺得口味太重很膩口嗎？ 不妨自己動動手做簡易的煉奶吐司pizza吧！ 搭配自己手邊的食...
食材：厚片吐司、乳酪絲、水煮蛋切丁、玉米筍切丁、紅蘿蔔切丁、菜豆切丁、馬鈴薯切丁、煎好雞胸肉切丁、雀巢鷹牌煉奶
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🥄焗烤玉米馬鈴薯🥄
Panda年節將近，看到家裡還有少許乳酪絲在冷凍庫當中，並又看到家裡有馬鈴薯，就來動手做了大人小孩都喜歡的焗烤，裡面的食材完全是看你喜歡甚麼...
食材：馬鈴薯(蒸熟用成泥)、綠巨人玉米罐、鹽巴、培根(切丁)、黑胡椒粒、洋蔥(切碎)、起司粉、蒜頭(切碎)、地瓜(蒸熟切塊)、水煮蛋(切丁)
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馬鈴薯沙拉
雙胞胎留學去!很忙的時候, 只要做好馬鈴薯沙拉, 準備好麵包, 就可以享受快速的輕食料理~
食材：馬鈴薯(切塊)、小黃瓜(切小丁)、水煮蛋(切小丁)、美乃滋、鹽
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酪梨雞蛋沙拉[無美奶滋]
雙胞胎留學去!夏季料理就是要清爽可口, 免除了油膩的美乃滋沙拉依然可以很美味! 適量攝取酪梨有益健康, 夾入小餐包、吐司裡, 輕輕鬆鬆解決一餐.
食材：酪梨、水煮蛋 (切小丁)、檸檬汁、黑胡椒、鹽
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塔塔黃金魚排堡 {露營OK}
菲。Phyllis!用無油全麥麵糰做一些橄欖球型麵包， 拿來夾魚排，做成淺艇堡最適合了! 主婦聯盟的吳郭魚片很好用， 一個魚片從中間切下，兩片長條大...
食材：吳郭魚片、中筋麵粉、小型水煮蛋(切丁)、牛番茄、美乃滋、小黃瓜、檸檬汁或醋、全麥潛艇堡包、洋蔥丁、鹽、黑胡椒、乾香料（可略）
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马铃薯蛋三文治（营养，健康）
慧心把早餐给忽略了？不行不行，试试这快速又有胞足感的三文治吧~
食材：水煮蛋（切丁）、马铃薯（去皮，切丁）、杂色豆、奶油、美乃滋醬、胡椒粉、盐、辣椒酱或番茄酱、白面包
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鮮蝦蝴蝶麵沙拉
C'est SYL瀟瀟生活誌義大利麵也可以做沙拉，清爽無負擔，還有飽足感。而且馬鈴薯和蛋碎沙沙的口感，加上爽脆的玉米粒，真是絕配呀！ ►歡迎大家到我的專頁：...
食材：鮮蝦、蝴蝶麵、綠花椰菜(切丁)、馬鈴薯(切丁)、胡蘿蔔(切丁)、玉米粒、水煮蛋(切丁)、洋蔥(切絲)、海鹽、橄欖油、蛋黃醬、起司粉、奶油、黑胡椒
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【涼拌鮮蝦沙拉】
勝小廚 OD過年後冰箱還有沒用完的冷凍草蝦加上朋友送來的大娃娃菜,想了很久....大魚大肉之後來點較輕淡的涼拌口味,就參考了之前抽獎得到的食譜...
食材：草蝦、豌豆嬰、苜蓿芽、紫甘藍、大娃娃菜、洋蔥丁、水煮蛋切丁、美奶滋、番茄醬、辣椒醬、檸檬汁、糖、鹽、胡椒
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[Witi✿Kitchen]鮪魚黃瓜抹醬
[Witi✿Kitchen]自製早餐三明治，夾上鮪魚抹醬也非常討喜，加入小黃瓜，清爽不甜膩，元氣滿滿一整天!
食材：小黃瓜切丁、洋蔥切丁、水煮鮪魚、美乃滋、水煮蛋切丁、胡椒鹽、黑楜椒粒
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深夜食堂～馬鈴薯沙拉麵包
蘿瑞娜的瑞典主婦手札好吃的馬鈴薯沙拉，加入橄欖麵包中，就是麵包店裡相當受歡迎的馬鈴薯沙拉麵包，沒有吃完的馬鈴薯沙拉，不妨換個吃法試試看唷！
食材：馬鈴薯切丁蒸熟、紅蘿蔔切丁蒸熟、玉米粒、火腿片切丁、美乃滋、胡椒粉、水煮蛋切丁、小黃瓜切丁、橄欖麵包
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深夜食堂～雞蛋沙拉吐司壽司
蘿瑞娜的瑞典主婦手札利用壽司海苔、吐司、火腿及好吃的雞蛋沙拉，就能捲出大人小孩都愛的豪華早午餐（或野餐）料理～雞蛋沙拉吐司壽司
食材：水煮蛋切丁、蛋黃醬、胡椒粉、去邊吐司、壽司海苔、火腿
![酪梨雞蛋沙拉[無美奶滋]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/163127/3d4daa955640a883.jpg)
![[Witi✿Kitchen]鮪魚黃瓜抹醬](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/32586/114bf712a4e091b3.jpg)
