肉排三明治

生酮食譜|酥皮起司肉排三明治

米林香&黃正宜低卡餐

麥麩皮甜吐司有著淡淡的甜味，加上漢堡肉、起士及蒜味優格醬變成三明治也很美味，在製作過程中把漢堡肉排切成條狀再疊起來，可以讓成品咬起...

食材：米林香|甜麥麩皮吐司|生酮、米林香|豬肉豆渣漢堡肉排|生酮、米林香|蒜味優格醬|生酮、千張豆皮、起司片

花生醬厚蛋豬排三明治🥪 (簡單早餐)

Amy's Kitchen

來玩大富翁 致富不難有蛋斯有財

食材：鮮奶吐司、天時冷凍草莓、豬中里肌肉排、天時冷凍黑莓、白胡椒粉、雞蛋、新福源無糖無鹽顆粒花生醬、黑胡椒粒、水或鮮奶、醬油、油、鹽

熱壓墨西哥餅皮肉排蛋~熱壓機食譜

幸福彤話

使用墨西哥餅皮來當底，夾著現採鮮蔬、肉排和煎蛋 熱壓後表皮酥脆，當早餐或點心都很不錯喲！ 幸福彤話&君辰愛分享 http...

食材：墨西哥餅皮、冷凍豬肉漢堡肉、美萃熱壓機、鮮蔬、三明治烤盤、鬆餅烤盤

早午餐-酪梨醬厚蛋豬排三明治

Amy's Kitchen

也喜歡煮飯的學長分享 酪梨加鳳梨🍍有檸檬酸也能防氧化口感也好 向善學習 多了鳳梨口感跟香氣都棒棒的,清爽好吃

食材：有機蛋、里肌肉排、酪梨、吐司、鳳梨切塊、醬油、黑胡椒粒、米酒、鹽、蒜頭、白胡椒粉

肉排三明治

Vennisa5

食材：土司、市售漢堡肉排、蛋、蕃茄醬

羅勒起司漢堡肉排三明治

愛自創料理的煮婦

❤️超美味有份量的漢堡排大三明治，添加羅勒葉的漢堡肉，多了 陣陣香氣，絕對美味🤗

食材：雞蛋、土司、豬腳絞肉、起司、羅勒葉（小磨坊罐裝）、蕃茄切片、洋蔥丁、小黃瓜切片、牛奶、漢堡排、蛋黃、洋蔥絲（依個人喜好添加）、麵粉、麵包粉

古早味肉排三明治

大古鑄鐵

趁著假期一起來手作一份愜意早午餐吧！〈大古美味食堂〉給您古早味肉排配上大古排油鍋裝點過後的土司，這樣酥香溫潤的口感您一定要來試試！...

食材：里肌肉排、土司、蒜頭、蕃茄、清醬油、小黃瓜、醬油膏、地瓜粉、糖、胡椒粒

起司豬肩肉排

廚房女漢子Rita's

豬肩肉是我很愛的ㄧ個部位，肉質帶脆彈度，有勁但又易嚼！新鮮的豬肩肉單用鹽和黑胡椒粉調味就非常好吃的！搭配起司做短暫的烘烤，濃濃起司...

食材：豬肩肉250g、洋蔥、鹽、生菜、黑胡椒粉、小蕃茄、QB辣起司醬、三明治起司片、巴西里葉（裝飾用）

低卡經典肉排三明治

泰咪的廚房

以前高中的時候，常會去買早餐店的肉排三明治，吃起來會有一種奇怪的味道。後來才發現實在不是早餐的好選擇，不僅蔬菜很少而且常覺得吃不飽...

食材：全麥土司（看厚度增減）、雞蛋、豬絞肉（瘦）、洋蔥、小黃瓜、番茄、胡椒、生菜、鹽巴、酸黃瓜、黃芥末、醬油

有心食譜：味噌菲力三明治

郭旭英

只需要少許的味噌，豬菲力肉排也可以拿來當早午餐喔，周末放假不妨自己動手做，豬肉與生菜的完美混合，也可以加上一片起司，營養加倍。

食材：豬菲力肉排、羅曼心或萵苣、味噌、牛番茄、米酒、土司、蠔油、蛋、玉米粉

鮮蔬豬排三明治

達斯米克廚房

好吃的三明治最重要的食材就是肉排，花點時間自己製作，絕對值得！只要把握住營養均衡及色彩多樣化，成品一定鮮美多汁且賣相佳... ...

食材：吐司、漢堡肉排、牛番茄、生菜、苜蓿芽、蛋、起司片、塩

澎湃炙燒蛋肉三明治

小熊與廚房的非常關係

這個三明治我在夜市吃過，因為土司炭烤過，多了炙燒的香味！我做的這個是澎湃版，嘴要張最大才咬得下去，各種滋味都有，特別是那種層層疊疊...

食材：雞蛋、豬梅花肉排、土司、生菜、番茄、美乃滋、奶油

手工漢堡肉排三明治

Penny's House

鍋子裡煎著自己作的肉排，香草的香氣都引發了一早的食慾，簡單的烤個吐司煎個蛋， 美好的一早，替今天帶來了好氣象、好心情。 手工漢堡...

食材：豬絞肉、紅蘿蔔、義大利香料、鹽巴、糖

自製豬肉排三明治

Hui-ju Huang

想吃漢堡又不滿足於麥當當時，就來自製簡單、美味的肉排，「組裝」獨一無二的巨無霸三明治!!!

食材：豬絞肉、洋蔥丁、蝦夷蔥、全蛋、麵包粉、生菜、荷包蛋、起士片、豬肉排

肉排三明治

Lina /布魯媽媽

用前一晚做鑲肉多出來的內餡煎成肉排，搭上時蔬，迷你熱壓器一壓香氣四溢~~營養滿滿的活力早餐簡單完成嚕~ 肉排餡請參考 https:...

食材：肉排餡、吐司、蕃茄、生菜、蕃茄醬、黑胡椒