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鑄鐵鍋超簡單露營料理-麻油雞肉拌飯
吳双這道料理，最費時的竟然是米飯 先把米洗淨後泡30分鐘再煮（用鑄鐵鍋煮出的米飯超好吃） 反而麻油雞肉很快就做好了 接著拌入白飯裡，...
食材：新鮮雞腿肉、薑片、醬油、麻油
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食材：新鮮雞腿肉、薑片、醬油、麻油
水蓮這個蔬菜 大家總說要大火爆香才好吃 但自從看了爆香其時不太健康的報導 我也開始很少爆香了 那天在全聯看到蒜香風味油 想說買了試...
食材：水蓮（全聯買）、新鮮雞腿肉去骨、小磨坊蒜香風味油
簡易的湯品，沒有過多的化學調味來攪亂，簡單的媽媽味，雞肉的鮮甜淡淡的搭配著白花菜的所帶出的蔬菜甜味，不用再額外的添加不必要的人工鮮...
食材：新鮮雞腿肉、白花菜、塩、水