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麻油雞胸清炒食蔬義大利麵
cat1018麻油的特殊香氣，結合了義大利麵和時蔬，是低卡義大利麵料理的新選擇。 (此配方大約是兩個便當量)
食材：義大利麵(約285卡)、雞胸肉、黑木兒(切絲)、高麗菜(切絲)、杏鮑菇(切塊)、玉米筍、小黃瓜(切條狀)、薑母(切片)、麻油、米酒、鹽、枸杞(泡水)
使用食材「小黃瓜(切條狀)」
4 道食譜進階搜尋：
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壽司DIY
食驗室突然吃膩每天飯配菜，想到這種方法簡單又可以讓孩子喜歡，也吃的到青菜，雖然不美但口味不錯喔
食材：白飯、壽司醋、砂糖、海苔、小黃瓜切條狀、紅蘿蔔切條狀、肉鬆（或鮪魚）、蛋3顆（做玉子燒）、味霖、醬油
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親子同樂~壽司輕鬆做
木子小姐愛家小廚假日不想大費周章開伙，利用家中現有食材，大家一起動手包壽司! 即使食材很普通，畢竟是自己親手做的，每個人都吃得津津有味!也玩得很開...
食材：紅蘿蔔切條狀、小黃瓜切條狀、海底雞罐頭、美乃滋、日本香鬆、味付海苔、醋
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✲花花◕‿◕蔬菜蛋捲✲
✲花花◕‿◕自助餐✲這是一道非常爽口又健康的料理 少了油膩感 不管當早餐或是中晚餐菜色都非常適合唷！
食材：雞蛋、火腿、起司、莎拉、小黃瓜切條狀、紅蘿蔔切條狀、鹽巴、太白粉、黑胡椒
