肉躁醬

牛肉躁

蕭文曲

食材：牛腱肉、蒜末、胡椒粉、洋蔥小丁、醬油、米酒、糖

茄子冬粉煲

Ping品料理

食材：茄子、冬粉、醬油、肉躁、辣豆瓣醬、秋葵、水、洋蔥

統一麵包肉躁人

阿怡

炒麵麵包是一道簡單又吸引人的料理，我將裡面的麵換成統一肉燥麵，調味的料理換成調味包，再加進些許蔬菜，健康又美味。麵包是自製的土司，...

食材：自製吐司、肉鬆、肉燥口味統一麵、時蔬、鮪魚罐頭、自製堅果醬

香菇肉躁

芷榆

簡單的美味 鹹香下飯 台中新社的香菇真的很好吃啊！ 100元可以買一大袋而且好新鮮

食材：絞肉、香菇、米酒、蔥花、醬油、蒜末、香菇素蠔油、砂糖、鮮味炒手

味增金針菇肉躁

芷榆

非常簡單下飯的一道菜！ 懶人料理還不做做看？！

食材：絞肉、金針菇、味增、蔥花、鰹魚醬油、香菇素蠔油、米酒、砂糖

皮蛋肉躁

草莓海豚的鮮滋味

喜愛皮蛋的人可以試試看 微微辣度，拌飯拌麵都好吃

食材：豬絞肉、皮蛋、蔥花、辣椒末、醬油膏、白胡椒粉、砂糖、水、蒜末、米酒

菜頭粿多元吃法

Charlotte

年後，把菜頭粿的吃法集在一篇，個人喜歡不要切太薄，厚土司的概念，喜歡上下左右煎赤赤但又有軟軟的口感。

食材：菜頭粿、韮黃、肉躁、醬油膏、蒜頭

超下飯！炸醬麵

小魚媽媽廚房

食材：豆干、紅蘿蔔、肉躁、豆瓣醬、甜麵醬、蔥花、醬油、米酒、水

肉躁拌麵線

小林的幸福廚房

又是清麵線的時候了，除了湯麵線，炒麵線外，用香濃的肉躁拌麵線也是很不錯的選擇。麵線比較軟身，比普通的麵條難煮得好。想做出麵條完整清...

食材：麵線、絞肉、黑糖、油豆腐、醬油、鹽、小辣椒🌶️、米酒、胡椒粉、水

香菇肉躁飯♡寶寶版

愛碎唸的人妻煮婦

這道香菇肉躁連大人都覺得好吃，我女兒也難得的吃很多，媽媽我超感動😊 繼續奮戰副食品之路😂

食材：絞肉、紅蘿蔔碎、醬油、洋蔥碎、泡香菇的水、玉米碎、乾香菇、蒜末

筒仔米糕

雙宇麻的廢媳廚房

滷了一鍋肉躁，可以做很多變化，今天來分享，簡單快速可以上桌的筒仔米糕。 FB👉雙宇麻的廢媳廚房 https://m.facebo...

食材：尖糯米、滷肉躁（不用湯汁）、醬油水、電鍋外鍋水、香菜、海山醬、3吋筒仔米糕模型

滷肉躁+滷蛋

雙宇麻的廢媳廚房

家裡備上一鍋滷肉躁真的很方便，不論是拌飯、拌麵、還是拌青菜都適用，我習慣滷上一鍋分著冷凍，隨時要用都有。 FB👉雙宇麻的廢媳廚房 ...

食材：絞肉（細）、濕紅蔥頭、乾蝦仁、蒜瓣、油蔥酥、清醬油、米酒、砂糖、熱水、水煮蛋

鹹香甜滷肉躁

不專業廚房實驗室

滷肉飯雖然滿街都是，但品質參差不齊~好吃的很肥，不肥的又常常很乾很柴…所以乾脆自己來做做看～做法簡單，初次嘗試就成功～大獲好評

食材：豬梅花肉塊、大蒜、紅蔥頭、油蔥酥、八角、五香粉、白胡椒粉、米酒、醬油、醬油膏、味霖、冰糖、水

五花滷肉躁◎懶人飯鍋版

老公說不會做菜沒關係

大致上比例與口感黏黏滷肉飯差不多，不同的是我加了【沙士】，因為做了沙士滷雞翅覺得口味很不錯，決定來挑戰看看，結果也很不賴! 心得...

食材：五花肉、蒜頭(切碎就好)、醬油、醬油膏、沙士、糖、辣椒、香油

太簡單滷肉躁

安媽

備料時間15分鐘，就可以等吃囉

食材：三層肉、紹興酒、冰糖 and 黑糖、蒜頭、醬油、鵝油酥

銷魂肉躁及銷魂滷肉飯

愛吃涼麵の金津

您是否也好喜歡吃滷肉飯,可是外面賣的滷肉飯大都太油膩和死鹹或太人工甜味呢??自己動動手吧!這道銷魂滷肉躁和滷肉飯,會讓人不自覺多嗑...

食材：梅花肉、豬皮、洋蔥、紅蔥酥、開陽蝦米、醬油、沙拉油、水、水煮蛋、豆腐乳、花生醬、米酒、冰糖、五香粉、胡椒粉、滷肉飯-白飯、滷肉飯-銷魂滷肉躁、滷肉飯-滷蛋、滷肉飯-洋蔥酥及蔥油、滷肉飯-香菜、滷肉飯-胡椒粉

【趁熱品嚐】松板燴彩蔬

Yujuan Chou

每日要五色蔬果均衡飲食！ 光這一道～就讓你大大滿足 在蔬菜的清脆口感中帶有肉躁的香氣～ 所有的營養都兼顧到了！！

食材：松板豬肉、鮮香菇、甜豆、花椰菜、紅椒1顆、辣椒少許、紅椒、辣椒少許、辣椒、醬油、肉躁醬